花縁のこんだて

グループホーム花縁　グループホーム花縁ときわ館　

小規模多機能ホーム花縁すずらん館　住宅型有料老人ホーム安心ホームときわ　の　〈　1年分のこんだて　例　〉です。

※あくまでも一例です。季節や行事等により変更がございます。

12月

日付	朝食	昼食	夕食
12/1	ご飯・豆腐となめこの味噌汁目玉焼き・フキの煮物・ほうれん草のおひたし	赤飯・かきたま汁鮭フライ・スパゲティサラダ・小松菜の和え物	具だくさん炊き込みご飯・キャベツとしめじの味噌汁かぼちゃそぼろ煮・レンコンきんぴら・めかぶ
12/2	ご飯・白菜と小揚の味噌汁焼き鮭・ひじきの煮物・小松菜なめ茸和え	ご飯・ワンタンスープかに玉・シュウマイ・クラゲの和え物・杏仁豆腐	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁サバの味噌煮・大根の煮物・白菜の梅和え
12/3	ご飯・茄子と小揚の味噌汁ネギ入り玉子焼き・野菜炒め・納豆	ご飯・具だくさんけんちん汁焼きホッケ・茄子とピーマンの揚げびたし・漬物	ご飯・かぼちゃと小揚の味噌汁・煮込みハンバーグ・キノコソテー・ほうれん草のおひたし
12/4	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁焼き鮭・切り干し大根の煮物・大根のなめ茸和え	具だくさんうどん・大学芋キャベツの塩昆布和え	ご飯・ほうれん草と豆腐の味噌汁おでん・焼きナス・モズク酢
12/5	ご飯・キャベツと玉ねぎの味噌汁焼き赤魚・高野豆腐の煮物・漬物	チキンライス・卵とシイタケのスープ蒸し野菜サラダ・果物	ご飯・マイタケとエノキの味噌汁さんまの煮つけ・カブのそぼろあんかけ・酢味噌和え
12/6	ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁タラ西京焼き・巾着卵・オクラと長いものポン酢あえ	鮭わかめご飯・具だくさん石狩鍋鶏つくね	ご飯・ほうれん草と人参の味噌汁筑前煮・小松菜とちくわの和え物・漬物
12/7	ご飯・大根と油揚げの味噌汁はんぺん焼き・いんげんの炒め煮・白菜おかか和え	パン・クリームシチュー玉子サラダ・ミートボール	ご飯・キャベツと人参の味噌汁煮魚・茄子とピーマンの味噌炒め・温奴
12/8	ご飯・キャベツと玉ねぎの味噌汁にらの卵とじ・焼きサンマ・昆布巻	栗ご飯・あさりと小葱の味噌汁ホッケフライ・豆腐サラダ・白玉ぜんざい	ご飯・具だくさん豚汁カボチャそぼろ煮・小松菜なめ茸あえ・たくあん
12/9	ご飯・しめじとなめこの味噌汁白菜の煮びたし・焼きサバ・ごぼうサラダ	海鮮丼・ほうれん草と卵の味噌汁さつまいものごま揚げ・なめ茸おろし	ご飯・えのきとまいたけの味噌汁・胡麻豆腐鶏肉の照り焼き・ピーマンとちくわの塩昆布炒め
12/10	ご飯・茄子と油揚げの味噌汁目玉焼き・ほうれん草のおひたし・納豆	塩野菜ラーメンシュウマイ・デザート	ご飯・小松菜と人参の味噌汁タラのムニエル・鶏肉と長いもの煮物・酢味噌和え
12/11	ご飯・もやしと卵の味噌汁ソーセージ・キャベツの塩昆布和え・めかぶ	ご飯・具だくさんさつま汁豚肉とナスの甘辛炒め・カボチャ煮	ご飯・なめこと油揚げの味噌汁肉じゃが・焼きサバ・白菜なめ茸和え
12/12	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁ベーコン野菜炒め・温泉卵・梅干し	ご飯・卵スープ麻婆豆腐・ジャーマンポテト・春雨サラダ	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁カレイの煮つけ・豚バラと大根の煮物・酢の物
12/13	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁焼きサバ・ひじきの炒め煮・味付け海苔	ご飯・もやしとほうれん草の味噌汁・スパゲティサラダ豚肉と白菜の重ね蒸し・かぼちゃそぼろあんかけ	ご飯・えのきとシイタケの味噌汁厚揚げの煮物・焼き魚・温野菜サラダ
12/14	ご飯・じゃがいもと小揚の味噌汁タラ西京焼き・小松菜の煮浸し・卯の花	いなり寿司・にゅう麺焼きナス・ほうれん草おひたし・デザート	ご飯・大根とニンジンの味噌汁豚肉の生姜焼き・ポテトサラダ・漬物
12/15	ご飯・小松菜とマイタケの味噌汁鶏肉と大根の煮物・きんぴらごぼう・卵豆腐	三色丼・絹豆腐と長ネギの味噌汁さつまいも煮・白菜の梅肉和え・果物	ご飯・具だくさんつみれ汁春菊胡麻和え・焼きホッケ・酢味噌和え
12/16	ご飯・わかめと豆腐の味噌汁サンマかば焼き・野菜炒め・納豆	ご飯・大根となめこの味噌汁唐揚げ・オクラツナ和え・キャベツの塩昆布和え	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁さば味噌煮・白菜の卵とじ・モズク酢
12/17	ご飯・茄子と小揚の味噌汁目玉焼き・ウインナー・白菜のおひたし・昆布佃煮	ご飯・長ネギとあさりの味噌汁鮭のムニエル・カボチャサラダ・めかぶ	ご飯・じゃがいもとえのきの味噌汁おでん・ブロッコリーおかか和え・ピーマン甘辛炒め
12/18	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・フルーツヨーグルト	カレーライス・ほうれん草と卵のスープサラダ・プチシュー	ご飯・もやしと小揚の味噌汁鶏肉の照り焼き・ポテトサラダ・ところてん
12/19	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁ニラ玉とじ・サバみそ・いんげん胡麻和え	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁白身魚フライ・がんものあんかけ・白菜の梅干しあえ	ご飯・長ネギと豆腐の味噌汁ロールキャベツ・マカロニサラダ・さつまいも煮
12/20	ご飯・わかめと玉ねぎの味噌汁焼きサンマ・キャベツ煮・卯の花	温かいうどんかぼちゃ煮・ほうれん草おひたし	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁エビフライ・さつまいもきんぴら・白菜おかか和え
12/21	ご飯・なめこと長ネギの味噌汁焼きホッケ・切り干し大根の煮物・梅干し	醤油ラーメンシュウマイ・果物	ご飯・にらと卵の味噌汁豚肉の生姜焼き・焼きナス・レンコンきんぴら
12/22	クロワッサン・コーンスープ玉子とアスパラ炒め・ブロッコリーツナ和え・バナナ	ご飯・ベーコンのスープチンジャオロース・餃子・春雨サラダ	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁サバ味噌煮・鶏肉と大根の煮物・春菊胡麻和え
12/23	ご飯・ふのりと玉ねぎの味噌汁ニラ卵とじ・焼きホッケ・昆布佃煮	わかめご飯・具だくさんすり身汁カボチャコロッケ・キャベツお浸し・なす味噌炒め	ご飯・えのきとなめこの味噌汁八宝菜・さつまいも煮・漬物
12/24	ご飯・じゃがいもとネギの味噌汁タラ西京焼き・ひじき煮・卵豆腐	いなり寿司・にゅう麺キャベツの塩昆布和え・デザート	ご飯・カボチャと玉ねぎの味噌汁ハンバーグ・サラダスパゲティ・酢味噌和え
12/25	ご飯・キャベツと油揚げの味噌汁白菜の煮びたし・モズク酢・たらこ	ご飯・ミネストローネ鶏肉のから揚げ・バニラヨーグルト	ご飯・白菜と長ネギの味噌汁麻婆茄子・春巻き・冷ややっこ
12/26	ご飯・もやしとわかめの味噌汁野菜炒め・納豆・煮豆	ご飯・大根とニンジンの味噌汁タラのムニエル・里芋煮・ほうれん草胡麻和え	具だくさん炊き込みご飯・豆腐と長ネギの味噌汁焼き鮭・マイタケのきんぴら・漬物
12/27	ご飯・なめこと大根の味噌汁イワシ・切り干し大根の煮物・白菜のおひたし	温かいうどん・ニシン漬けさつまいも煮・みかん	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁メンチカツ・きんぴらごぼう・オクラのツナ和え
12/28	ご飯・マイタケと小揚の味噌汁焼き魚・ニラ卵とじ・ほうれん草おひたし	ご飯・豆腐となめこの味噌汁・ブリの照り焼き・カブのそぼろあんかけ・小松菜しらす和え	ご飯・白菜とニンジンの味噌汁鶏もも肉ケチャップ炒め・ポテトサラダ・酢の物
12/29	ご飯・もやしと小揚の味噌汁野菜炒め・卵豆腐・煮豆	ご飯・えのきと小揚の味噌汁焼きホッケ・肉じゃが・いんげん胡麻和え	ご飯・あさりと長ネギの味噌汁チンジャオロース・ナムル・焼きナス
12/30	ご飯・しめじと長ネギの味噌汁サバ味噌・フキの煮物・つけ物	ナポリタン・長ネギと卵のスープシーザーサラダ・デザート	ご飯・具だくさん豚汁焼き鮭・たらこ和え・春菊胡麻和え
12/31	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁さつまあげの煮物・小松菜のおひたし・めかぶ	ちらし寿司・はんぺんと三つ葉のお吸い物焼きサバ・ふろふき大根・モズク酢	年越しそば・茶碗蒸しなます・肉団子

11月

日付	朝食	昼食	夕食
11/1	ご飯・わかめと豆腐の味噌汁オムレツ・ウインナー・卯の花	ご飯・ねぎとナスの味噌汁・白菜と豚バラ肉の蒸し焼き・さつまいも煮・オクラおかか和え	ご飯・大根と小揚の味噌汁煮魚・豆苗の炒め物・白菜の漬物
11/2	ご飯・小揚と豆腐の味噌汁目玉焼き・野菜炒め・納豆	カレーライス・コンソメスープコールスローサラダ・果物	ご飯・大根とニンジンの味噌汁筑前煮・焼きナス・もずく酢
11/3	ご飯・わかめとなめこの味噌汁ニラ玉・アスパラガスとベーコン炒め・白菜お浸し	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁・鶏肉の照り焼き・ポテトサラダ・竹輪とピーマンの炒め物	ご飯・ねぎとナスの味噌汁・たくあん焼きホッケ・レンコンとさつま揚げの煮物
11/4	ご飯・もやしとふのりの味噌汁焼きサバ・さつま揚げの煮物・のりの佃煮	さつまいもご飯・豆腐と葱の味噌汁肉じゃが・小松菜のお浸し・果物	ご飯・玉ねぎとたまごの味噌汁・煮込みハンバーグ・スパゲティサラダ・きゅうりとカニカマの酢の物
11/5	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁スクランブルエッグ・サラダ・ほうれん草なめ茸和え	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁豚バラ大根・かぼちゃ煮・白菜のお浸し	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁鮭のちゃんちゃん焼き・さつまいも煮・もずく酢
11/6	ご飯・大根とニンジンの味噌汁キャベツの煮びたし・きんぴらごぼう・納豆	親子丼・小松菜とふのりの味噌汁ピーマンおかか和え・漬物・デザート	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁麻婆茄子・肉団子・白菜のお浸し
11/7	ご飯・わかめと豆腐の味噌汁焼きホッケ・野菜炒め・味付け海苔	三色丼・大根と葱の味噌汁さつまいもの煮もの・水菜とツナの和え物	ご飯・三つ葉と豆麩の味噌汁タラのムニエル・マカロニサラダ・レンコンきんぴら
11/8	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁焼きサンマ・切り干し大根の煮物・モズク酢	かしわうどん春菊の胡麻和え・ふろふき大根	炊き込みご飯・豆腐となめこの味噌汁ブロッコリーマヨ和え・茄子とピーマンの揚げびたし
11/9	ご飯・なめことわかめの味噌汁目玉焼き・フキの煮物・小松菜なめ茸和え	ご飯・とりごぼうつみれ汁焼き鮭・ほうれん草お浸し・レンコンきんぴら	ご飯・タラ三平汁かぼちゃ煮・キノコソテー
11/10	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁にらと豚肉の炒め物・納豆・卵豆腐	ご飯・シイタケとマイタケの味噌汁鮭のムニエル・白菜のお浸し・ブロッコリーツナ和え	ご飯・小松菜とえのきの味噌汁豚肉の生姜焼き・カブのそぼろあんかけ・たくあん
11/11	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁焼きサバ・鶏肉と大根の煮物・小松菜とちくわの和え物	ちらし寿司・にゅう麺ほうれん草胡麻和え・果物	ご飯・にらと小揚の味噌汁煮魚・炒り豆腐・わかめときゅうりの酢の物
11/12	ご飯・えのきとマイタケの味噌汁焼きサンマ・キャベツ煮・バナナ	ナポリタン・キャベツとニンジンのスープサラダ・デザート	ご飯・小松菜と卵の味噌汁鶏肉の照り焼き・白和え・漬物
11/13	ご飯・しめじとシイタケの味噌汁サンマかば焼き・ひじきの煮物・胡麻昆布	ご飯・カニカマとわかめのスープ麻婆豆腐・ナムル・餃子	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁さば味噌煮・肉じゃが・オクラツナ和え
11/14	ご飯・茄子と小揚の味噌汁卵焼き・肉野菜炒め・白菜のお浸し	ハヤシライス・えのきとカニカマのスープサラダ・プリン	ご飯・なめこととうふの味噌汁アジフライ・ポテトサラダ・モズク酢
11/15	ご飯・小松菜と豆麩の味噌汁タラ西京焼き・切り干し大根の煮物・ふりかけ	焼き鳥丼・大根とワカメの味噌汁レタスの和え物・ほうれん草とキノコソテー・果物	ご飯・大根となめこの味噌汁筑前煮・わかめときゅうりの酢味噌和え・たくあん
11/16	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁目玉焼き・ウインナー・ほうれん草のキノコ炒め	かしわ蕎麦かぼちゃ煮・いんげん胡麻和え・フルーツヨーグルト	ご飯・具だくさん豚汁焼き鮭・小松菜のお浸し・胡麻豆腐
11/17	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁焼きサンマ・白菜の煮びたし・納豆	ご飯・ほうれん草とえのきの味噌汁ハンバーグ・カボチャサラダ・キャベツの塩昆布和え	ご飯・もやしとしめじの味噌汁サバ味噌煮・小松菜と厚揚げの煮物・きんぴらごぼう
11/18	ご飯・えのきと豆腐の味噌汁焼きタラ・にらの卵とじ・白菜のお浸し	ご飯・具だくさん白玉汁肉団子・里芋煮・いんげん胡麻和え	ご飯・小松菜としめじの味噌汁肉じゃが・茄子とピーマンの味噌炒め・めかぶ
11/19	ご飯・小揚とワカメの味噌汁焼きホッケ・キャベツの煮びたし・卯の花	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁ささみフライ・ポテトサラダ・ほうれん草胡麻和え	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・カレイの煮つけ・ちくわ磯辺揚げ・きゅうりとわかめの酢の物
11/20	ご飯・白菜とニンジンの味噌汁焼き鮭・高野豆腐の煮物・ほうれん草なめ茸和え	チキンカレー・ベーコンとチンゲン菜のスープサラダ・果物	ご飯・小松菜とシイタケの味噌汁タラのホイル焼き・カブのそぼろあんかけ・漬物
11/21	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きサンマ・ほうれん草とベーコンの卵とじ・里芋煮	牛丼・キャベツとニンジンの味噌汁なめこのおろし和え・焼きナス・ゼリー	ご飯・小松菜としめじの味噌汁白身魚フライ・さつまいもきんぴら・めかぶ
11/22	ご飯・豆腐と葱の味噌汁サンマかばやき・キャベツの煮もの・胡麻豆腐	ご飯・わかめと小揚の味噌汁鶏肉の照り焼き・ブロッコリーおかか和え・ナムル	ご飯・大根となめこの味噌汁豚肉の生姜焼き・サラダスパゲティ・漬物
11/23	ご飯・ふのりとねぎの味噌汁焼きサバ・白菜の煮物・卵豆腐	醤油ラーメンシュウマイ・サラダ・果物	炊き込みご飯・小松菜とニンジンの味噌汁焼きホッケ・ブロッコリーマヨ和え
11/24	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁野菜炒め・温泉卵・昆布佃煮	ご飯・しめじとマイタケの味噌汁焼き鮭・肉じゃが・茄子の揚げびたし	ご飯・白菜と油揚げの味噌汁メンチカツ・キノコソテー・ポテトサラダ
11/25	クロワッサン・パンプキンスープ目玉焼き・ほうれん草のソテー・バナナ	ミートスパゲッティ・わかめと卵のスープブロッコリーツナ和え・ゼリー	ご飯・具だくさんすり身汁サバの味噌煮・めかぶ
11/26	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きホッケ・にらの卵とじ・モズク酢	カレーライス・チンゲン菜のスープサラダスパゲティ・果物	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁エビフライ・ほうれん草のおひたし・きんぴらごぼう
11/27	ご飯・わかめと小葱の味噌汁タラ西京焼き・切り干し大根の煮物・卯の花	チャーハン・チンゲン菜とベーコンのスープもやしのナムル・春巻き	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁すき焼き・小松菜なめ茸和え・じゃがいもきんぴら
11/28	ロールパン・コーンスープウインナー・ほうれん草とベーコンのたまごとじ	焼きそば・えのきとカニカマのスープオクラツナ和え・果物	ご飯・とうふとふのりの味噌汁・タラのムニエル・かぼちゃ煮・ちくわとピーマンの炒め煮
11/29	ご飯・小松菜としめじの味噌汁焼きサンマ・がんもといんげんの煮物・味付け海苔	ひき肉にら丼・豆腐とわかめの味噌汁春雨サラダ・春菊の胡麻和え	ご飯・大根とニンジンの味噌汁かぼちゃコロッケ・白和え・きゅうりの漬物
11/30	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きホッケ・キャベツとツナの煮びたし・昆布佃煮	ご飯・肉団子スープ八宝菜・マカロニサラダ・果物	ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁・タラのきのこあんかけ・里芋の煮物・きゅうりとカニカマの酢の物

