日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
3/1 (月) | ごはん・大根と油揚げの味噌汁 ひじきの煮物・さんまかば焼き・きゅうりの漬物 | ごはん・具だくさんすり身汁 焼肉風炒め物・たくあん・春菊胡麻あえ | ごはん・茄子と油揚げの味噌汁・ところてん 白菜と豚バラの挟み蒸し・揚げ出し豆腐 |
3/2 (火) | ごはん・ほうれん草と絹豆腐の味噌汁・漬物 イワシかば焼き・キャベツとツナの炒め煮・白花豆 | あんかけ焼きそば・中華スープ 春雨サラダ・果物 | ごはん・大根とニンジンの味噌汁 メンチカツ・サラダ・きんぴらごぼう・めかぶ |
3/3 (水) | ごはん・豆腐と三つ葉の味噌汁 焼き鮭・切り干し大根の煮物・昆布の佃煮 | 五目ちらし寿司・お吸い物・茶碗蒸し きゅうりとわかめの酢の物・甘酒・ウグイス餅・桜餅 | ごはん・ニンジンとキャベツの味噌汁 豚肉の生姜焼き・ポテトサラダ・焼きナス |
3/4 (木) | ごはん・小揚とわかめの味噌汁 にらの卵とじ・さんまかば焼き・漬物 | 鉄火丼・かきたま汁 さつまいも煮・デザート | ごはん・キャベツと小揚の味噌汁・サバ味噌煮 ほうれん草しらすあえ・白菜と厚揚げの煮物 |
3/5 (金) | パン・コーンスープ 目玉焼き・サラダ・果物・ヨーグルト | お稲荷さん・にゅう麺 卵豆腐・果物 | ごはん・ねぎの絹豆腐味噌汁 青椒肉絲・中華クラゲときゅうりの和え物 |
3/6 (土) | ごはん・玉ねぎとじゃがいもの味噌汁 焼きホッケ・ひじきの煮物・たらこ・煮豆 | ミートスパゲッティ・コンソメスープ シーザーサラダ・果物 | 三色丼・お吸い物 茄子の揚げびたし・漬物 |
3/7 (日) | ごはん・しめじと豆麩の味噌汁 切り干し大根の煮物・焼き魚・昆布の佃煮 | 味噌ラーメン・シュウマイ付け合わせ 小松菜とちくわの和え物・デザート | ごはん・具だくさん白玉汁 白菜の挟み蒸し・かぼちゃ煮・漬物 |
3/8 (月) | パン・コーンスープ スクランブルエッグ・サラダ・ヨーグルト | 親子丼・キャベツと小揚の味噌汁 里芋の煮物・モズク酢 | ごはん・小松菜と油揚げの味噌汁 鮭のムニエル・ほうれん草お浸し・マカロニサラダ |
3/9 (火) | ごはん・豆腐と長ネギの味噌汁 さば・ひじきの煮物・白花豆 | 海鮮丼・あさりの味噌汁 ふろふき大根・デザート | ごはん・たちと長ネギの味噌汁・きゅうりの浅漬け ホッケフライ・サラダ・ほうれん草胡麻和え |
3