10月

日付	朝食	昼食	夕食
10/1	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁いわし・切り干し大根の煮物・オクラツナ和え	あんかけ焼きそば・中華スープ春巻き・果物	ご飯・カボチャと長ネギの味噌汁・カレイの煮付け・キャベツの炒め煮・きゅうりとわかめの酢の物
10/2	ご飯・なめこと豆腐の味噌汁焼き鮭・小松菜の煮びたし・卵豆腐	温かいうどんシュウマイ・フルーツヨーグルト	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁おでん・白菜の梅肉和え・焼きサンマ
10/3	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きホッケ・めかぶ・にらのたまごとじ	ハヤシライス・チンゲン菜としめじのスープサラスパ	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁チキンかつ・キノコソテー・キャベツの塩昆布和え
10/4	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・ウインナー・ヨーグルト	ご飯・大根と小揚の味噌汁豚肉の生姜焼き・小松菜のなめ茸和え・さつまいも煮	ご飯・キャベツとえのきの味噌汁焼き鮭・大根とさつま揚げの煮物・れんこんきんぴら
10/5	ご飯・もやしと卵の味噌汁焼きサバ・切り干し大根の煮物・昆布佃煮	ご飯・しめじとマイタケの味噌汁・タラ西京焼き・揚げ出し豆腐・茄子とピーマンの味噌炒め・果物	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁アジフライ・カブそぼろあんかけ・モズク酢
10/6	ご飯・にらと卵の味噌汁焼きホッケ・野菜炒め・梅干し	ご飯・豆腐とワカメの味噌汁・鶏肉の照り焼き・かぼちゃ煮・わかめときゅうりの酢味噌和え	ご飯・白菜と小揚の味噌汁・春菊胡麻和え鮭のちゃんちゃん焼き・長いもと鶏肉の煮物
10/7	ご飯・白菜とワカメの味噌汁焼きサバ・ひじき煮・温泉卵	うどん・里芋の煮物小松菜の梅肉和え・デザート	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁焼きサンマ・肉じゃが・キノコソテー
10/8	ご飯・しめじとマイタケの味噌汁焼きホッケ・にらの卵とじ・ほうれん草お浸し	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁ヒレカツ・ポテトサラダ・フルーツヨーグルト	ご飯・中華スープタラの甘酢あんかけ・春雨サラダ・卵豆腐
10/9	ご飯・大根となめこの味噌汁卵焼き・小松菜の煮浸し・めかぶ	カレーライス・チンゲン菜とカニカマのスープサラダ・果物	ご飯・豆腐とワカメの味噌汁・わかめときゅうりの酢味噌和え・鶏肉のケチャップ炒め・キャベツの煮びたし
10/10	ご飯・もやしと卵の味噌汁焼きサンマ・フキの煮物・たらこ	ご飯・ほうれん草と長ネギの味噌汁豚肉のちゃんぽん風炒め・シュウマイ・ふろふき大根	具だくさん炊き込みご飯・ふのりと長ネギの味噌汁白菜とツナの煮物・長いものポン酢和え・漬物
10/11	ご飯・茄子と小揚の味噌汁目玉焼き・ベーコンとほうれん草のソテー・バナナ	ミートスパゲッティ・わかめと小葱のスープサラダ・デザート	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・すき焼き風煮込み・小松菜のなめ茸和え・いんげん胡麻和え
10/12	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁焼きサバ・にらのたまごとじ・梅干し	ご飯・ワンタンスープ海老マヨネーズ炒め・中華クラゲの和え物・ごま豆腐	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁エビフライ・ほうれん草お浸し・きんぴらごぼう
10/13	ご飯・しめじとわかめの味噌汁卵焼き・キャベツとツナの炒め物・納豆	ご飯・ハンペンと三つ葉のお吸い物タラの甘酢あんかけ・さつまいも煮・小松菜の和え物	ご飯・豆腐となめこの味噌汁豚肉の生姜焼き・焼きナス・春雨サラダ
10/14	ご飯・マイタケとしめじの味噌汁ぶりの照り焼き・切り干し大根の煮物・しそ昆布	エビピラフ・ポトフコールスローサラダ・果物	ご飯・具だくさんすり身汁ししゃもフライ・白菜おかかあえ
10/15	豆パン・コーンスープスクランブルエッグ・ウインナー炒め・ヨーグルト	ご飯・小揚としめじの味噌汁焼き鳥炒め・大学芋・きゅうりとわかめの酢の物	ご飯・ふのりと豆麩の味噌汁鮭のムニエル・キノコソテー・モズク酢
10/16	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きホッケ・ひじき煮・キャベツ塩昆布和え	山菜とろろそば・ふろふき大根カボチャサラダ・果物	ご飯・小松菜と卵の味噌汁チンジャオロース・ナムル・卵豆腐
10/17	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・めかぶもやしとちくわのたまごとじ・サンマかば焼き	キーマカレー・チンゲン菜とカニカマのスープシーザーサラダ・デザート	ご飯・マイタケと卵の味噌汁・豚肉と茄子の炒め物・さつまいも煮・小松菜しらす和え
10/18	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・ウインナー・ヨーグルト	海鮮丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物茄子とピーマンの揚げびたし	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁カレイの煮つけ・きんぴらごぼう・ほうれん草胡麻和え
10/19	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁サンマ・ひじき煮・納豆	焼きそば・ほうれん草とカニカマのスープシュウマイ・プリン	ご飯・なめこととうふの味噌汁メンチカツ・サラダ・小松菜のお浸し・胡麻豆腐
10/20	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁目玉焼き・野菜炒め・モズク酢	ご飯・なめこと大根の味噌汁タラのホイル焼き・カボチャサラダ・小松菜の和え物	ご飯・具だくさんすり身汁焼きサバ・ほうれん草ともやしの和え物
10/21	豆パン・パンプキンスープオムレツ・サラダ・オクラツナ和え・バナナ	チキンライス・しめじとマイタケのスープチキンナゲット・果物	ご飯・大根とニンジンの味噌汁おでん・きゅうりとわかめの酢の物・春菊胡麻和え
10/22	ご飯・ほうれん草と豆腐の味噌汁焼き鮭・切り干し大根・味付け海苔	ご飯・シイタケと卵のスープ酢鶏・ナムル	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁煮込みハンバーグ・小松菜しらす和え・きんぴらごぼう
10/23	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁さつま揚げの煮物・冷ややっこ・とろろ芋	カレーうどん・大学芋ブロッコリーおかか和え・果物	ご飯・玉ねぎと豆腐の味噌汁エビチリ・レタスの和え物・漬物
10/24	ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁フキの煮物・焼きホッケ・温泉卵	鉄火丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物かぶそぼろあんかけ・白菜のお浸し	ご飯・なめこととうふの味噌汁筑前煮・かぼちゃ煮・きゅうりとわかめの酢の物
10/25	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁焼きサバ・大根の煮物・納豆	ご飯・玉ねぎとえのきの味噌汁ポークチャップ・白菜の梅肉和え・果物	ご飯・大根と油揚げの味噌汁チーズささみフライ・里芋の煮物・焼きナス
10/26	クロワッサン・コーンスープ目玉焼き・ウインナーとピーマン炒め・バナナ	ご飯・具だくさんさつま汁鮭フライ・杏仁豆腐	ご飯・長ネギとなめこの味噌汁焼きホッケ・白和え・フキの炒め煮
10/27	ご飯・油揚げと大根の味噌汁いわし缶・卵焼き・小松菜と白菜のなめ茸和え	ご飯・キノコの味噌汁鮭のムニエル・ポテトサラダ・ほうれん草おひたし	炊き込みご飯・豆腐と葱の味噌汁シュウマイ・かぼちゃ煮
10/28	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁厚揚げの煮物・卯の花・たらこ	五目うどん・茶碗蒸しオクラツナの和え物・ゼリー	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁ロールキャベツ・さつまいも煮・キノコソテー
10/29	ご飯・なめことわかめの味噌汁焼きホッケ・切り干し大根の煮物・煮豆	ご飯・大根と小揚の味噌汁鶏の唐揚げ・カブのそぼろあんかけ・いんげん胡麻和え	ご飯・もやしとえのきの味噌汁焼き魚・煮しめ・もずく酢
10/30	ご飯・シイタケとマイタケの味噌汁・焼きサンマ・キャベツとツナの煮物・ほうれん草しらす和え	シーフードシチュー・ロールパンサラダ・果物	ご飯・玉ねぎとふのりの味噌汁肉豆腐・きゅうりとわかめの酢の物・漬物
10/31	ご飯・大根と小揚の味噌汁焼き鮭・野菜炒め・昆布佃煮	ご飯・じゃがいもとニンジンの味噌汁焼きサバ・あんかけ豆腐・焼きナス・プリン	ご飯・具だくさんすり身汁コロッケ・ブロッコリーおかか和え

9月

日付	朝食	昼食	夕食
9/1	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁サンマ・ひじき五目煮・味付け海苔	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁焼きホッケ・肉じゃが・スパゲティサラダ	ご飯・長ネギとチンゲン菜のスープ麻婆豆腐・餃子・酢の物
9/2	ご飯・白菜と小揚の味噌汁目玉焼き・ウインナー・ほうれん草胡麻和え・昆布佃煮	ご飯・あさりと小葱の味噌汁鮭フライ・ブロッコリーおかか和え・アロエヨーグルト	炊き込みご飯・具だくさんすり身汁焼きサバ・もずく酢
9/3	ご飯・豆腐とワカメの味噌汁焼きサバ・にらの卵とじ・白菜の梅肉あえ	ご飯・ワンタンスープ酢鶏・春雨サラダ・果物	ご飯・大根となめこの味噌汁すき焼き風煮込み・オクラツナ和え・漬物
9/4	豆パン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・ヨーグルト	カレーライス・コンソメスープサラダ・デザート	ご飯・茄子とえのきの味噌汁煮込みハンバーグ・マカロニサラダ・いんげん胡麻和え
9/5	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁キャベツの煮物・ほうれん草お浸し・とろろ芋	鮭ちらし丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物カブそぼろあんかけ・果物	ご飯・小松菜と卵の味噌汁きんぴらごぼう・冷ややっこ
9/6	ご飯・玉ねぎとニンジンの味噌汁焼きサバ・ひじきの煮・温泉卵	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁豚肉と白菜の重ね蒸し・焼きホッケ・スパゲティサラダ	ご飯・中華スープ麻婆豆腐・餃子・きゅうりとわかめの酢の物
9/7	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁にらの卵とじ・ブリ照り焼き・ブロッコリーツナ和え	鉄火丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物里芋のそぼろあんかけ・果物	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁煮魚・白和え・なす味噌炒め
9/8	ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁焼き鮭・白菜の煮びたし・卵豆腐	塩焼きそば・中華スープ春巻き・ヨーグルト	ご飯・具だくさんつみれ汁焼きサンマ・春菊の胡麻和え・漬物
9/9	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁サンマ・野菜炒め・納豆	ご飯・大根となめこの味噌汁唐揚げ・サラダ・オクラツナ和え・果物	ご飯・豆腐とワカメの味噌汁サバ味噌煮・白菜卵とじ・モズク酢
9/10	ご飯・わかめと長ネギの味噌汁目玉焼き・ほうれん草お浸し・昆布の佃煮	ご飯・ほうれん草としめじの味噌汁秋鮭のムニエル・ポテトサラダ・デザート	ご飯・大根とニンジンの味噌汁すき焼き風煮込み・ブロッコリーおかか和え・漬物
9/11	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・フルーツヨーグルト	焼き鳥丼・シイタケと長ネギの味噌汁冷ややっこ・キャベツの塩昆布和え	ご飯・にらと卵の味噌汁・かぼちゃ煮タラホイル焼き・茄子とピーマンの揚げびたし
9/12	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きホッケ・フキの煮物・いんげん胡麻和え	ご飯・マイタケとエノキの味噌汁白身魚フライ・白菜の梅干し和え・めかぶ	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁鶏肉の照り焼き・小松菜しらす和え・マカロニサラダ
9/13	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁焼きアジ・かぼちゃ煮・春菊の胡麻和え	パン・白菜のクリームシチューサラダ・果物	ご飯・小松菜とわかめの味噌汁八宝菜・キノコの炒め物・煮豆
9/14	ご飯・長ネギとふのりの味噌汁卵焼き・ひじき煮・昆布佃煮	ご雄半・ニンジンとチンゲン菜のスープ麻婆豆腐・餃子・ナムル	ご飯・小揚と玉ねぎの味噌汁かぼちゃコロッケ・れんこんきんぴら・モズク酢
9/15	ご飯・茄子と小揚の味噌汁ニラ卵とじ・厚揚げとキャベツの煮物・梅干し	カレーうどん・サラダさつまいも煮・フルーツヨーグルト	炊き込みご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁ほうれん草お浸し・焼きナス
9/16	ご飯・豆腐となめこの味噌汁焼きサンマ・切り干し大根の煮物・昆布豆	ご飯・大根と小揚の味噌汁鶏の照り焼き・サラダ・小松菜のソテー・デザート	ご飯・具だくさん豚汁焼きホッケ・茄子とピーマンの揚げびたし・漬物
9/17	クロワッサン・ベーコンと玉ねぎのスープスクランブルエッグ・ウインナー・サラダ・バナナ	豚丼・キャベツとニンジンの味噌汁いんげん胡麻和え・果物	ご飯・わかめと長ネギの味噌汁エビチリ・青梗菜炒め・カボチャサラダ
9/18	ご飯・しめじとマイタケの味噌汁焼きホッケ・ニンジンとフキの炒め物・煮豆	カレーライス・ベーコンとキャベツのスープ豆腐サラダ・デザート	ご飯・大根と小揚の味噌汁ハンバーグ・スパゲティサラダ・白菜のお浸し
9/19	ご飯・さつまいもと小葱の味噌汁さんま・大根の煮物・昆布佃煮	たらこスパゲッティ・玉ねぎとベーコンのスープサラダ・果物	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁・ホイコーロー・カボチャ煮・きゅうりとカニカマの酢の物
9/20	ご飯・マイタケと小松菜の味噌汁肉野菜炒め・小松菜のしらす和え・味付け海苔	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁・長いも千切りフライの盛り合わせ・わかめときゅうりの酢味噌和え	ご飯・なめこととうふの味噌汁タラ甘酢あんかけ・焼きナス・きんぴらごぼう
9/21	ご飯・じゃがいもとキャベツの味噌汁焼き鮭・小松菜の煮浸し・卯の花	味噌ラーメン・餃子果物	ご飯・大根とニンジンの味噌汁豚肉の生姜焼き・スパゲティサラダ・しば漬け
9/22	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁焼きサバ・ひじき煮・納豆	サーモンとマグロ丼・お吸い物大根のそぼろ煮・オクラおかか和え・デザート	ご飯・長ネギのスープ酢豚・中華クラゲの和え物・胡麻豆腐
9/23	ご飯・ほうれん草と絹豆腐の味噌汁サンマ・さつまあげの煮物・昆布佃煮	ご飯・茄子と小葱の味噌汁鮭のホイル焼き・冷ややっこ・いんげん胡麻和え	牛丼・長ネギとふのりの味噌汁コールスローサラダ・里芋の煮物
9/24	ご飯・なめこと小揚の味噌汁・目玉焼き・切り干し大根の煮物・ブロッコリーおかか和え	ご飯・ニンジンと大根の味噌汁唐揚げ・カボチャサラダ・キノコソテー	ご飯・キノコの味噌汁・焼きホッケ・かぶそぼろあんかけ・ほうれん草なめ茸和え・厚揚げの煮物
9/25	ご飯・わかめとキャベツの味噌汁焼き鮭・ネギ入り卵焼き・白菜のお浸し	三色丼・キャベツと小揚の味噌汁小松菜とちくわの和え物・さつまいも煮・つけもの	ご飯・豆腐とワカメの味噌汁肉じゃが・さば味噌煮・モズク酢
9/26	ロールパン・コーンスープミートオムレツ・ウインナー・サラダ・ヨーグルト	お稲荷さん・にゅう麺茄子のごま油炒め・果物	ご飯・わかめとじゃが芋の味噌汁・ところてん煮込みハンバーグ・きゅうりとカニカマの酢の物
9/27	ご飯・玉ねぎとなめこの味噌汁卵焼き・白菜と厚揚げの煮物・昆布佃煮	ご飯・ワンタンスープ八宝菜・肉団子付け合わせ・果物	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁天ぷら・レンコンきんぴら・小松菜の和え物
9/28	ご飯・しいたけとえのきの味噌汁サンマ・ほうれん草卵とじ・たらこ	ご飯・小揚と長ネギの味噌汁・きゅうりとわかめの酢味噌和え・焼きホッケ・じゃがいものそぼろあんかけ	ご飯・にらと卵の味噌汁ポークチャップ・焼きナス・めかぶ
9/29	クロワッサン・コーンスープ・果物アスパラウインナー炒め・ブロッコリーツナ和え	ご飯・白菜とベーコンのスープチンジャオロース・春雨サラダ・餃子	ご飯・豆腐と長ねぎの味噌汁・ほうれん草おひたしタラキノコあんかけ・鶏肉と大根の煮物
9/30	ご飯・キノコの味噌汁焼き魚・ひじき煮・小松菜おひたし	山菜そば・カボチャサラダ春菊ごまあえ・デザート	ご飯・ほうれん草と人参の味噌汁肉豆腐・モズク酢・長いもの千切り

8月

日付	朝食	昼食	夕食
8/1	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁にらの卵とじ・オクラおかか和え・昆布佃煮	ご飯・エノキとしめじの味噌汁タラ西京焼き・肉じゃが・小松菜しらす和え	ご飯・あさりと葱の味噌汁・茄子とピーマン煮びたしメンチカツ・アスパラガスとベーコン炒め
8/2	ご飯・しめじとなめこの味噌汁焼き鮭・フキの煮物・梅干し	ハヤシライス・チンゲン菜と卵のスープサラダ・果物	ご飯・わかめと豆腐の味噌汁・ほうれん草しらす和え煮込みハンバーグ・大根とこんにゃくの味噌田楽
8/3	ご飯・マイタケと小揚の味噌汁焼きホッケ・ニラ卵とじ・たらこ	焼き鳥丼・ほうれん草とエノキの味噌汁スパゲティサラダ・白菜のなめ茸和え	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁・春菊胡麻和え豚肉の生姜焼き・茄子とピーマンの味噌炒め
8/4	ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁野菜炒め・オクラツナ和え・卵豆腐	冷やしとろろそば・はんぺんと三つ葉のお吸い物シュウマイ・小松菜とちくわの和え物	ご飯・じゃがいもとこねぎの味噌汁・鮭のムニエル・ブロッコリーカニカマあんかけ・長いもポン酢和え
8/5	ご飯・長ネギとなめこの味噌汁焼きタラ・切り干し大根の煮物・白花豆	ご飯・大根とワカメの味噌汁・豚肉とレタスのマヨポン炒め・かぼちゃ煮・ほうれん草なめ茸和え	ご飯・ワンタンスープ・鶏肉の酢鶏風炒め・チンゲン菜としめじの中華炒め・モズクの酢の物
8/6	ご飯・じゃがいもと卵の味噌汁アスパラウインナー炒め・納豆・白菜のお浸し	エビチャーハン・長ネギとシイタケの味噌汁もやしとカニカマの卵炒め・小松菜のツナマヨ和え	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・豚肉とキャベツの胡麻味噌炒め・焼きナス・きゅうりとわかめの酢の物
8/7	ご飯・長ネギと小揚の味噌汁焼きサバ・白菜の炒め物・卯の花	にゅう麺・ほうれん草バター炒めポテトサラダ・果物	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁麻婆茄子・れんこんきんぴら・いんげん胡麻和え
8/8	ご飯・茄子とえのきの味噌汁・いわし・厚揚げとチンゲン菜の煮物・キャベツの塩昆布和え	シーフードシチュー・ロールパンカボチャサラダ・フルーツヨーグルト	ご飯・具だくさん豚汁サバの味噌煮・冷ややっこ・小松菜とちくわの炒め物
8/9	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁焼きホッケ・ニラ卵とじ・長いも千切り	冷やし中華・えのきとわかめのスープ春巻き・デザート	ご飯・豆腐と小揚の味噌汁・豚バラ肉と茄子の炒め物・小松菜お浸し・れんこんきんぴら
8/10	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁焼きサバ・キャベツとツナの炒め煮・納豆	キーマカレー・カニカマと長ネギのスープマカロニサラダ・ゼリー	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁エビフライ・キノコソテー・ほうれん草胡麻和え
8/11	ロールパン・パンプキンスープ・ヨーグルトオムレツ・アスパラガスとベーコンのソテー	焼きそば・ほうれん草とカニカマのスープ白菜のお浸し・さつまいもきんぴら	ご飯・わかめとシイタケのスープ麻婆豆腐・春雨サラダ・ピーマンとちくわきんぴら
8/12	ご飯・わかめと小揚の味噌汁焼きホッケ・フキの煮物・大根おろし	ミートスパゲッティ・カニカマとしめじのスープサラダ・杏仁豆腐	牛丼・大根となめこの味噌汁小松菜の梅干し和え・里芋の煮物
8/13	クロワッサン・コーンスープスクランブルエッグ・ブロッコリーツナ和え・バナナ	ちらし寿司・つみれ汁かぼちゃ煮・キャベツの塩昆布和え・デザート	ご飯・白菜と小揚の味噌汁・豚肉の生姜焼き・ポテトサラダ・厚揚げとインゲンの煮びたし
8/14	ご飯・まめふとわかめの味噌汁焼き鮭・野菜炒め・卯の花	冷やしたぬき蕎麦・大学芋小松菜煮びたし・果物	ご飯・玉ねぎとマイタケとの味噌汁アジフライ・パプリカのソテー・ほうれん草しらす和え
8/15	ご飯・豆腐となめこの味噌汁目玉焼き・切り干し大根の煮物・白花豆	中華丼・わかめとえのきのスープ野菜サラダ	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・焼きタラ・茄子とピーマンの味噌炒め・小松菜なめ茸和え
8/16	ご飯・わかめと葱の味噌汁焼き鮭・キャベツの煮物・黒豆	ご飯・しめじと大根の味噌汁照り焼きチキン・さつまいも煮・デザート	ご飯・小松菜と卵の味噌汁回鍋肉・れんこんきんぴら・白菜のお浸し
8/17	ご飯・えのきとなめこの味噌汁切り干し大根の煮物・卵豆腐・焼きホッケ	五目チャーハン・わかめスープコールスローサラダ・ゼリー	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁大根と鶏肉の煮物・小松菜とちくわ和え物・ところてん
8/18	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁ひじき煮・サンマ・しそ昆布	ナポリタン・わかめと白菜のスープ豆腐サラダ・アロエヨーグルト	ご飯・もやしとなめこの味噌汁エビフライ・かぼちゃ煮・ほうれん草お浸し
8/19	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・オクラツナ和え・バナナ	いなり寿司・そうめん小松菜なめ茸和え・茶碗蒸し	炊き込みご飯・えのきと長ネギの味噌汁焼きサバ・かぶそぼろあんかけ・もずく酢
8/20	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁焼きサンマ・キャベツの煮物・温泉卵	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁鮭のムニエル・肉じゃが・春菊の胡麻和え	ご飯・大根とニンジンの味噌汁ロールキャベツ・チンゲン菜和え物・さつまいも煮
8/21	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁焼き鮭・ニラ卵とじ・梅干し	ご飯・卵と長ネギの中華スープ麻婆茄子・もやしナムル・ほうれん草胡麻和え	ご飯・マイタケとエノキの味噌汁メンチカツ・ポテトサラダ・めかぶ
8/22	ご飯・ほうれん草とまめふの味噌汁目玉焼き・ソーセージ・納豆	マグロ山掛け丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物大学芋・キャベツ塩昆布和え・果物	ご飯・白菜と小揚の味噌汁鶏肉ケチャップ炒め・キノコきんぴら・小松菜お浸し
8/23	ご飯・長ネギとわかめの味噌汁焼き鮭・キャベツの炒め煮・温泉卵	ご飯・豆腐となめこの味噌汁豚バラ大根・ほうれん草胡麻和え・春雨サラダ	ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁・カレイの煮つけ・さつまいもサラダ・茄子とピーマンの揚げびたし
8/24	ご飯・マイタケとしめじの味噌汁目玉焼き・野菜炒め・煮豆	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・肉豆腐・ブロッコリーおかか和え・わかめときゅうりとの酢の物	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁和風ハンバーグ・オクラツナ和え・フルーツ
8/25	豆パン・コーンスープほうれん草卵とじ・ミートボール・バナナ	カレーライス・コンソメスープサラダ・デザート	ご飯・長ネギとなめこの味噌汁サバ味噌煮・焼きナス・白和え
8/26	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁焼き鮭・フキの煮物・たらこ	ご飯・具だくさん豚汁焼きサンマ・ほうれん草なめ茸和え・長いも甘酢和え	ご飯・キノコの味噌汁ささみフライ・かぼちゃサラダ・冷ややっこ
8/27	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁サンマ・白菜と厚揚げの煮浸し・しそ昆布	ご飯・大根となめこの味噌汁焼ホッケ・肉じゃが・竹輪ときゅうりの酢味噌和え	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁回鍋肉・かぼちゃそぼろあんかけ・漬物
8/28	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁焼きタラ・ニラ卵とじ・めかぶ	中華丼・わかめとカニカマのスープスパゲティサラダ・果物	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁・お煮しめ・茄子とピーマンの味噌炒め・ちくわと小松菜菜の和え物
8/29	ご飯・長ネギとふのりの味噌汁サバ・切り干し大根の煮物・玉子豆腐	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁鮭のムニエル・ポテトサラダ・キャベツの塩昆布和え	ご飯・あさりと小葱の味噌汁豚バラ白菜挟み蒸し・揚げ出し豆腐・もずく酢
8/30	ご飯・玉ねぎとなめこの味噌汁焼き魚・フキの煮物・胡麻豆腐	ハヤシライス・チンゲン菜と卵のスープサラダ・果物	ご飯・キノコの味噌汁・ナスとピーマンの味噌炒め豚肉の生姜焼き・ブロッコリーカニカマあんかけ
8/31	ご飯・わかめと長ネギの味噌汁野菜炒め・白菜のお浸し・納豆	焼きそば・ほうれん草と卵の中華スープシュウマイ・デザート	ご飯・大根とニンジンの味噌汁アジフライ・カブそぼろあんかけ・小松菜なめ茸和え

7月

日付	朝食	昼食	夕食
7/1	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁焼きサバ・フキの煮物・べったら漬け	エビチャーハン・わかめとカニカマのスープナムル・杏仁豆腐	ご飯・マイタケとしめじの味噌汁豚肉の生姜焼き・里芋の煮物・小松菜なめ茸和え
7/2	クリームクロワッサン・コーンスープスクランブルエッグ・ウインナー・サラダ・バナナ	焼きそば・ネギとカニカマのスープ豆腐サラダ・デザート	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁ピーマンの肉詰め・かぼちゃ煮・もずく酢
7/3	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁ぶりの照り焼き・キャベツとツナの煮物・卯の花	ちらし寿司・はんぺんと三つ葉のお吸い物ほうれん草なめ茸和え・胡麻豆腐	炊き込みご飯・マイタケとしめじの味噌汁冷ややっこ・ふろふき大根・焼きナス
7/4	ご飯・もやしと小揚の味噌汁ひじきの煮物・焼きサンマ	牛丼・長ネギと豆腐の味噌汁春雨サラダ・果物	ご飯・にらと卵の味噌汁鶏肉のから揚げ・小松菜しらす和え・めかぶ
7/5	豆パン・コーンスープ目玉焼き・キノコソテー・バナナ	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁ささみフライ・かぶそぼろあんかけ・かぼちゃ煮	ご飯・茄子と小揚の味噌汁焼きホッケ・肉じゃが・小松菜塩昆布和え
7/6	ご飯・玉ねぎとワカメの味噌汁焼きサンマ・厚揚げの煮物・梅干し	ご飯・ベーコンとコーンのスープマーボナス・大根サラダ・フルーツヨーグルト	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁鶏むね肉ポン酢焼き・ポテトサラダ・春菊の胡麻和え
7/7	ご飯・豆腐となめこの味噌汁焼きサバ・白菜の煮びたし・白花豆	あんかけ焼きそば・ナムルチンゲン菜とベーコンのスープ	ご飯・大根とワカメの味噌汁コロッケ・サラダ・きんぴらごぼう・もずく酢
7/8	ご飯・卵とシイタケの味噌汁大根と鶏肉の煮物・卵豆腐・あじつけのり	ナポリタン・カニカマと白菜のスープコールスローサラダ・ゼリー	ご飯・にらと卵の味噌汁タラ西京焼き・揚げ出し豆腐・ほうれん草なめ茸和え
7/9	ご飯・もやしとニンジンの味噌汁焼き鮭・フキの煮物・温泉卵	ご飯・具だくさんすり身汁白菜梅肉和え・メンチカツ	ご飯・キャベツとしめじの味噌汁サバ味噌煮・長芋千切り・れんこんきんぴら
7/10	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁にらの卵とじ・いわし・しそ昆布	キーマカレー・コーンサラダ長ネギとわかめのスープ	ご飯・白菜とニンジンの味噌汁和風ハンバーグ・マカロニサラダ・めかぶ
7/11	ご飯・しめじとえのきの味噌汁野菜炒め・納豆・胡麻豆腐	三色丼・大根となめこの味噌汁ふろふき大根・いんげん胡麻和え	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁海老フライ・サラダ・小松菜の和え物・さつまいも煮
7/12	ご飯・マイタケと長ネギの味噌汁焼きサンマ・切り干し大根の煮物・卯の花	中華丼・わかめと長ネギのスープもやしのナムル・杏仁豆腐	ご飯・卵とわかめの味噌汁・漬物カレイの煮つけ・茄子とピーマンの味噌炒め
7/13	パン・コーンスープ目玉焼き・ウインナー・ヨーグルト	とろろそば・茶碗蒸しきゅうりとわかめの酢の物・果物	ご飯・豆腐となめこの味噌汁・鮭のホイル焼き・かぼちゃ煮・ほうれん草とニンジンの胡麻和え
7/14	ご飯・小揚とわかめの味噌汁サンマ・高野豆腐の卵とじ・めかぶ	豚丼・小揚とキャベツの味噌汁小松菜なめ茸和え・ふろふき大根	ご飯・しめじと長ネギの味噌汁ブリの照り焼き・厚揚げの煮物・オクラツナ和え
7/15	ご飯・茄子と油揚げの味噌汁焼きサバ・にらの卵とじ・漬物	ご飯・白玉汁ささみフライ・サラダ・キャベツの塩昆布和え	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁豚肉の生姜焼き・里芋の煮物・ブロッコリーおかか和え
7/16	ご飯・わかめとじゃがいもの味噌汁焼きホッケ・フキの煮物・卵豆腐	親子丼・なめこと豆腐の味噌汁小松菜の梅干し和え・プリン	ご飯・大根とニンジンの味噌汁ポークチャップ・カブの煮物・白菜のお浸し
7/17	クロワッサン・コーンスープ・ヨーグルトアスパラベーコン炒め・ブロッコリーツナ和え	ご飯・わかめとカニカマのスープ麻婆豆腐・餃子・果物	ご飯・白菜とニンジンの味噌汁焼きサンマ・鶏肉と大根の煮物・焼きナス
7/18	ご飯・もやしと小揚の味噌汁焼き鮭・キャベツの煮物・昆布の佃煮	ご飯・しめじとベーコンのスープ八宝菜・肉団子・サラダ・ゼリー	ご飯・大根と小揚の味噌汁・ほうれん草のお浸しメンチカツ・サラダ・れんこんきんぴら
7/19	豆パン・コーンスープ・ウインナー・サラダスクランブルエッグ・バナナ	味噌ラーメン・春巻きフルーツヨーグルト	豚丼・にらと小揚の味噌汁きのこ温奴・たくあん
7/20	ご飯・わかめとじゃがいもの味噌汁焼きサンマ・ひじき煮・味付け海苔	冷やしとろろうどん・さつまいも煮白菜おかか和え・ゼリー	ご飯・わかめとねぎの味噌汁すき焼き風煮込み・マカロニサラダ・モズク酢
7/21	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁にらの卵とじ・昆布佃煮・白花豆	あんかけ焼きそば・わかめとねぎのスープシュウマイ・果物	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁鮭のムニエル・かぼちゃ煮・小松菜なめ茸和え
7/22	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁ウインナー・目玉焼き・バナナ・卯の花	ご飯・大根とニンジンの味噌汁海老フライ・大根そぼろ煮・春菊の胡麻和え	ご飯・なめことわかめの味噌汁サバ味噌煮・きんぴらごぼう・冷ややっこ
7/23	ご飯・玉ねぎと小揚の味噌汁大根と厚揚げの煮物・納豆・卵豆腐	ハヤシライス・長ネギとわかめのスープサラダ・プリン	ご飯・なめこと豆腐の味噌汁チンジャオロース・ナムル・ほうれん草しらす和え
7/24	ご飯・大根とニンジンの味噌汁焼きホッケ・ふき煮物・煮豆	牛丼・にらと小揚の味噌汁きゅうりとカニカマの和え物・たくあん	ご飯・わかめと長ネギの味噌汁・春雨サラダ鶏肉の照り焼き・茄子とピーマンの味噌炒め
7/25	ご飯・ふのりとじゃがいもの味噌汁野菜炒め・温泉卵・白菜なめ茸和え	ミートスパゲッティ・キャベツとベーコンのスープ野菜サラダ・杏仁豆腐	ご飯・わかめとなめこの味噌汁肉豆腐・スパゲティサラダ・オクラ梅肉和え
7/26	ご飯・小松菜と卵の味噌汁焼き鮭・ほうれん草お浸し・白花豆	冷やし中華・わかめとカニカマのスープ餃子・ヨーグルト	ご飯・すり身汁ぶりの照り焼き・きんぴらごぼう・モズク酢
7/27	ご飯・なめこと豆腐の味噌汁ツナとキャベツの煮物・温泉卵・漬物	カレーライス・キャベツとえのきのスープサラダ・果物	ご飯・しめじとまいたけの味噌汁麻婆茄子・白菜なめ茸和え・わかめときゅうりの酢の物
7/28	クリームクロワッサン・コーンスープウインナー・目玉焼き・サラダ・バナナ	ご飯・ふのりとまめふの味噌汁鶏の唐揚げ・いんげん胡麻和え・ところてん	ご飯・白菜と小揚の味噌汁・ハンバーグ・ポテトサラダ・チンゲン菜とちくわの和え物
7/29	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁焼きサンマ・ひじき煮・たらこ	ナポリタン・もやしとわかめのスープコールスローサラダ・果物	ご飯・かぼちゃと小葱の味噌汁焼きホッケ・さつまいも煮・春雨サラダ
7/30	ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁野菜炒め・納豆・たくあん	海鮮丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物かぼちゃ煮・杏仁豆腐	炊き込みご飯・ふのりと葱の味噌汁アジフライ・めかぶ
7/31	ロールパン・カボチャスープ肉団子・サラダ・フルーツヨーグルト	三色丼・わかめとニンジンの味噌汁ブロッコリーツナ和え・ゼリー	ご飯・茄子と小揚の味噌汁筑前煮・とろろ・漬物

6月

日付	朝食	昼食	夕食
6/1	ご飯・小茄子の味噌汁焼き鮭・ひじきの煮物・納豆	焼きそば・えのきとわかめのスープもやしのナムル・杏仁豆腐	ハヤシライス・コンソメスープスパゲティサラダ・漬物
6/2	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・ほうれん草のソテー・ヨーグルト	ご飯・キノコ汁・小松菜お浸しタラの野菜あんかけ・さつまいもきんぴら	ご飯・玉ねぎともやしの味噌汁ポークチャップ・サラダ・長いもとオクラの和え物
6/3	ご飯・豆麩とねぎの味噌汁大根とさつま揚げの煮物・ほうれん草梅和え・ふりかけ	ご飯・具だくさん豚汁焼き鮭・ブロッコリーツナ和え	ご飯・にらと卵の味噌汁コロッケ・コールスローサラダ・ピーマンとちくわ炒め
6/4	ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁焼きサンマ・野菜炒め・白花豆	醤油ラーメン・餃子小松菜おかか和え・リンゴ	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁カレイの煮つけ・きんぴらごぼう・きゅうりの酢の物
6/5	ご飯・小揚ととうふの味噌汁焼きホッケ・切り干し大根の煮物・チンゲン菜の和え物	ご飯・大根となめこの味噌汁鶏肉のマヨポン炒め・オクラツナ和え・さつまいも煮	ご飯・かぼちゃと玉ねぎの味噌汁八宝菜・サラダ・ピーマンのきんぴら
6/6	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁・オムレツ・ほうれん草とウインナー炒め・いんげん胡麻和え	冷やし中華・チンゲン菜のスープ春巻き・ヨーグルト	ご飯・わかめと小揚の味噌汁・焼きナスすき焼き風煮込み・小松菜の梅干し和え
6/7	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁焼き鮭・フキの煮物・梅干し	マグロとサーモン丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物里芋の煮物・きゅうりの酢の物	ご飯・長ネギとなめこの味噌汁・めかぶささみフライ・サラダ・かぼちゃそぼろあんかけ
6/8	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁焼きサバ・厚揚げの煮物	焼きそば・しめじと長ネギのスープシュウマイ・プリン	ご飯・にらとワカメの味噌汁唐揚げ・サラダ・いんげん胡麻和え・白菜のなめ茸和え
6/9	パン・コーンスープ・ヨーグルトスクランブルエッグ・ウインナー・サラダ・バナナ	カレーライス・わかめとエノキのスープブロッコリーツナ和え・果物	ご飯・具だくさん豚汁焼きホッケ・ピーマンの炒め物・きゅうりの浅漬け
6/10	ご飯・豆腐と油揚げの味噌汁切り干し大根の煮物・焼きタラ・昆布の佃煮	シチュー・パンコールスローサラダ・デザート	ご飯・しめじとエノキの味噌汁・鮭のムニエル・ほうれん草卵炒め・きゅうりとかにかまの酢の物
6/11	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁焼きサンマ・にらの卵とじ・卯の花	そば・ほうれん草胡麻和え卵豆腐	ご飯・ニンジンとキャベツの味噌汁白身魚フライ・れんこんきんぴら・小松菜しらす和え
6/12	ご飯・白菜と油揚げの味噌汁焼き鮭・フキの煮物・煮豆	味噌ラーメン・ブロッコリーおかか和え餃子	ご飯・しめじとわかめの味噌汁豚肉の生姜焼き・里芋の煮物・春菊の胡麻和え
6/13	ご飯・大根と油揚げの味噌汁サバ・キャベツとさつま揚げの煮物・納豆	ミートスパゲッティ・わかめとカニカマのスープカボチャサラダ・ヨーグルト	ご飯・もやしとマイタケの味噌汁・ぶりの照り焼き・かぶそぼろあんかけ・キャベツの塩昆布和え
6/14	ご飯・じゃがいもと油揚げの味噌汁ひじきの煮物・焼きホッケ・漬物	チキンライス・わかめとしめじのスープコールスローサラダ・果物	ご飯・白菜と小揚の味噌汁サバの味噌煮・さつまいもきんぴら・焼きナス
6/15	ご飯・小松菜と油揚げの味噌汁タラ西京焼き・キャベツとツナの煮物・胡麻豆腐	ご飯・ワンタンスープ酢鶏・小松菜しらす和え・オレンジ	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁鮭のムニエル・マカロニサラダ・ほうれん草なめ茸和え
6/16	豆パン・コーンスープスクランブルエッグ・ウインナー・バナナ	ご飯・さつまいもの味噌汁海老マヨネーズ・もやしのナムル・春巻き	炊き込みご飯・えのきとしめじの味噌汁焼き魚・オクラのおかか和え
6/17	ご飯・茄子と長ネギの味噌汁焼き鮭・厚揚げの煮物・海苔佃煮	親子丼・なめことわかめの味噌汁里芋の煮物・モズク酢	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁ぶりの照り焼き・とり大根・中華クラゲの和え物
6/18	ご飯・ほうれん草と大根の味噌汁焼きサンマ・白菜の梅肉和え・煮豆	にゅう麺・かぼちゃそぼろ煮れんこんきんぴら・デザート	ご飯・茄子とふのりの味噌汁ささみチーズフライ・小松菜なめ茸和え・モズク酢
6/19	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁肉野菜炒め・納豆・うの花	煮込みうどん・大学芋いんげん胡麻和え・果物	ご飯・えのきとわかめの味噌汁ハンバーグ・ポテトサラダ・めかぶ
6/20	ご飯・マイタケと長ネギの味噌汁サンマ・キャベツの煮物・温泉卵	鉄火丼・かきたま汁里芋の煮物・白菜のしらす和え	ご飯・えのきとしめじの味噌汁・鶏肉の照り焼き・きゅうりとわかめの酢の物・ピーマンとちくわ炒め
6/21	ご飯・マイタケと小揚の味噌汁焼きサバ・切り干し大根の煮物・煮豆	ご飯・玉ねぎとニンジンの味噌汁豚肉の生姜焼き・長芋の千切り・デザート	ご飯・茄子と長ネギの味噌汁鮭のムニエル・スパゲティサラダ・白菜の梅和え
6/22	ご飯・わかめと卵の味噌汁フキの煮物・焼きサンマ・昆布の佃煮	焼きうどん・長ネギとしめじのスープサラダ・デザート	ご飯・大根とニンジンの味噌汁白菜と豚肉の挟み蒸し・さつまいも煮・モズク酢
6/23	ご飯・なめことしめじの味噌汁いわし・ニラ卵とじ・胡麻豆腐	シチュー・パンサラダ・果物	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁・カレイの煮つけ・オクラのおひたし・茄子とピーマンの味噌炒め
6/24	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁ひじきの煮物・温泉卵・梅干し	牛丼・豆腐とわかめの味噌汁キャベツ塩昆布和え・里芋の煮物	ご飯・玉ねぎとニンジンの味噌汁メンチカツ・めかぶ・かぼちゃ煮
6/25	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁野菜炒め・納豆・漬物	ミートスパゲッティ・卵とエノキのスープコールスローサラダ・デザート	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁タラ西京焼き・カブのそぼろあんかけ・酢の物
6/26	クロワッサン・コーンスープほうれん草ソテーサラダ・バナナ	ご飯・わかめと長ネギのスープ麻婆豆腐・春雨サラダ・杏仁豆腐	ご飯・白菜と油揚げの味噌汁鶏肉の照り焼き・白和え・焼きナス
6/27	ご飯・なめことわかめの味噌汁キャベツとさつま揚げの煮物・あじつけのり	鉄火丼・豆麩と小葱のお吸い物薩摩いものきんぴら・果物	ご飯・三平汁煮豆腐・きゅうりとわかめの酢味噌和え
6/28	ご飯・なめこと長ネギの味噌汁切り干し大根の煮物・白菜のお浸し・さんま	チキンカレー・ベーコンと葱のスープサラダ・デザート	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁ブリ大根・じゃがいもそぼろ煮・ほうれん草胡麻和え
6/29	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・バナナ	ご飯・具だくさん豚汁焼きサバ・漬物	ご飯・豆腐と玉ねぎの味噌汁白身魚フライ・春雨サラダ・オクラツナ和え
6/30	ご飯・にらともやしの味噌汁キャベツとツナの煮物・梅干し・焼き鮭	いなり寿司・にゅう麺きんぴらごぼう・茶碗蒸し・たくあん	わかめご飯・もやしとねぎの味噌汁ホイコーロー・ほうれん草しらす和え・ところてん

5月

日付	朝食	昼食	夕食
5/1	クリームクロワッサン・コーンスープスクランブルエッグ・果物	味噌ラーメンシュウマイ・サラダ・白菜おかか和え	ご飯・豆腐となめこの味噌汁麻婆茄子・春雨サラダ・めかぶ
5/2	ご飯・えのきと卵の味噌汁焼き鮭・キャベツとツナの煮物・卯の花	牛丼・ほうれん草と油揚げの味噌汁キノコ温奴・果物	ご飯・大根とねぎの味噌汁・サバの味噌煮・小松菜の煮物。きゅうりとわかめの酢の物
5/3	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁キャベツの煮びたし・サンマ・煮豆	ハヤシライス・チンゲン菜と春雨のスープサラダ・デザート	ご飯・具だくさん豚汁焼きホッケ・いんげん胡麻和え・漬物
5/4	ご飯・大根としめじの味噌汁焼き鮭・厚揚げの煮物・昆布の佃煮	温かい蕎麦・かぼちゃの煮物漬物・デザート	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁ピーマンの肉詰め・マカロニサラダ・焼きナス
5/5	ご飯・油揚げと小松菜の味噌汁鶏肉と大根の煮物・温泉卵・オクラおかか和え	親子丼・まめふと三つ葉のお吸い物きゅうりとわかめの酢の物・デザート	ご飯・白菜とニンジンの味噌汁生姜焼き・もやしのナムル・胡麻豆腐
5/6	クロワッサン・コーンスープ目玉焼き・ウインナー・サラダ・バナナ	ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁麻婆茄子・小松菜のしらす和え・シュウマイ	ご飯・キャベツと油揚げの味噌汁・タラ西京焼き・カブのそぼろあんかけ・れんこんのきんぴら
5/7	ご飯・さつまいもと小葱の味噌汁フキの煮物・サバ味噌・たらこ	いなり寿司・にゅう麺春菊の胡麻和え・キウイ	ご飯・豆腐とふのりの味噌汁メンチカツ・春雨サラダ・ブロッコリーマヨ和え
5/8	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁ひじきの煮物・白菜梅肉和え・海苔の佃煮	ナポリタン・スープポテトサラダ	ご飯・ワカメスープ酢鶏・にらのお浸し・漬物
5/9	ご飯・もやしとしめじの味噌汁キャベツの煮物・いわし・卯の花	ご飯・キノコの味噌汁・ほうれん草胡麻和え豚バラ大根・きゅうりとわかめの酢味噌和え	ご飯・さつまいもの味噌汁赤魚の煮つけ・炒り豆腐・ブロッコリーおかか和え
5/10	ご飯・なめこと豆腐の味噌汁焼きホッケ・野菜炒め・温泉卵	ご飯・具だくさんすり身汁タラ西京焼き・里芋の煮物・たくあん	ご飯・もやしとにらの味噌汁鶏肉の照り焼き・小松菜のの煮物・焼きナス
5/11	ご飯・マイタケと長ネギの味噌汁白菜の煮物・胡麻豆腐・たらこ	キーマカレー・チンゲン菜とエノキのスープほうれん草とちくわの和え物・ヨーグルト	ご飯・キャベツと油揚げの味噌汁・白身魚フライ・サラダ・大根の煮物・ワカメときゅうりの酢のもの
5/12	豆パン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・バナナ	海鮮丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物ふろふき大根・白菜のお浸し	ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁・さつまいもの煮物サバ味噌煮・茄子とピーマンの揚げびたし
5/13	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁サンマ・にら卵とじ・煮豆	ご飯・豆腐とキノコの味噌汁・ブリの照り焼き・スパゲティサラダ・キャベツの塩昆布和え	キノコごはん・長ネギとふのりの味噌汁肉団子・小松菜のなめ茸和え・ところ天
5/14	ご飯・シイタケとニンジンの味噌汁キャベツとツナの炒め煮・いわし・納豆	ご飯・白菜とエノキの味噌汁鶏肉のから揚げ・湯豆腐・ブロッコリーおかか和え	ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁エビチリ・春雨サラダ・カボチャの煮物
5/15	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁・オクラツナ和え焼きサバ・アスパラガスとベーコンのソテー	あんかけ焼きそば・わかめと長ネギのスープきゅうりとささみのサラダ・キウイ	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁コロッケ・サラダ・大根と鶏肉の煮物・春菊の胡麻和え
5/16	ご飯・茄子と長ネギの味噌汁卵焼き・卯の花・厚揚げの煮物	わかめご飯・まいたけとエノキの味噌汁焼き鮭・肉じゃが・小松菜しらす和え	ご飯・大根とニンジンの味噌汁煮込みハンバーグ・パプリカのソテー・漬物
5/17	ご飯・キャベツとしめじの味噌汁ひじき煮・納豆・ほうれん草おひたし	ちらし寿司・具だくさんすり身汁里芋の煮物・デザート	ご飯・小松菜と卵の味噌汁焼き鮭・野菜の揚げびたし・きゅうりとわかめの酢の物
5/18	ご飯・豆腐となめこの味噌汁焼きサバ・玉子豆腐・ほうれん草なめ茸和え	ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁海老フライ・もやしのナムル・果物	炊き込みご飯・大根とニンジンの味噌汁かぶのそぼろあんかけ・いんげん胡麻和え・漬物
5/19	ロールパン・コーンスープミートボール・目玉焼き・ヨーグルト	三色丼・キノコの味噌汁白菜のお浸し・きゅうりとわかめの酢味噌和え	ご飯・豆腐とふのりの味噌汁麻婆茄子・カレイの煮つけ・春菊の胡麻和え
5/20	ご飯・あさりとねぎの味噌汁キャベツとツナの煮物・胡麻豆腐・たらこ	塩焼きそば・わかめとネギのスープ小松菜とちくわの和え物・杏仁豆腐	わかめご飯・さつまいもと豆麩の味噌汁・たらの和風あんかけ・焼きナス・ブロッコリーおかか和え
5/21	ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁フキの煮物・温泉卵・梅干し	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁鮭のムニエル・ポテトサラダ・キノコソテー	赤飯・にらと卵の味噌汁高野豆腐の煮物・さつまいも煮・漬物
5/22	ご飯・茄子と長ネギの味噌汁いわし缶・厚揚げの煮物・玉子焼き	温かいそば・かぼちゃ煮白菜の胡麻和え・みかん缶	ご飯・キャベツとしめじの味噌汁ささみフライ・スパゲティサラダ・モズク酢
5/23	クロワッサン・パンプキンスープスクランブルエッグ・野菜炒め・バナナ	煮込みうどん・チキンナゲットサラダ・茶碗蒸し	ご飯・白菜と油揚げの味噌汁焼きホッケ・大根の煮物・茄子とピーマンの味噌炒め
5/24	ご飯・豆腐となめこの味噌汁焼き鮭・フキの煮物・卯の花	ご飯・じゃがいもふのりの味噌汁・豚肉の生姜焼き・ブロッコリーマヨ和え・ほうれん草おひたし	ご飯・具だくさん豚汁・里芋煮サバの味噌煮・きゅうりとわかめの酢味噌和え
5/25	ご飯・大根と小揚の味噌汁野菜炒め・卵豆腐	牛丼・長ネギとわかめのスープ小松菜梅肉和え・果物	ご飯・しめじとまいたけの味噌汁アジフライ・サラダ・さつまいも煮・春菊の胡麻和え
5/26	ご飯・ニンジンとエノキの味噌汁いわし・もやしとカニカマの卵とじ・煮豆	ご飯・具だくさんすり身汁麻婆豆腐・春雨サラダ	ご飯・しめじとねぎの味噌汁・白菜のおひたしエビフライ・サラダ・オクラツナ和え
5/27	ご飯・マイタケと長ネギの味噌汁・きり干し大根の煮物・ブロッコリーおかか和え・昆布の佃煮	ご飯・ニンジンと玉ねぎの味噌汁・じゃがいも明太子和え・豚肉とキャベツの味噌炒め・レンコンきんぴら	ご飯・大根としめじの味噌汁・タラの甘酢あんかけ・カボチャサラダ・小松菜しらすあえ
5/28	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁焼きホッケ・ほうれん草なめ茸和え・胡麻豆腐	マグロの山掛け丼・しめじと長ネギの味噌汁焼きナス・キャベツの塩昆布あえ	ご飯・豆腐と麩糊の味噌汁ホイコーロー・チンゲン菜の和え物・漬物
5/29	ご飯・ニンジンと小揚の味噌汁タラ西京焼き・小松菜と厚揚げの煮物・たらこ	ご飯・ワンタンスープ鶏の甘酢炒め・マカロニサラダ・白菜の梅おかか和え	ご飯・しめじと小揚の味噌汁麻婆茄子・もやしのナムル・ほうれん草白和え
5/30	ご飯・長ネギと小揚の味噌汁卵焼き・アスパラのソテー・ほうれん草お浸し	シーフードシチュー・ロールパンサラダ・ヨーグルト	ご飯・具だくさんすり身汁カレイの煮つけ・冷ややっこ・キャベツ塩昆布和え
5/31	ご飯・しめじと小揚の味噌汁焼きサバ・キャベツとツナの煮物・いんげん胡麻和え	冷やし蕎麦・白菜なめ茸和えかぼちゃ煮・プリン	ご飯・えのきと豆腐の味噌汁ハンバーグ・れんこんきんぴら・春雨サラダ

4月

日付	朝食	昼食	夕食
4/1	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・オクラツナ和え・バナナ	煮込みうどん・シュウマイほうれん草しらす和え・デザート	ご飯・えのきと長ネギの味噌汁サバ味噌煮・かぼちゃそぼろあんかけ・モズク酢
4/2	ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁焼きサバ・キャベツの煮物・温泉卵	ご飯・大根とニンジンの味噌汁タラのムニエル・肉じゃが・春菊の胡麻和え	ご飯・具だくさんすり身汁ロールキャベツ・ほうれん草おひたし・たくあん
4/3	ご飯・豆腐となめこの味噌汁焼き鮭・にらの卵とじ・梅干し	ご飯・中華風スープ麻婆茄子・もやしのナムル・餃子	ご飯・マイタケと長ネギの味噌汁ハンバーグ・ポテトサラダ・白菜のなめ茸和え
4/4	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁目玉焼き・サラダ・ウインナー・納豆	中華丼・わかめとカニカマのスープコールスローサラダ・果物	ご飯・大根とニンジンの味噌汁鶏肉のケチャップ炒め・きんぴらごぼう・めかぶ
4/5	ご飯・マイタケと長ネギの味噌汁焼きサンマ・切り干し大根の煮物・海苔の佃煮	ハヤシライス・卵スープポテトサラダ	ご飯・大根となめこの味噌汁白身魚フライ・サラダ・ピーマンと茄子の味噌炒め
4/6	ご飯・わかめと長ネギの味噌汁焼きホッケ・白菜とツナの煮物・ごま豆腐	えびピラフ・キャベツとベーコンのスープ春巻き・サラダ・果物	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁豚肉の生姜焼き・スパゲティサラダ・キノコソテー
4/7	チョコクロワッサン・コーンスープ目玉焼き・サラダ・ベーコンと小松菜炒め	ご飯・具だくさん豚汁焼きサバ・ほうれん草なめ茸和え・漬物	カレーライス・わかめスープサラダ
4/8	ご飯・しめじとマイタケの味噌汁サバ味噌・ふきの煮物・卯の花	親子丼・じゃがいもとニンジンの味噌汁キャベツの塩昆布和え・デザート	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁メンチカツ・カボチャサラダ・モズク酢
4/9	ご飯・わかめと長ネギの味噌汁いわし・野菜炒め・煮豆	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁鮭のホイル焼き・ジャーマンポテト・デザート	ご飯・あさりと小ねぎの味噌汁・きんぴらごぼう白菜と豚肉の挟み蒸し・小松菜とちくわの和え物
4/10	ご飯・なめこととうふの味噌汁焼きサンマ・ひじきの煮物・ヨーグルト	ご飯・小茄子と油揚げの味噌汁ささみフライ・サラダ・オクラツナ和え・里芋の煮物	牛丼・白菜とニンジンの味噌汁ほうれん草胡麻和え・漬物
4/11	豆パン・パンプキンスープ・バナナスクランブルエッグ・ミートボール・サラダ	おにぎり・温かいお蕎麦さつまいも煮・フルーツヨーグルト	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・白菜梅肉和えサバ味噌煮・なすとピーマンの揚げびたし
4/12	ご飯・小茄子の味噌汁野菜炒め・卵豆腐・しそ昆布	中華丼・玉ねぎとわかめの味噌汁ミートボール・サラダ・漬物	キノコの炊き込みご飯・豆腐となめこの味噌汁焼きサンマ・ブロッコリーおかか和え
4/13	ご飯・小揚とねぎの味噌汁焼き魚・切り干し大根の煮物・小松菜お浸し	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁アジフライ・ふろふき大根・白菜のなめ茸和え	ご飯・なめこともやしの味噌汁ホイコーロー・春巻き・きゅうりとわかめの酢の物
4/14	ご飯・わかめとねぎの味噌汁サバ味噌煮・にらともやしの卵とじ・卯の花	鉄火丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物大学芋・キャベツの塩昆布和え	ご飯・豆腐とニンジンの味噌汁鮭のムニエル・かぼちゃ煮・ほうれん草なめ茸和え
4/15	ご飯・ふのりとねぎの味噌汁焼きホッケ・さつま揚げの煮物・納豆	ご飯・具だくさん豚汁海老フライ・サラダ・白菜の梅肉和え	ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁カレイ煮つけ・春雨サラダ・ちくわとピーマンの炒め物
4/16	ご飯・大根と油揚げの味噌汁焼きサンマ・高野豆腐の煮物・温泉卵	ハヤシライス・チンゲン菜と卵のスープサラダ・プリン	ご飯・もやしとにらの味噌汁ささみチーズフライ・きんぴらごぼう・小松菜和え物
4/17	ご飯・なめこと小揚の味噌汁葱入り玉子焼き・大根と厚揚げの煮物・黒豆	温かいうどん・かぶのそぼろあんかけほうれん草しらす和え・果物	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・白菜なめ茸和え肉じゃが・茄子とピーマンの味噌炒め
4/18	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・バナナ・ヨーグルト	ミートスパゲッティ・卵とネギのスープサラダ・ゼリー	ご飯・キャベツとふのりの味噌汁すき焼き風煮込み・キノコソテー
4/19	ご飯・わかめとねぎの味噌汁フキの煮物・肉団子・漬物	いなりずし・にゅう麺海老シュウマイ・サラダ	ご飯・小揚と大根の味噌汁・ほうれん草胡麻和えメンチカツ・サラダ・長芋ポン酢和え
4/20	チョコクロワッサン・コンソメスープ目玉焼き・ウインナー・バナナ	ご飯・マイタケとしめじの味噌汁鶏肉のケチャップ炒め・オクラツナ和え・白和え	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁ハンバーグ・サラダ・キャベツ塩昆布和え・たくあん
4/21	ご飯・ふのりとねぎの味噌汁サンマかば焼き・ほうれん草とベーコン炒め・のり	ご飯・ニラと卵の味噌汁海老フライ・ポテトサラダ・ゼリー	ご飯・具だくさんすり身汁焼きタラ・里芋煮・めかぶ
4/22	ご飯・長ネギととうふの味噌汁焼きホッケ・キャベツとツナの煮物・温泉卵	焼きそば・白菜とベーコンのスープチキンナゲット・サラダ	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁タラの野菜あんかけ・かぼちゃそぼろ煮・白菜お浸し
4/23	ロールパン・アスパラガスコンソメスープウインナー・サラダ・ヨーグルト	三色丼・小揚と玉ねぎの味噌汁中華クラゲの和え物・果物	ご飯・豆腐となめこの味噌汁豚バラ大根・焼きナス・サラダ・漬物
4/24	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁焼きサバ・切り干し大根の煮物・梅干し	親子丼・とうふともやしの味噌汁春雨サラダ・デザート	ご飯・しめじと長ネギの味噌汁豚肉の生姜焼き・かぼちゃの煮つけ・春菊の胡麻和え
4/25	ご飯・玉ねぎとえのきの味噌汁サバ味噌煮・ニラ卵とじ・煮豆	ご飯・キャベツと油揚げの味噌汁・小松菜の和え物・から揚げ・ブロッコリーツナ和え・フルーツヨーグルト	カレーライス・チンゲン菜とカニカマのスープサラダ・福神漬
4/26	豆パン・パンプキンスープチーズはんぺん・サラダ・ウインナー・りんご	ご飯・具だくさん白玉汁ぶりの照り焼き・ふろふき大根・オクラおかか和え	ご飯・ふのりと豆腐の味噌汁・海老マヨネーズ・もやしのナムル・キャベツの塩昆布あえ
4/27	ご飯・しめじとエノキの味噌汁焼き鮭・白菜の煮物・たらこ	ご飯・大根とわかめの味噌汁豚肉と白菜の挟み蒸し・大学芋・揚げ出し豆腐	ご飯・小松菜と油揚げの味噌汁海老フライ・マカロニサラダ・小松菜とちくわの和え物
4/28	ご飯・キャベツとわかめの味噌汁玉子焼き・いわし・ニンジンとレンコンのサラダ	海鮮丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物わかめときゅうりの酢味噌和え・かぶそぼろあんかけ	ご飯・もやしと小揚の味噌汁・ピーマンの炒め物鶏肉の照り焼き・サラダ・ほうれん草胡麻和え
4/29	ご飯・卵とわかめの味噌汁ひじき煮・サンマ・漬物	たらこパスタ・ポトフサラダ	炊き込みご飯・ニンジンとキャベツの味噌汁茄子とピーマンの揚げびたし・冷ややっこ
4/30	ご飯・マイタケと小揚の味噌汁焼きホッケ・白菜の煮びたし・胡麻豆腐	エビチャーハン・わかめとカニカマのスープ春巻き・春雨サラダ・デザート	ご飯・豆腐となめこの味噌汁鮭のムニエル・いんげん胡麻和え・中華クラゲの和え物

3月

日付	朝食	昼食	夕食
3/1	ご飯・大根とニンジンの味噌汁にらの卵とじ・煮豆・卯の花	豚丼・キャベツと小揚の味噌汁かぼちゃそぼろあんかけ・わかめときゅうりの酢の物	ご飯・なめこと葱の味噌汁海老フライ・サラダ・ナムル・里芋の煮物
3/2	パン・コーンスープスクランブルエッグ・ウインナー・サラダ・バナナ	お蕎麦・ふろふき大根ブロッコリーおかか和え・果物	ご飯・わかめとえのきの味噌汁・レンコンきんぴら白身魚フライ・サラダ・小松菜のお浸し
3/3	ご飯・なめこと絹豆腐の味噌汁いわし・ほうれん草なめ茸和え・切り干し大根の煮物	ちらし寿司・はんぺんと三つ葉のお吸い物肉団子・サラダ・茶碗蒸し	ご飯・茄子と小揚の味噌汁鶏肉の照り焼き・マカロニサラダ・春菊の胡麻和え
3/4	ご飯・ふのりの味噌汁焼きサバ・キャベツ煮・温泉卵	ご飯・たちと葱の味噌汁鮭のムニエル・オクラツナ和え・白菜の煮びたし	キノコご飯・もやしと葱の味噌汁肉じゃが・フキの炒め煮・モズク酢
3/5	ご飯・小松菜の味噌汁タラ西京焼き・ひじき煮・卵豆腐	焼きそば・えのきとわかめのスープいんげん胡麻和え・カブの煮物	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁ハンバーグ・ポテトサラダ・なす味噌炒め
3/6	ご飯・豆腐と葱の味噌汁焼きホッケ・野菜炒め・しそ昆布	ご飯・ワンタンスープチンジャオロースー・春雨サラダ・大学芋	ご飯・とろろ昆布と葱の味噌汁サバの味噌煮・白菜の煮物・ほうれん草しらす和え
3/7	ご飯・もやしの味噌汁厚揚げの煮物・たらこ・白花豆	親子丼・しめじとマイタケの味噌汁小松菜とちくわの和え物・デザート	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁豚肉の生姜焼き・かぼちゃの煮物・きんぴらごぼう
3/8	ご飯・しめじとえのきの味噌汁焼き鮭・白菜の煮物・納豆	いなりずし・にゅう麺ほうれん草なめ茸あえ・漬物・果物	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁カレイの煮つけ・揚げ出し豆腐・もやしのナムル
3/9	ご飯・茄子とわかめの味噌汁大根の煮物・温泉卵・卯の花	ご飯・具だくさん白玉汁・ブリの照り焼き・ふろふき大根・ブロッコリーおかかあえ	ご飯・卵と玉ねぎの味噌汁海老マヨネーズ・春雨サラダ・キャベツ塩昆布和え
3/10	豆パン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・バナナ	キーマカレー・白菜としめじのスープサラダ・プリン	ご飯・具だくさん豚汁焼きサバ・かぼちゃそぼろ煮・ほうれん草胡麻和え
3/11	ご飯・キャベツの味噌汁卵焼き・白菜の煮物・昆布佃煮	たらこスパゲッティ・サラダポトフ風スープ・デザート	ご飯・大根とニンジンの味噌汁メンチカツ・ポテトサラダ・モズク酢
3/12	ご飯・油揚げとわかめの味噌汁焼きサンマ・キャベツの煮物・味付け海苔	ご飯・大根とニンジンの味噌汁鶏肉の照り焼き・スパゲティサラダ・春菊の胡麻和え	ご飯・小松菜としめじの味噌汁サバの味噌煮・豚バラ大根・ほうれん草おひたし
3/13	ご飯・豆腐となめこの味噌汁焼き魚・・ふきの煮物・梅干し	牛丼・ほうれん草と油揚げの味噌汁白菜のなめ茸和え・果物	ご飯・白菜と油揚げの味噌汁・タラのムニエル・小松菜の煮物・わかめときゅうりの酢の物
3/14	ご飯・キャベツとわかめの味噌汁いわし・切り干し大根の煮物・煮豆	ご飯・具だくさんすり身汁鮭のマヨネーズ和え・小松菜の和え物・かぼちゃ煮	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁すき焼き・キノコソテー・漬物
3/15	ご飯・豆腐と小葱の味噌汁焼きホッケ・高野豆腐の卵とじ・漬物	焼きうどん・わかめと卵のスープ豆腐サラダ・デザート	ご飯・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁鮭のムニエル・さつまいも煮・ほうれん草なめ茸和え
3/16	ご飯・小松菜と油揚げの味噌汁ひじき煮・納豆・白菜のお浸し	ちらし寿司・にゅう麺ほうれん草の和え物・デザート	炊き込みご飯・はんぺんと三つ葉のお吸い物豚バラ大根の甘辛炒め・漬物
3/17	ロールパン・コーンスープミートボール・目玉焼き・サラダ・ヨーグルト	豚丼・白玉汁ほうれん草しらす和え・果物	ご飯・大根とニンジンの味噌汁焼きサバ・肉じゃが・きゅうりとわかめの酢の物
3/18	ご飯・玉ねぎとまめふの味噌汁サバ味噌・切り干し大根の煮物・きゅうりの漬物	いなり寿司・具だくさんすり身汁小松菜和え物・茶碗蒸し・デザート	ご飯・小松菜と卵の味噌汁エビフライ・サラダ・里芋の煮物・三つ葉の和え物
3/19	クロワッサン・コーンスープスクランブルエッグ・ウインナー・サラダ・バナナ	味噌ラーメン・シュウマイ白菜のおかか和え	ご飯・豆腐となめこの味噌汁麻婆茄子・春雨サラダ・めかぶ
3/20	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁絹厚揚げの煮物・煮豆・紅葉子	三色丼・とうふとねぎの味噌汁白菜のなめ茸和え・デザート	ご飯・ほうれん草とにんじんの味噌汁・ささみフライ・サラダ・かぼちゃ煮・わかめと長ネギの酢味噌和え
3/21	ご飯・豆腐と油揚げの味噌汁・サンマ・キャベツとツナの煮物・小松菜としめじの和え物	わかめご飯・具だくさん豚汁焼き鮭・ちくわとピーマンの塩昆布炒め	ハヤシライス・小松菜とベーコンのスープサラダ・ヨーグルト
3/22	ご飯・キャベツとなめこの味噌汁焼きサバ・ひじきの煮物・胡麻豆腐	ご飯・具だくさん豚汁カスベの煮つけ・ほうれん草おひたし・デザート	海鮮丼・豆腐とわかめの味噌汁ふろふき大根・漬物
3/23	ご飯・豆腐とじゃがいもの味噌汁焼き鮭・ほうれん草のバター炒め・温泉卵	カルボナーラ・コンソメスープサラダ・デザート	ご飯・白菜と小揚の味噌汁鶏肉のポン酢炒め・いんげん胡麻和え・焼きナス
3/24	チョコクロワッサン・キャベツとベーコンのスープスクランブルエッグ・サラダ・ヨーグルト	ご飯・かぼちゃと小ねぎの味噌汁焼きサンマ・野菜の揚げびたし・ブロッコリーツナ和え	ご飯・たちと長ネギの味噌汁肉じゃが・ごぼうサラダ・納豆
3/25	ご飯・玉ねぎと玉子の味噌汁焼きホッケ・切り干し大根の煮物・めかぶ	ご飯・長ネギとふのりの味噌汁・ささみチーズフライ・マカロニサラダ・ほうれん草の胡麻和え	ロールパン・ビーフシチューサラダ
3/26	ご飯・マイタケと小ねぎの味噌汁焼きカレイ・キャベツの炒め煮・たらこ	親子丼・豆腐となめこの味噌汁山芋の千切り・果物	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁ブリの照り焼き・ふきの炒め煮・春雨サラダ
3/27	豆パン・コーンスープチーズはんぺん・サラダ・赤ウインナー・りんご	塩焼きそば・キノコの味噌汁豆苗とちくわの和え物・フルーツみつ豆	ご飯・白菜と小揚の味噌汁・牛肉とごぼうのしぐれ煮・ふろふき大根・小松菜の梅肉和え
3/28	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁さんまのかば焼き・高野豆腐の煮物・白花豆	ご飯・ふのりとじゃがいもの味噌汁ヒレカツ・サラダ・もやしのナムル・杏仁豆腐	ご飯・小茄子とニンジンの味噌汁焼きサバ・白菜と豚肉の重ね蒸し・モズク酢
3/29	ご飯・わかめと葱の味噌汁焼き鮭・キャベツ煮・卯の花	ご飯・しめじと大根の味噌汁・鶏肉の照り焼き・サラダ・さつまいも煮・ほうれん草なめ茸和え	ご飯・小松菜と卵の味噌汁タラ西京焼き・白菜の煮びたし・炒り豆腐
3/30	ご飯・わかめと玉ねぎの味噌汁焼きホッケ・切り干し大根の煮物・玉子豆腐	えびチャーハン・わかめスープコールスローサラダ・デザート	ご飯・油揚げとまいたけの味噌汁・大根と鶏肉の煮物・揚げ出し豆腐・小松菜とちくわの和え物
3/31	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁サンマ・ひじきの煮物・しそ昆布	ミートスパゲッティ・わかめと白菜のスープとうふサラダ・ヨーグルト	ご飯・なめこともやしの味噌汁エビフライ・サラダ・ふろふき大根・焼きナス

2月

日付	朝食	昼食	夕食
2/1	ご飯・まいたけと長ネギの味噌汁切り干し大根の煮物・サンマ・卯の花	中華丼・えのきとねぎの味噌汁大学芋・春菊の胡麻和え	ご飯・わかめと絹豆腐の味噌汁カレイの煮つけ・茄子の揚げびたし・オクラおかか和え
2/2	バターロール・コーンスープ肉団子・目玉焼き・サラダ・ヨーグルト	きつねうどん・じゃがいもきんぴらコールスローサラダ	ご飯・ふのりと長ねぎの味噌汁焼き鮭・肉じゃが・わかめときゅうりの酢の物
2/3	ご飯・小松菜と大根の味噌汁ひじき煮・サバ味噌・めかぶ	豚丼・キャベツと人参の味噌汁ほうれん草なめ茸和え・ふろふき大根	ご飯・大根とわかめの味噌汁ぶりの照り焼き・オクラツナ和え・厚揚げの煮物
2/4	ご飯・茄子と小揚の味噌汁焼きサバ・にらの卵とじ・漬物	ご飯・具だくさん白玉汁白身魚フライ・サラダ・ほうれん草胡麻和え	ご飯・にらと卵の味噌汁豚肉生姜焼き・里芋の煮物・ブロッコリーおかかあえ
2/5	ご飯・豆腐と長ねぎの味噌汁焼きサンマ・フキの煮物・卵豆腐	親子丼・小葱となめこの味噌汁小松菜梅干しあえ・デザート	ご飯・大根と人参の味噌汁ポークチャップ・白菜おひたし・カボチャ煮
2/6	クロワッサン・コーンスープほうれん草と卵のソテー・サラダ・バナナ	ご飯・中華スープ麻婆豆腐・餃子・サラダ・ナムル	ご飯・白菜と油揚げの味噌汁焼きホッケ・大根の煮物・焼きナス
2/7	ご飯・もやしと小揚の味噌汁キャベツの煮物・卵豆腐・昆布の佃煮	ご飯・チンゲン菜とベーコンのスープ八宝菜・肉団子・果物	ご飯・大根となめこの味噌汁・春雨サラダメンチカツ・サラダ・レンコンきんぴら
2/8	ロールパン・コーンスープ・ヨーグルトスクランブルエッグ・サラダ・ウインナー	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・鶏肉の照り焼き・キノコソテー・ブロッコリーおかかあえ	ご飯・キャベツと油揚げの味噌汁焼きサバ・お煮しめ・めかぶ
2/9	ご飯・なめこと長ねぎの味噌汁焼きタラ・切り干し大根の煮物・卯の花	温かいお蕎麦ほうれん草なめ茸あえ・カボチャそぼろ煮	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁麻婆茄子・もやしのナムル・シュウマイ
2/10	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁サバ・にらの卵とじ・煮豆	パン・シチューサラダ・果物	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁エビフライ・春雨サラダ・サツマイモきんぴら
2/11	ご飯・大根となめこの味噌汁焼き鮭・ほうれん草なめ茸和え・納豆	ミートスパゲティ・わかめとねぎのスープ豆腐サラダ・ゼリー	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁サバ味噌煮・ふろふき大根・きゅうりとわかめの酢の物
2/12	ご飯・玉ねぎとキャベツの味噌汁焼き魚・ひじき煮・梅干し	ちらし寿司・はんぺんと三つ葉のお吸い物いり豆腐・小松菜のおひたし	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁ハンバーグ・シーザーサラダ・ブロッコリーツナ和え
2/13	ご飯・わかめと小揚の味噌汁卵焼き・切り干し大根の煮物・昆布の佃煮	焼きそば・中華スープ中華クラゲの和え物・デザート	ご飯・人参と小松菜の味噌汁・かぶのそぼろあんかけコロッケ・サラダ・春菊の胡麻和え
2/14	ご飯・豆腐と長ねぎの味噌汁サンマ・フキの煮物・漬物	三食丼・玉ねぎとわかめの味噌汁ブロッコリーおかか和え・チョコレートケーキ	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁ホイコーロー・白菜なめ茸和え・もずく酢
2/15	ご飯・わかめと豆腐の味噌汁いわし・アスパラベーコン炒め・白菜おひたし	ご飯・大根と小揚の味噌汁アジフライ・サラダ・オクラツナあえ・白和え	ご飯・具だくさん豚汁焼き鮭・ほうれん草胡麻和え
2/16	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁焼きサバ・切り干し大根の煮物・おから	えびチャーハン・ワンタンスープコールスローサラダ・いちご	ご飯・豆腐と小揚の味噌汁・ブロッコリーおかか和え豚肉の生姜焼き・サラダ・カボチャ煮
2/17	ご飯・豆腐となめこの味噌汁目玉焼き・ウインナー・ほうれん草おひたし	ご飯・わかめと人参の味噌汁ホッケフライ・サラダ・蒸し野菜・デザート	ご飯・かにかまとわかめのスープ餃子・中華クラゲの和え物・ナムル
2/18	ご飯・白菜と小揚の味噌汁サンマ・野菜炒め・冷ややっこ	鉄火丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物茄子とピーマンの揚げびたし	ご飯・具だくさんすり身汁焼きサバ・かぶのそぼろあんかけ
2/19	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・ウインナー・バナナ	カレーライス・わかめと卵のスープスパゲティサラダ・デザート	ご飯・長ネギと豆腐の味噌汁・レンコンきんぴらささみフライ・サラダ・小松菜しらす和え
2/20	ご飯・大根と人参の味噌汁にらの卵とじ・きゅうりとわかめの酢の物・昆布の佃煮	ご飯・なめこと豆腐の味噌汁焼きホッケ・ほうれん草胡麻和え	ご飯・キャベツとベーコンのスープメンチカツ・サラダ・サツマイモ煮・めかぶ
2/21	ご飯・わかめと豆腐の味噌汁サンマ・ネギ入り卵焼き・白菜なめ茸和え	ご飯・キノコの味噌汁鶏肉の唐揚げ・マカロニサラダ・フルーツヨーグルト	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁・鮭のムニエル・カボチャ煮・わかめとちくわの酢味噌和え
2/22	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁焼きサバ・切り干し大根の煮物・納豆	焼うどん・わかめと長ねぎのスープ中華クラゲの和え物・デザート	炊き込みご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁焼きナス・大根のそぼろあんかけ
2/23	豆パン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・ウインナー・ヨーグルト	ご飯・具だくさん豚汁焼き鮭・ほうれん草胡麻和え	ご飯・人参とわかめの味噌汁ハンバーグ・春雨サラダ・白菜なめ茸和え
2/24	ご飯・もやしと小揚の味噌汁ひじき煮・煮豆・胡麻豆腐	ご飯・あさりの味噌汁タラの甘酢あんかけ・茶碗蒸し・きんぴらごぼう	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・もずく酢鶏肉の照り焼き・茄子とピーマンの味噌炒め
2/25	ご飯・じゃがいもと絹さやの味噌汁キャベツの炒め煮・小松菜しらす和え・卯の花	ご飯・なめことわかめの味噌汁アジフライ・サラダ・ナムル・めかぶ	ご飯・大根と人参の味噌汁サンマ・揚げ出し豆腐・ほうれん草梅あえ
2/26	ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁サンマ・にらの卵とじ・白菜のおひたし	あんかけ焼きそば・中華スープサラダ・果物	パン・シーフードシチューサラダ
2/27	ご飯・なめこと長ねぎの味噌汁卵焼き・冷ややっこ・アスパラベーコン炒め	ご飯・チンゲン菜と小揚の味噌汁ピーマンの肉詰め・ポテトサラダ・ヨーグルト	ご飯・まいたけと三つ葉の味噌汁・わかめときゅうりの酢の物・春巻き・サラダ・肉団子・きんぴらごぼう
2/28	ご飯・えのきと長ねぎの味噌汁目玉焼き・ベーコン・小松菜煮びたし・梅干し	チキンライス・わかめと長ねぎのスープコールスローサラダ・プリン	ご飯・具だくさんキノコ汁カレイの煮つけ・ほうれん草なめ茸あえ・ところてん

1月

日付	朝食	昼食	夕食
1/1	ご飯・具だくさん味噌汁焼き鮭・伊達巻・蒲鉾・黒豆・数の子	いなり寿司・お雑煮わかめときゅうりの酢のもの・たくあん	ご飯・ふのりとじゃがいもの味噌汁カレイの煮物・筑前煮・キャベツ塩昆布和え
1/2	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁焼きサバ・白菜煮びたし・ところ天	赤飯・シイタケとわかめのお吸い物メンチカツ・サラダ・フルーツ三つ豆	ご飯・ワンタンスープ酢豚・中華クラゲの和え物・漬物
1/3	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁サバ・ひじきの煮物・白菜おひたし・のり	きつねうどん・チキンナゲット果物	ご飯・しめじと小松菜の味噌汁焼きホッケ・お煮しめ・ほうれん草おひたし
1/4	ご飯・キャベツともやしの味噌汁フキの煮物・白菜のお浸し・玉子焼き	中華丼・玉ねぎとえのきの味噌汁さつまいも煮・小松菜しらす和え	ご飯・なめこと長ネギの味噌汁鶏もも肉の煮物・サラダスパゲティ・めかぶ
1/5	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁サバ・切り干し大根の煮物・白花豆	チャーハン・キャベツとベーコンのスープサラダ・シュウマイ・みかん	ご飯・なめこと大根の味噌汁・白身魚フライ・ほうれん草胡麻和え・かぶそぼろあんかけ
1/6	ご飯・わかめとじゃがいもの味噌汁ニラ卵とじ・サンマ・ごま豆腐	豚丼・茄子とニンジンの味噌汁ほうれん草なめ茸和え・ヨーグルト	ご飯・なめことしめじの味噌汁鮭ムニエル・かぼちゃ煮・わかめときゅうりの酢の物
1/7	バターロール・スクランブルエッグウインナー・アスパラガスとベーコン炒め・バナナ	ご飯・えのきと小揚の味噌汁鶏肉の照り焼き・冷ややっこ・サラダスパゲティ	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁・焼き鮭・茄子とピーマンの揚げびたし・竹輪ときゅうりの酢味噌和え
1/8	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁いわし・キャベツとツナの炒め煮・卯の花	みそラーメン餃子・サラダ・ゼリー	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁肉豆腐・ポテトサラダ・モズク酢
1/9	ご飯・もやしと小揚の味噌汁野菜炒め・卵豆腐・納豆	ご飯・白菜と小揚の味噌汁豚肉のピカタ・カボチャサラダ・焼きナス	炊き込みご飯・ほうれん草と卵の味噌汁焼きホッケ・キノコソテー
1/10	ご飯・じゃがいもと絹さやの味噌汁ひじき煮・サバ味噌・温泉卵	焼きそば・わかめと卵のスープサラダ・デザート	ご飯・あさりと長ネギの味噌汁カレイの煮つけ・オクラツナ和え・なす味噌炒め
1/11	ご飯・なめこと長ネギの味噌汁切り干し大根の煮物・白菜のお浸し・焼き鮭	うどん春菊胡麻和え・長いもポン酢和え・みかん	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁タラのムニエル・ふろふき大根・きんぴらごぼう
1/12	ご飯・わかめと卵の味噌汁フキの煮物・焼きサンマ・昆布佃煮	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁豚肉の生姜焼き・カブそぼろあんかけ・漬物	ご飯・大根とニンジンの味噌汁白菜と豚肉の挟み蒸し・さつまいも煮・モズク酢
1/13	ご飯・もやしと小揚の味噌汁野菜炒め・玉子豆腐・白花豆	ご飯・白菜と小揚の味噌汁肉じゃが・焼き鮭・いんげんの胡麻和え	ご飯・あさりと長ネギの味噌汁チンジャオロース・もやしのナムル・焼きナス
1/14	ご飯・大根となめこの味噌汁ニラ卵とじ・サバ味噌・白菜の漬物	いなり寿司・にゅう麵茶碗蒸し・ほうれん草なめ茸和え	ご飯・マイタケとしめじの味噌汁・レンコンと人参のサラダ・海老フライ・サラダ・ブロッコリーツナ和え
1/15	チョコクロワッサン・コーンスープ目玉焼き・ウインナー・サラダ・バナナ	ミートスパゲッティ・卵と長ネギのスープサラダ・フルーツヨーグルト	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁ポークチャップ・コールスローサラダ・白菜梅肉和え
1/16	ご飯・わかめと長ネギの味噌汁ひじき煮・焼きホッケ・漬物	カレーライス・サラダキャベツとベーコンのスープ・デザート	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁・小松菜お浸しアジフライ・サラダ・茄子とピーマンの味噌炒め
1/17	ご飯・なめことわかめの味噌汁キャベツ煮・温泉卵・卯の花	鉄火丼・豆麩と小葱のお吸い物さつまいもきんぴら・果物	ご飯・三平汁揚げ出し豆腐・きゅうりとわかめの酢味噌和え
1/18	ご飯・大根とニンジンの味噌汁サンマ・フキの煮物・ごま豆腐	しおラーメン・餃子ゼリー	親子丼・ふのりと長ネギの味噌汁きんぴらごぼう・たくあんの漬物
1/19	豆パン・コーンスープ目玉焼き・ウインナー・サラダ・バナナヨーグルト	ご飯・わかめと小揚の味噌汁・ﾃﾞｻﾞｰﾄ豚肉のすき焼き風煮込み・長ネギの酢味噌和え	ご飯・えのきとまいたけの味噌汁ハンバーグ・ポテトサラダ・きゅうりの浅漬け
1/20	ご飯・もやしと小揚の味噌汁切り干し大根の煮物・サバ味噌・白花豆	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁豚ロースの塩コショウ焼き・長いもの千切り・ﾃﾞｻﾞｰﾄ	ご飯・小松菜と小葱の味噌汁鮭のムニエル・スパゲティサラダ・キノコソテー
1/21	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁鶏肉と大根の煮物・温泉卵・梅干し	牛丼・豆腐となめこの味噌汁里芋煮・キャベツの塩昆布和え	ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁メンチカツ・サラダ・白菜おかか和え・モズク酢
1/22	ご飯・玉ねぎとえのきの味噌汁高野豆腐の煮物・オクラツナ和え・たらこ	サーモンマグロ丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物ブロッコリーおかか和え・ﾃﾞｻﾞｰﾄ	炊き込みご飯・にらと卵の味噌汁焼きホッケ・カブそぼろあんかけ
1/23	ご飯・小松菜と卵の味噌汁キャベツの炒め煮・卵豆腐・佃煮	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁・生姜焼き・サラダ・ほうれん草なめ茸和え・さつまいも煮	ご飯・しめじと長ネギの味噌汁鶏肉の照り焼き・ナムル・焼きナス
1/24	ご飯・かぼちゃと長ネギの味噌汁にらともやしの卵とじ・サンマ・黒豆	中華丼・中華スープ春巻き・サラダ・杏仁豆腐	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きサバ・肉じゃが・めかぶ
1/25	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁タラ西京焼き・切り干し大根の煮物・ごま豆腐	三食丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物カボチャサラダ・白菜の梅干し和え	ご飯・じゃがいもとふのりの味噌汁麻婆茄子・中華クラゲの和え物・キャベツ浅漬け
1/26	ご飯・もやしと卵の味噌汁サンマ蒲焼・白菜と厚揚げの煮物・卯の花	うどん・肉団子ほうれん草胡麻和え・デザート	ご飯・大根と油揚げの味噌汁焼きホッケ・天ぷら・春菊おひたし
1/27	パン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・ウインナー・ヨーグルト	ハヤシライス・わかめとねぎのスープサラダ・果物	ご飯・具だくさんすり身汁焼きサンマ・白菜なめ茸和え・サツマイモ煮
1/28	ご飯・小松菜と人参の味噌汁焼き鮭・キャベツ煮・煮豆	ご飯・わかめと長ねぎの味噌汁ホイコーロー・春雨サラダ・小松菜しらすあえ	ご飯・キノコ汁タラの野菜あんかけ・カボチャの煮物・モズク酢
1/29	ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁卵焼き・大根の煮物・梅干し	ナポリタン・かにかまとわかめのスープサラダ・デザート	ご飯・具だくさんけんちん汁ささみフライ・サラダ・オクラのツナ和え・漬物
1/30	ご飯・長ネギとわかめの味噌汁さば・ひじき煮・漬物	牛丼・豆腐となめこの味噌汁コールスローサラダ・プチシュー	ご飯・小揚ともやしの味噌汁・鮭のムニエル・きんぴらごぼう・わかめときゅうりの酢の物
1/31	ご飯・白菜と小揚の味噌汁野菜炒め・ブロッコリーツナ和え・しそ昆布	焼きそば・卵とねぎのスープ春巻き・小松菜しらすあえ・バナナ	ご飯・キャベツと人参の味噌汁ぶり大根・ほうれん草胡麻和え・かぶのそぼろあんかけ

日付	朝食	昼食	夕食
12/1	ご飯・豆腐となめこの味噌汁目玉焼き・フキの煮物・ほうれん草のおひたし	赤飯・かきたま汁鮭フライ・スパゲティサラダ・小松菜の和え物	具だくさん炊き込みご飯・キャベツとしめじの味噌汁かぼちゃそぼろ煮・レンコンきんぴら・めかぶ
12/2	ご飯・白菜と小揚の味噌汁焼き鮭・ひじきの煮物・小松菜なめ茸和え	ご飯・ワンタンスープかに玉・シュウマイ・クラゲの和え物・杏仁豆腐	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁サバの味噌煮・大根の煮物・白菜の梅和え
12/3	ご飯・茄子と小揚の味噌汁ネギ入り玉子焼き・野菜炒め・納豆	ご飯・具だくさんけんちん汁焼きホッケ・茄子とピーマンの揚げびたし・漬物	ご飯・かぼちゃと小揚の味噌汁・煮込みハンバーグ・キノコソテー・ほうれん草のおひたし
12/4	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁焼き鮭・切り干し大根の煮物・大根のなめ茸和え	具だくさんうどん・大学芋キャベツの塩昆布和え	ご飯・ほうれん草と豆腐の味噌汁おでん・焼きナス・モズク酢
12/5	ご飯・キャベツと玉ねぎの味噌汁焼き赤魚・高野豆腐の煮物・漬物	チキンライス・卵とシイタケのスープ蒸し野菜サラダ・果物	ご飯・マイタケとエノキの味噌汁さんまの煮つけ・カブのそぼろあんかけ・酢味噌和え
12/6	ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁タラ西京焼き・巾着卵・オクラと長いものポン酢あえ	鮭わかめご飯・具だくさん石狩鍋鶏つくね	ご飯・ほうれん草と人参の味噌汁筑前煮・小松菜とちくわの和え物・漬物
12/7	ご飯・大根と油揚げの味噌汁はんぺん焼き・いんげんの炒め煮・白菜おかか和え	パン・クリームシチュー玉子サラダ・ミートボール	ご飯・キャベツと人参の味噌汁煮魚・茄子とピーマンの味噌炒め・温奴
12/8	ご飯・キャベツと玉ねぎの味噌汁にらの卵とじ・焼きサンマ・昆布巻	栗ご飯・あさりと小葱の味噌汁ホッケフライ・豆腐サラダ・白玉ぜんざい	ご飯・具だくさん豚汁カボチャそぼろ煮・小松菜なめ茸あえ・たくあん
12/9	ご飯・しめじとなめこの味噌汁白菜の煮びたし・焼きサバ・ごぼうサラダ	海鮮丼・ほうれん草と卵の味噌汁さつまいものごま揚げ・なめ茸おろし	ご飯・えのきとまいたけの味噌汁・胡麻豆腐鶏肉の照り焼き・ピーマンとちくわの塩昆布炒め
12/10	ご飯・茄子と油揚げの味噌汁目玉焼き・ほうれん草のおひたし・納豆	塩野菜ラーメンシュウマイ・デザート	ご飯・小松菜と人参の味噌汁タラのムニエル・鶏肉と長いもの煮物・酢味噌和え
12/11	ご飯・もやしと卵の味噌汁ソーセージ・キャベツの塩昆布和え・めかぶ	ご飯・具だくさんさつま汁豚肉とナスの甘辛炒め・カボチャ煮	ご飯・なめこと油揚げの味噌汁肉じゃが・焼きサバ・白菜なめ茸和え
12/12	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁ベーコン野菜炒め・温泉卵・梅干し	ご飯・卵スープ麻婆豆腐・ジャーマンポテト・春雨サラダ	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁カレイの煮つけ・豚バラと大根の煮物・酢の物
12/13	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁焼きサバ・ひじきの炒め煮・味付け海苔	ご飯・もやしとほうれん草の味噌汁・スパゲティサラダ豚肉と白菜の重ね蒸し・かぼちゃそぼろあんかけ	ご飯・えのきとシイタケの味噌汁厚揚げの煮物・焼き魚・温野菜サラダ
12/14	ご飯・じゃがいもと小揚の味噌汁タラ西京焼き・小松菜の煮浸し・卯の花	いなり寿司・にゅう麺焼きナス・ほうれん草おひたし・デザート	ご飯・大根とニンジンの味噌汁豚肉の生姜焼き・ポテトサラダ・漬物
12/15	ご飯・小松菜とマイタケの味噌汁鶏肉と大根の煮物・きんぴらごぼう・卵豆腐	三色丼・絹豆腐と長ネギの味噌汁さつまいも煮・白菜の梅肉和え・果物	ご飯・具だくさんつみれ汁春菊胡麻和え・焼きホッケ・酢味噌和え
12/16	ご飯・わかめと豆腐の味噌汁サンマかば焼き・野菜炒め・納豆	ご飯・大根となめこの味噌汁唐揚げ・オクラツナ和え・キャベツの塩昆布和え	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁さば味噌煮・白菜の卵とじ・モズク酢
12/17	ご飯・茄子と小揚の味噌汁目玉焼き・ウインナー・白菜のおひたし・昆布佃煮	ご飯・長ネギとあさりの味噌汁鮭のムニエル・カボチャサラダ・めかぶ	ご飯・じゃがいもとえのきの味噌汁おでん・ブロッコリーおかか和え・ピーマン甘辛炒め
12/18	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・フルーツヨーグルト	カレーライス・ほうれん草と卵のスープサラダ・プチシュー	ご飯・もやしと小揚の味噌汁鶏肉の照り焼き・ポテトサラダ・ところてん
12/19	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁ニラ玉とじ・サバみそ・いんげん胡麻和え	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁白身魚フライ・がんものあんかけ・白菜の梅干しあえ	ご飯・長ネギと豆腐の味噌汁ロールキャベツ・マカロニサラダ・さつまいも煮
12/20	ご飯・わかめと玉ねぎの味噌汁焼きサンマ・キャベツ煮・卯の花	温かいうどんかぼちゃ煮・ほうれん草おひたし	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁エビフライ・さつまいもきんぴら・白菜おかか和え
12/21	ご飯・なめこと長ネギの味噌汁焼きホッケ・切り干し大根の煮物・梅干し	醤油ラーメンシュウマイ・果物	ご飯・にらと卵の味噌汁豚肉の生姜焼き・焼きナス・レンコンきんぴら
12/22	クロワッサン・コーンスープ玉子とアスパラ炒め・ブロッコリーツナ和え・バナナ	ご飯・ベーコンのスープチンジャオロース・餃子・春雨サラダ	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁サバ味噌煮・鶏肉と大根の煮物・春菊胡麻和え
12/23	ご飯・ふのりと玉ねぎの味噌汁ニラ卵とじ・焼きホッケ・昆布佃煮	わかめご飯・具だくさんすり身汁カボチャコロッケ・キャベツお浸し・なす味噌炒め	ご飯・えのきとなめこの味噌汁八宝菜・さつまいも煮・漬物
12/24	ご飯・じゃがいもとネギの味噌汁タラ西京焼き・ひじき煮・卵豆腐	いなり寿司・にゅう麺キャベツの塩昆布和え・デザート	ご飯・カボチャと玉ねぎの味噌汁ハンバーグ・サラダスパゲティ・酢味噌和え
12/25	ご飯・キャベツと油揚げの味噌汁白菜の煮びたし・モズク酢・たらこ	ご飯・ミネストローネ鶏肉のから揚げ・バニラヨーグルト	ご飯・白菜と長ネギの味噌汁麻婆茄子・春巻き・冷ややっこ
12/26	ご飯・もやしとわかめの味噌汁野菜炒め・納豆・煮豆	ご飯・大根とニンジンの味噌汁タラのムニエル・里芋煮・ほうれん草胡麻和え	具だくさん炊き込みご飯・豆腐と長ネギの味噌汁焼き鮭・マイタケのきんぴら・漬物
12/27	ご飯・なめこと大根の味噌汁イワシ・切り干し大根の煮物・白菜のおひたし	温かいうどん・ニシン漬けさつまいも煮・みかん	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁メンチカツ・きんぴらごぼう・オクラのツナ和え
12/28	ご飯・マイタケと小揚の味噌汁焼き魚・ニラ卵とじ・ほうれん草おひたし	ご飯・豆腐となめこの味噌汁・ブリの照り焼き・カブのそぼろあんかけ・小松菜しらす和え	ご飯・白菜とニンジンの味噌汁鶏もも肉ケチャップ炒め・ポテトサラダ・酢の物
12/29	ご飯・もやしと小揚の味噌汁野菜炒め・卵豆腐・煮豆	ご飯・えのきと小揚の味噌汁焼きホッケ・肉じゃが・いんげん胡麻和え	ご飯・あさりと長ネギの味噌汁チンジャオロース・ナムル・焼きナス
12/30	ご飯・しめじと長ネギの味噌汁サバ味噌・フキの煮物・つけ物	ナポリタン・長ネギと卵のスープシーザーサラダ・デザート	ご飯・具だくさん豚汁焼き鮭・たらこ和え・春菊胡麻和え
12/31	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁さつまあげの煮物・小松菜のおひたし・めかぶ	ちらし寿司・はんぺんと三つ葉のお吸い物焼きサバ・ふろふき大根・モズク酢	年越しそば・茶碗蒸しなます・肉団子

日付	朝食	昼食	夕食
11/1	ご飯・わかめと豆腐の味噌汁オムレツ・ウインナー・卯の花	ご飯・ねぎとナスの味噌汁・白菜と豚バラ肉の蒸し焼き・さつまいも煮・オクラおかか和え	ご飯・大根と小揚の味噌汁煮魚・豆苗の炒め物・白菜の漬物
11/2	ご飯・小揚と豆腐の味噌汁目玉焼き・野菜炒め・納豆	カレーライス・コンソメスープコールスローサラダ・果物	ご飯・大根とニンジンの味噌汁筑前煮・焼きナス・もずく酢
11/3	ご飯・わかめとなめこの味噌汁ニラ玉・アスパラガスとベーコン炒め・白菜お浸し	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁・鶏肉の照り焼き・ポテトサラダ・竹輪とピーマンの炒め物	ご飯・ねぎとナスの味噌汁・たくあん焼きホッケ・レンコンとさつま揚げの煮物
11/4	ご飯・もやしとふのりの味噌汁焼きサバ・さつま揚げの煮物・のりの佃煮	さつまいもご飯・豆腐と葱の味噌汁肉じゃが・小松菜のお浸し・果物	ご飯・玉ねぎとたまごの味噌汁・煮込みハンバーグ・スパゲティサラダ・きゅうりとカニカマの酢の物
11/5	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁スクランブルエッグ・サラダ・ほうれん草なめ茸和え	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁豚バラ大根・かぼちゃ煮・白菜のお浸し	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁鮭のちゃんちゃん焼き・さつまいも煮・もずく酢
11/6	ご飯・大根とニンジンの味噌汁キャベツの煮びたし・きんぴらごぼう・納豆	親子丼・小松菜とふのりの味噌汁ピーマンおかか和え・漬物・デザート	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁麻婆茄子・肉団子・白菜のお浸し
11/7	ご飯・わかめと豆腐の味噌汁焼きホッケ・野菜炒め・味付け海苔	三色丼・大根と葱の味噌汁さつまいもの煮もの・水菜とツナの和え物	ご飯・三つ葉と豆麩の味噌汁タラのムニエル・マカロニサラダ・レンコンきんぴら
11/8	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁焼きサンマ・切り干し大根の煮物・モズク酢	かしわうどん春菊の胡麻和え・ふろふき大根	炊き込みご飯・豆腐となめこの味噌汁ブロッコリーマヨ和え・茄子とピーマンの揚げびたし
11/9	ご飯・なめことわかめの味噌汁目玉焼き・フキの煮物・小松菜なめ茸和え	ご飯・とりごぼうつみれ汁焼き鮭・ほうれん草お浸し・レンコンきんぴら	ご飯・タラ三平汁かぼちゃ煮・キノコソテー
11/10	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁にらと豚肉の炒め物・納豆・卵豆腐	ご飯・シイタケとマイタケの味噌汁鮭のムニエル・白菜のお浸し・ブロッコリーツナ和え	ご飯・小松菜とえのきの味噌汁豚肉の生姜焼き・カブのそぼろあんかけ・たくあん
11/11	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁焼きサバ・鶏肉と大根の煮物・小松菜とちくわの和え物	ちらし寿司・にゅう麺ほうれん草胡麻和え・果物	ご飯・にらと小揚の味噌汁煮魚・炒り豆腐・わかめときゅうりの酢の物
11/12	ご飯・えのきとマイタケの味噌汁焼きサンマ・キャベツ煮・バナナ	ナポリタン・キャベツとニンジンのスープサラダ・デザート	ご飯・小松菜と卵の味噌汁鶏肉の照り焼き・白和え・漬物
11/13	ご飯・しめじとシイタケの味噌汁サンマかば焼き・ひじきの煮物・胡麻昆布	ご飯・カニカマとわかめのスープ麻婆豆腐・ナムル・餃子	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁さば味噌煮・肉じゃが・オクラツナ和え
11/14	ご飯・茄子と小揚の味噌汁卵焼き・肉野菜炒め・白菜のお浸し	ハヤシライス・えのきとカニカマのスープサラダ・プリン	ご飯・なめこととうふの味噌汁アジフライ・ポテトサラダ・モズク酢
11/15	ご飯・小松菜と豆麩の味噌汁タラ西京焼き・切り干し大根の煮物・ふりかけ	焼き鳥丼・大根とワカメの味噌汁レタスの和え物・ほうれん草とキノコソテー・果物	ご飯・大根となめこの味噌汁筑前煮・わかめときゅうりの酢味噌和え・たくあん
11/16	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁目玉焼き・ウインナー・ほうれん草のキノコ炒め	かしわ蕎麦かぼちゃ煮・いんげん胡麻和え・フルーツヨーグルト	ご飯・具だくさん豚汁焼き鮭・小松菜のお浸し・胡麻豆腐
11/17	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁焼きサンマ・白菜の煮びたし・納豆	ご飯・ほうれん草とえのきの味噌汁ハンバーグ・カボチャサラダ・キャベツの塩昆布和え	ご飯・もやしとしめじの味噌汁サバ味噌煮・小松菜と厚揚げの煮物・きんぴらごぼう
11/18	ご飯・えのきと豆腐の味噌汁焼きタラ・にらの卵とじ・白菜のお浸し	ご飯・具だくさん白玉汁肉団子・里芋煮・いんげん胡麻和え	ご飯・小松菜としめじの味噌汁肉じゃが・茄子とピーマンの味噌炒め・めかぶ
11/19	ご飯・小揚とワカメの味噌汁焼きホッケ・キャベツの煮びたし・卯の花	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁ささみフライ・ポテトサラダ・ほうれん草胡麻和え	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・カレイの煮つけ・ちくわ磯辺揚げ・きゅうりとわかめの酢の物
11/20	ご飯・白菜とニンジンの味噌汁焼き鮭・高野豆腐の煮物・ほうれん草なめ茸和え	チキンカレー・ベーコンとチンゲン菜のスープサラダ・果物	ご飯・小松菜とシイタケの味噌汁タラのホイル焼き・カブのそぼろあんかけ・漬物
11/21	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きサンマ・ほうれん草とベーコンの卵とじ・里芋煮	牛丼・キャベツとニンジンの味噌汁なめこのおろし和え・焼きナス・ゼリー	ご飯・小松菜としめじの味噌汁白身魚フライ・さつまいもきんぴら・めかぶ
11/22	ご飯・豆腐と葱の味噌汁サンマかばやき・キャベツの煮もの・胡麻豆腐	ご飯・わかめと小揚の味噌汁鶏肉の照り焼き・ブロッコリーおかか和え・ナムル	ご飯・大根となめこの味噌汁豚肉の生姜焼き・サラダスパゲティ・漬物
11/23	ご飯・ふのりとねぎの味噌汁焼きサバ・白菜の煮物・卵豆腐	醤油ラーメンシュウマイ・サラダ・果物	炊き込みご飯・小松菜とニンジンの味噌汁焼きホッケ・ブロッコリーマヨ和え
11/24	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁野菜炒め・温泉卵・昆布佃煮	ご飯・しめじとマイタケの味噌汁焼き鮭・肉じゃが・茄子の揚げびたし	ご飯・白菜と油揚げの味噌汁メンチカツ・キノコソテー・ポテトサラダ
11/25	クロワッサン・パンプキンスープ目玉焼き・ほうれん草のソテー・バナナ	ミートスパゲッティ・わかめと卵のスープブロッコリーツナ和え・ゼリー	ご飯・具だくさんすり身汁サバの味噌煮・めかぶ
11/26	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きホッケ・にらの卵とじ・モズク酢	カレーライス・チンゲン菜のスープサラダスパゲティ・果物	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁エビフライ・ほうれん草のおひたし・きんぴらごぼう
11/27	ご飯・わかめと小葱の味噌汁タラ西京焼き・切り干し大根の煮物・卯の花	チャーハン・チンゲン菜とベーコンのスープもやしのナムル・春巻き	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁すき焼き・小松菜なめ茸和え・じゃがいもきんぴら
11/28	ロールパン・コーンスープウインナー・ほうれん草とベーコンのたまごとじ	焼きそば・えのきとカニカマのスープオクラツナ和え・果物	ご飯・とうふとふのりの味噌汁・タラのムニエル・かぼちゃ煮・ちくわとピーマンの炒め煮
11/29	ご飯・小松菜としめじの味噌汁焼きサンマ・がんもといんげんの煮物・味付け海苔	ひき肉にら丼・豆腐とわかめの味噌汁春雨サラダ・春菊の胡麻和え	ご飯・大根とニンジンの味噌汁かぼちゃコロッケ・白和え・きゅうりの漬物
11/30	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きホッケ・キャベツとツナの煮びたし・昆布佃煮	ご飯・肉団子スープ八宝菜・マカロニサラダ・果物	ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁・タラのきのこあんかけ・里芋の煮物・きゅうりとカニカマの酢の物

日付	朝食	昼食	夕食
10/1	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁いわし・切り干し大根の煮物・オクラツナ和え	あんかけ焼きそば・中華スープ春巻き・果物	ご飯・カボチャと長ネギの味噌汁・カレイの煮付け・キャベツの炒め煮・きゅうりとわかめの酢の物
10/2	ご飯・なめこと豆腐の味噌汁焼き鮭・小松菜の煮びたし・卵豆腐	温かいうどんシュウマイ・フルーツヨーグルト	ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁おでん・白菜の梅肉和え・焼きサンマ
10/3	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きホッケ・めかぶ・にらのたまごとじ	ハヤシライス・チンゲン菜としめじのスープサラスパ	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁チキンかつ・キノコソテー・キャベツの塩昆布和え
10/4	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・ウインナー・ヨーグルト	ご飯・大根と小揚の味噌汁豚肉の生姜焼き・小松菜のなめ茸和え・さつまいも煮	ご飯・キャベツとえのきの味噌汁焼き鮭・大根とさつま揚げの煮物・れんこんきんぴら
10/5	ご飯・もやしと卵の味噌汁焼きサバ・切り干し大根の煮物・昆布佃煮	ご飯・しめじとマイタケの味噌汁・タラ西京焼き・揚げ出し豆腐・茄子とピーマンの味噌炒め・果物	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁アジフライ・カブそぼろあんかけ・モズク酢
10/6	ご飯・にらと卵の味噌汁焼きホッケ・野菜炒め・梅干し	ご飯・豆腐とワカメの味噌汁・鶏肉の照り焼き・かぼちゃ煮・わかめときゅうりの酢味噌和え	ご飯・白菜と小揚の味噌汁・春菊胡麻和え鮭のちゃんちゃん焼き・長いもと鶏肉の煮物
10/7	ご飯・白菜とワカメの味噌汁焼きサバ・ひじき煮・温泉卵	うどん・里芋の煮物小松菜の梅肉和え・デザート	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁焼きサンマ・肉じゃが・キノコソテー
10/8	ご飯・しめじとマイタケの味噌汁焼きホッケ・にらの卵とじ・ほうれん草お浸し	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁ヒレカツ・ポテトサラダ・フルーツヨーグルト	ご飯・中華スープタラの甘酢あんかけ・春雨サラダ・卵豆腐
10/9	ご飯・大根となめこの味噌汁卵焼き・小松菜の煮浸し・めかぶ	カレーライス・チンゲン菜とカニカマのスープサラダ・果物	ご飯・豆腐とワカメの味噌汁・わかめときゅうりの酢味噌和え・鶏肉のケチャップ炒め・キャベツの煮びたし
10/10	ご飯・もやしと卵の味噌汁焼きサンマ・フキの煮物・たらこ	ご飯・ほうれん草と長ネギの味噌汁豚肉のちゃんぽん風炒め・シュウマイ・ふろふき大根	具だくさん炊き込みご飯・ふのりと長ネギの味噌汁白菜とツナの煮物・長いものポン酢和え・漬物
10/11	ご飯・茄子と小揚の味噌汁目玉焼き・ベーコンとほうれん草のソテー・バナナ	ミートスパゲッティ・わかめと小葱のスープサラダ・デザート	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・すき焼き風煮込み・小松菜のなめ茸和え・いんげん胡麻和え
10/12	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁焼きサバ・にらのたまごとじ・梅干し	ご飯・ワンタンスープ海老マヨネーズ炒め・中華クラゲの和え物・ごま豆腐	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁エビフライ・ほうれん草お浸し・きんぴらごぼう
10/13	ご飯・しめじとわかめの味噌汁卵焼き・キャベツとツナの炒め物・納豆	ご飯・ハンペンと三つ葉のお吸い物タラの甘酢あんかけ・さつまいも煮・小松菜の和え物	ご飯・豆腐となめこの味噌汁豚肉の生姜焼き・焼きナス・春雨サラダ
10/14	ご飯・マイタケとしめじの味噌汁ぶりの照り焼き・切り干し大根の煮物・しそ昆布	エビピラフ・ポトフコールスローサラダ・果物	ご飯・具だくさんすり身汁ししゃもフライ・白菜おかかあえ
10/15	豆パン・コーンスープスクランブルエッグ・ウインナー炒め・ヨーグルト	ご飯・小揚としめじの味噌汁焼き鳥炒め・大学芋・きゅうりとわかめの酢の物	ご飯・ふのりと豆麩の味噌汁鮭のムニエル・キノコソテー・モズク酢
10/16	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きホッケ・ひじき煮・キャベツ塩昆布和え	山菜とろろそば・ふろふき大根カボチャサラダ・果物	ご飯・小松菜と卵の味噌汁チンジャオロース・ナムル・卵豆腐
10/17	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・めかぶもやしとちくわのたまごとじ・サンマかば焼き	キーマカレー・チンゲン菜とカニカマのスープシーザーサラダ・デザート	ご飯・マイタケと卵の味噌汁・豚肉と茄子の炒め物・さつまいも煮・小松菜しらす和え
10/18	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・ウインナー・ヨーグルト	海鮮丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物茄子とピーマンの揚げびたし	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁カレイの煮つけ・きんぴらごぼう・ほうれん草胡麻和え
10/19	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁サンマ・ひじき煮・納豆	焼きそば・ほうれん草とカニカマのスープシュウマイ・プリン	ご飯・なめこととうふの味噌汁メンチカツ・サラダ・小松菜のお浸し・胡麻豆腐
10/20	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁目玉焼き・野菜炒め・モズク酢	ご飯・なめこと大根の味噌汁タラのホイル焼き・カボチャサラダ・小松菜の和え物	ご飯・具だくさんすり身汁焼きサバ・ほうれん草ともやしの和え物
10/21	豆パン・パンプキンスープオムレツ・サラダ・オクラツナ和え・バナナ	チキンライス・しめじとマイタケのスープチキンナゲット・果物	ご飯・大根とニンジンの味噌汁おでん・きゅうりとわかめの酢の物・春菊胡麻和え
10/22	ご飯・ほうれん草と豆腐の味噌汁焼き鮭・切り干し大根・味付け海苔	ご飯・シイタケと卵のスープ酢鶏・ナムル	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁煮込みハンバーグ・小松菜しらす和え・きんぴらごぼう
10/23	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁さつま揚げの煮物・冷ややっこ・とろろ芋	カレーうどん・大学芋ブロッコリーおかか和え・果物	ご飯・玉ねぎと豆腐の味噌汁エビチリ・レタスの和え物・漬物
10/24	ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁フキの煮物・焼きホッケ・温泉卵	鉄火丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物かぶそぼろあんかけ・白菜のお浸し	ご飯・なめこととうふの味噌汁筑前煮・かぼちゃ煮・きゅうりとわかめの酢の物
10/25	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁焼きサバ・大根の煮物・納豆	ご飯・玉ねぎとえのきの味噌汁ポークチャップ・白菜の梅肉和え・果物	ご飯・大根と油揚げの味噌汁チーズささみフライ・里芋の煮物・焼きナス
10/26	クロワッサン・コーンスープ目玉焼き・ウインナーとピーマン炒め・バナナ	ご飯・具だくさんさつま汁鮭フライ・杏仁豆腐	ご飯・長ネギとなめこの味噌汁焼きホッケ・白和え・フキの炒め煮
10/27	ご飯・油揚げと大根の味噌汁いわし缶・卵焼き・小松菜と白菜のなめ茸和え	ご飯・キノコの味噌汁鮭のムニエル・ポテトサラダ・ほうれん草おひたし	炊き込みご飯・豆腐と葱の味噌汁シュウマイ・かぼちゃ煮
10/28	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁厚揚げの煮物・卯の花・たらこ	五目うどん・茶碗蒸しオクラツナの和え物・ゼリー	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁ロールキャベツ・さつまいも煮・キノコソテー
10/29	ご飯・なめことわかめの味噌汁焼きホッケ・切り干し大根の煮物・煮豆	ご飯・大根と小揚の味噌汁鶏の唐揚げ・カブのそぼろあんかけ・いんげん胡麻和え	ご飯・もやしとえのきの味噌汁焼き魚・煮しめ・もずく酢
10/30	ご飯・シイタケとマイタケの味噌汁・焼きサンマ・キャベツとツナの煮物・ほうれん草しらす和え	シーフードシチュー・ロールパンサラダ・果物	ご飯・玉ねぎとふのりの味噌汁肉豆腐・きゅうりとわかめの酢の物・漬物
10/31	ご飯・大根と小揚の味噌汁焼き鮭・野菜炒め・昆布佃煮	ご飯・じゃがいもとニンジンの味噌汁焼きサバ・あんかけ豆腐・焼きナス・プリン	ご飯・具だくさんすり身汁コロッケ・ブロッコリーおかか和え

日付	朝食	昼食	夕食
9/1	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁サンマ・ひじき五目煮・味付け海苔	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁焼きホッケ・肉じゃが・スパゲティサラダ	ご飯・長ネギとチンゲン菜のスープ麻婆豆腐・餃子・酢の物
9/2	ご飯・白菜と小揚の味噌汁目玉焼き・ウインナー・ほうれん草胡麻和え・昆布佃煮	ご飯・あさりと小葱の味噌汁鮭フライ・ブロッコリーおかか和え・アロエヨーグルト	炊き込みご飯・具だくさんすり身汁焼きサバ・もずく酢
9/3	ご飯・豆腐とワカメの味噌汁焼きサバ・にらの卵とじ・白菜の梅肉あえ	ご飯・ワンタンスープ酢鶏・春雨サラダ・果物	ご飯・大根となめこの味噌汁すき焼き風煮込み・オクラツナ和え・漬物
9/4	豆パン・コーンスープスクランブルエッグ・サラダ・ヨーグルト	カレーライス・コンソメスープサラダ・デザート	ご飯・茄子とえのきの味噌汁煮込みハンバーグ・マカロニサラダ・いんげん胡麻和え
9/5	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁キャベツの煮物・ほうれん草お浸し・とろろ芋	鮭ちらし丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物カブそぼろあんかけ・果物	ご飯・小松菜と卵の味噌汁きんぴらごぼう・冷ややっこ
9/6	ご飯・玉ねぎとニンジンの味噌汁焼きサバ・ひじきの煮・温泉卵	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁豚肉と白菜の重ね蒸し・焼きホッケ・スパゲティサラダ	ご飯・中華スープ麻婆豆腐・餃子・きゅうりとわかめの酢の物
9/7	ご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁にらの卵とじ・ブリ照り焼き・ブロッコリーツナ和え	鉄火丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物里芋のそぼろあんかけ・果物	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁煮魚・白和え・なす味噌炒め
9/8	ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁焼き鮭・白菜の煮びたし・卵豆腐	塩焼きそば・中華スープ春巻き・ヨーグルト	ご飯・具だくさんつみれ汁焼きサンマ・春菊の胡麻和え・漬物
9/9	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁サンマ・野菜炒め・納豆	ご飯・大根となめこの味噌汁唐揚げ・サラダ・オクラツナ和え・果物	ご飯・豆腐とワカメの味噌汁サバ味噌煮・白菜卵とじ・モズク酢
9/10	ご飯・わかめと長ネギの味噌汁目玉焼き・ほうれん草お浸し・昆布の佃煮	ご飯・ほうれん草としめじの味噌汁秋鮭のムニエル・ポテトサラダ・デザート	ご飯・大根とニンジンの味噌汁すき焼き風煮込み・ブロッコリーおかか和え・漬物
9/11	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・フルーツヨーグルト	焼き鳥丼・シイタケと長ネギの味噌汁冷ややっこ・キャベツの塩昆布和え	ご飯・にらと卵の味噌汁・かぼちゃ煮タラホイル焼き・茄子とピーマンの揚げびたし
9/12	ご飯・大根となめこの味噌汁焼きホッケ・フキの煮物・いんげん胡麻和え	ご飯・マイタケとエノキの味噌汁白身魚フライ・白菜の梅干し和え・めかぶ	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁鶏肉の照り焼き・小松菜しらす和え・マカロニサラダ
9/13	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁焼きアジ・かぼちゃ煮・春菊の胡麻和え	パン・白菜のクリームシチューサラダ・果物	ご飯・小松菜とわかめの味噌汁八宝菜・キノコの炒め物・煮豆
9/14	ご飯・長ネギとふのりの味噌汁卵焼き・ひじき煮・昆布佃煮	ご雄半・ニンジンとチンゲン菜のスープ麻婆豆腐・餃子・ナムル	ご飯・小揚と玉ねぎの味噌汁かぼちゃコロッケ・れんこんきんぴら・モズク酢
9/15	ご飯・茄子と小揚の味噌汁ニラ卵とじ・厚揚げとキャベツの煮物・梅干し	カレーうどん・サラダさつまいも煮・フルーツヨーグルト	炊き込みご飯・じゃがいもとワカメの味噌汁ほうれん草お浸し・焼きナス
9/16	ご飯・豆腐となめこの味噌汁焼きサンマ・切り干し大根の煮物・昆布豆	ご飯・大根と小揚の味噌汁鶏の照り焼き・サラダ・小松菜のソテー・デザート	ご飯・具だくさん豚汁焼きホッケ・茄子とピーマンの揚げびたし・漬物
9/17	クロワッサン・ベーコンと玉ねぎのスープスクランブルエッグ・ウインナー・サラダ・バナナ	豚丼・キャベツとニンジンの味噌汁いんげん胡麻和え・果物	ご飯・わかめと長ネギの味噌汁エビチリ・青梗菜炒め・カボチャサラダ
9/18	ご飯・しめじとマイタケの味噌汁焼きホッケ・ニンジンとフキの炒め物・煮豆	カレーライス・ベーコンとキャベツのスープ豆腐サラダ・デザート	ご飯・大根と小揚の味噌汁ハンバーグ・スパゲティサラダ・白菜のお浸し
9/19	ご飯・さつまいもと小葱の味噌汁さんま・大根の煮物・昆布佃煮	たらこスパゲッティ・玉ねぎとベーコンのスープサラダ・果物	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁・ホイコーロー・カボチャ煮・きゅうりとカニカマの酢の物
9/20	ご飯・マイタケと小松菜の味噌汁肉野菜炒め・小松菜のしらす和え・味付け海苔	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁・長いも千切りフライの盛り合わせ・わかめときゅうりの酢味噌和え	ご飯・なめこととうふの味噌汁タラ甘酢あんかけ・焼きナス・きんぴらごぼう
9/21	ご飯・じゃがいもとキャベツの味噌汁焼き鮭・小松菜の煮浸し・卯の花	味噌ラーメン・餃子果物	ご飯・大根とニンジンの味噌汁豚肉の生姜焼き・スパゲティサラダ・しば漬け
9/22	ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁焼きサバ・ひじき煮・納豆	サーモンとマグロ丼・お吸い物大根のそぼろ煮・オクラおかか和え・デザート	ご飯・長ネギのスープ酢豚・中華クラゲの和え物・胡麻豆腐
9/23	ご飯・ほうれん草と絹豆腐の味噌汁サンマ・さつまあげの煮物・昆布佃煮	ご飯・茄子と小葱の味噌汁鮭のホイル焼き・冷ややっこ・いんげん胡麻和え	牛丼・長ネギとふのりの味噌汁コールスローサラダ・里芋の煮物
9/24	ご飯・なめこと小揚の味噌汁・目玉焼き・切り干し大根の煮物・ブロッコリーおかか和え	ご飯・ニンジンと大根の味噌汁唐揚げ・カボチャサラダ・キノコソテー	ご飯・キノコの味噌汁・焼きホッケ・かぶそぼろあんかけ・ほうれん草なめ茸和え・厚揚げの煮物
9/25	ご飯・わかめとキャベツの味噌汁焼き鮭・ネギ入り卵焼き・白菜のお浸し	三色丼・キャベツと小揚の味噌汁小松菜とちくわの和え物・さつまいも煮・つけもの	ご飯・豆腐とワカメの味噌汁肉じゃが・さば味噌煮・モズク酢
9/26	ロールパン・コーンスープミートオムレツ・ウインナー・サラダ・ヨーグルト	お稲荷さん・にゅう麺茄子のごま油炒め・果物	ご飯・わかめとじゃが芋の味噌汁・ところてん煮込みハンバーグ・きゅうりとカニカマの酢の物
9/27	ご飯・玉ねぎとなめこの味噌汁卵焼き・白菜と厚揚げの煮物・昆布佃煮	ご飯・ワンタンスープ八宝菜・肉団子付け合わせ・果物	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁天ぷら・レンコンきんぴら・小松菜の和え物
9/28	ご飯・しいたけとえのきの味噌汁サンマ・ほうれん草卵とじ・たらこ	ご飯・小揚と長ネギの味噌汁・きゅうりとわかめの酢味噌和え・焼きホッケ・じゃがいものそぼろあんかけ	ご飯・にらと卵の味噌汁ポークチャップ・焼きナス・めかぶ
9/29	クロワッサン・コーンスープ・果物アスパラウインナー炒め・ブロッコリーツナ和え	ご飯・白菜とベーコンのスープチンジャオロース・春雨サラダ・餃子	ご飯・豆腐と長ねぎの味噌汁・ほうれん草おひたしタラキノコあんかけ・鶏肉と大根の煮物
9/30	ご飯・キノコの味噌汁焼き魚・ひじき煮・小松菜おひたし	山菜そば・カボチャサラダ春菊ごまあえ・デザート	ご飯・ほうれん草と人参の味噌汁肉豆腐・モズク酢・長いもの千切り

日付	朝食	昼食	夕食
8/1	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁にらの卵とじ・オクラおかか和え・昆布佃煮	ご飯・エノキとしめじの味噌汁タラ西京焼き・肉じゃが・小松菜しらす和え	ご飯・あさりと葱の味噌汁・茄子とピーマン煮びたしメンチカツ・アスパラガスとベーコン炒め
8/2	ご飯・しめじとなめこの味噌汁焼き鮭・フキの煮物・梅干し	ハヤシライス・チンゲン菜と卵のスープサラダ・果物	ご飯・わかめと豆腐の味噌汁・ほうれん草しらす和え煮込みハンバーグ・大根とこんにゃくの味噌田楽
8/3	ご飯・マイタケと小揚の味噌汁焼きホッケ・ニラ卵とじ・たらこ	焼き鳥丼・ほうれん草とエノキの味噌汁スパゲティサラダ・白菜のなめ茸和え	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁・春菊胡麻和え豚肉の生姜焼き・茄子とピーマンの味噌炒め
8/4	ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁野菜炒め・オクラツナ和え・卵豆腐	冷やしとろろそば・はんぺんと三つ葉のお吸い物シュウマイ・小松菜とちくわの和え物	ご飯・じゃがいもとこねぎの味噌汁・鮭のムニエル・ブロッコリーカニカマあんかけ・長いもポン酢和え
8/5	ご飯・長ネギとなめこの味噌汁焼きタラ・切り干し大根の煮物・白花豆	ご飯・大根とワカメの味噌汁・豚肉とレタスのマヨポン炒め・かぼちゃ煮・ほうれん草なめ茸和え	ご飯・ワンタンスープ・鶏肉の酢鶏風炒め・チンゲン菜としめじの中華炒め・モズクの酢の物
8/6	ご飯・じゃがいもと卵の味噌汁アスパラウインナー炒め・納豆・白菜のお浸し	エビチャーハン・長ネギとシイタケの味噌汁もやしとカニカマの卵炒め・小松菜のツナマヨ和え	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・豚肉とキャベツの胡麻味噌炒め・焼きナス・きゅうりとわかめの酢の物
8/7	ご飯・長ネギと小揚の味噌汁焼きサバ・白菜の炒め物・卯の花	にゅう麺・ほうれん草バター炒めポテトサラダ・果物	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁麻婆茄子・れんこんきんぴら・いんげん胡麻和え
8/8	ご飯・茄子とえのきの味噌汁・いわし・厚揚げとチンゲン菜の煮物・キャベツの塩昆布和え	シーフードシチュー・ロールパンカボチャサラダ・フルーツヨーグルト	ご飯・具だくさん豚汁サバの味噌煮・冷ややっこ・小松菜とちくわの炒め物
8/9	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁焼きホッケ・ニラ卵とじ・長いも千切り	冷やし中華・えのきとわかめのスープ春巻き・デザート	ご飯・豆腐と小揚の味噌汁・豚バラ肉と茄子の炒め物・小松菜お浸し・れんこんきんぴら
8/10	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁焼きサバ・キャベツとツナの炒め煮・納豆	キーマカレー・カニカマと長ネギのスープマカロニサラダ・ゼリー	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁エビフライ・キノコソテー・ほうれん草胡麻和え
8/11	ロールパン・パンプキンスープ・ヨーグルトオムレツ・アスパラガスとベーコンのソテー	焼きそば・ほうれん草とカニカマのスープ白菜のお浸し・さつまいもきんぴら	ご飯・わかめとシイタケのスープ麻婆豆腐・春雨サラダ・ピーマンとちくわきんぴら
8/12	ご飯・わかめと小揚の味噌汁焼きホッケ・フキの煮物・大根おろし	ミートスパゲッティ・カニカマとしめじのスープサラダ・杏仁豆腐	牛丼・大根となめこの味噌汁小松菜の梅干し和え・里芋の煮物
8/13	クロワッサン・コーンスープスクランブルエッグ・ブロッコリーツナ和え・バナナ	ちらし寿司・つみれ汁かぼちゃ煮・キャベツの塩昆布和え・デザート	ご飯・白菜と小揚の味噌汁・豚肉の生姜焼き・ポテトサラダ・厚揚げとインゲンの煮びたし
8/14	ご飯・まめふとわかめの味噌汁焼き鮭・野菜炒め・卯の花	冷やしたぬき蕎麦・大学芋小松菜煮びたし・果物	ご飯・玉ねぎとマイタケとの味噌汁アジフライ・パプリカのソテー・ほうれん草しらす和え
8/15	ご飯・豆腐となめこの味噌汁目玉焼き・切り干し大根の煮物・白花豆	中華丼・わかめとえのきのスープ野菜サラダ	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・焼きタラ・茄子とピーマンの味噌炒め・小松菜なめ茸和え
8/16	ご飯・わかめと葱の味噌汁焼き鮭・キャベツの煮物・黒豆	ご飯・しめじと大根の味噌汁照り焼きチキン・さつまいも煮・デザート	ご飯・小松菜と卵の味噌汁回鍋肉・れんこんきんぴら・白菜のお浸し
8/17	ご飯・えのきとなめこの味噌汁切り干し大根の煮物・卵豆腐・焼きホッケ	五目チャーハン・わかめスープコールスローサラダ・ゼリー	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁大根と鶏肉の煮物・小松菜とちくわ和え物・ところてん
8/18	ご飯・キャベツと小揚の味噌汁ひじき煮・サンマ・しそ昆布	ナポリタン・わかめと白菜のスープ豆腐サラダ・アロエヨーグルト	ご飯・もやしとなめこの味噌汁エビフライ・かぼちゃ煮・ほうれん草お浸し
8/19	ロールパン・コーンスープスクランブルエッグ・オクラツナ和え・バナナ	いなり寿司・そうめん小松菜なめ茸和え・茶碗蒸し	炊き込みご飯・えのきと長ネギの味噌汁焼きサバ・かぶそぼろあんかけ・もずく酢
8/20	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁焼きサンマ・キャベツの煮物・温泉卵	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁鮭のムニエル・肉じゃが・春菊の胡麻和え	ご飯・大根とニンジンの味噌汁ロールキャベツ・チンゲン菜和え物・さつまいも煮
8/21	ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁焼き鮭・ニラ卵とじ・梅干し	ご飯・卵と長ネギの中華スープ麻婆茄子・もやしナムル・ほうれん草胡麻和え	ご飯・マイタケとエノキの味噌汁メンチカツ・ポテトサラダ・めかぶ
8/22	ご飯・ほうれん草とまめふの味噌汁目玉焼き・ソーセージ・納豆	マグロ山掛け丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物大学芋・キャベツ塩昆布和え・果物	ご飯・白菜と小揚の味噌汁鶏肉ケチャップ炒め・キノコきんぴら・小松菜お浸し
8/23	ご飯・長ネギとわかめの味噌汁焼き鮭・キャベツの炒め煮・温泉卵	ご飯・豆腐となめこの味噌汁豚バラ大根・ほうれん草胡麻和え・春雨サラダ	ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁・カレイの煮つけ・さつまいもサラダ・茄子とピーマンの揚げびたし
8/24	ご飯・マイタケとしめじの味噌汁目玉焼き・野菜炒め・煮豆	ご飯・大根とニンジンの味噌汁・肉豆腐・ブロッコリーおかか和え・わかめときゅうりとの酢の物	ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁和風ハンバーグ・オクラツナ和え・フルーツ
8/25	豆パン・コーンスープほうれん草卵とじ・ミートボール・バナナ	カレーライス・コンソメスープサラダ・デザート	ご飯・長ネギとなめこの味噌汁サバ味噌煮・焼きナス・白和え
8/26	ご飯・豆腐とわかめの味噌汁焼き鮭・フキの煮物・たらこ	ご飯・具だくさん豚汁焼きサンマ・ほうれん草なめ茸和え・長いも甘酢和え	ご飯・キノコの味噌汁ささみフライ・かぼちゃサラダ・冷ややっこ
8/27	ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁サンマ・白菜と厚揚げの煮浸し・しそ昆布	ご飯・大根となめこの味噌汁焼ホッケ・肉じゃが・竹輪ときゅうりの酢味噌和え	ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁回鍋肉・かぼちゃそぼろあんかけ・漬物
8/28	ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁焼きタラ・ニラ卵とじ・めかぶ	中華丼・わかめとカニカマのスープスパゲティサラダ・果物	ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁・お煮しめ・茄子とピーマンの味噌炒め・ちくわと小松菜菜の和え物
8/29	ご飯・長ネギとふのりの味噌汁サバ・切り干し大根の煮物・玉子豆腐	ご飯・小松菜と小揚の味噌汁鮭のムニエル・ポテトサラダ・キャベツの塩昆布和え	ご飯・あさりと小葱の味噌汁豚バラ白菜挟み蒸し・揚げ出し豆腐・もずく酢
8/30	ご飯・玉ねぎとなめこの味噌汁焼き魚・フキの煮物・胡麻豆腐	ハヤシライス・チンゲン菜と卵のスープサラダ・果物	ご飯・キノコの味噌汁・ナスとピーマンの味噌炒め豚肉の生姜焼き・ブロッコリーカニカマあんかけ
8/31	ご飯・わかめと長ネギの味噌汁野菜炒め・白菜のお浸し・納豆	焼きそば・ほうれん草と卵の中華スープシュウマイ・デザート	ご飯・大根とニンジンの味噌汁アジフライ・カブそぼろあんかけ・小松菜なめ茸和え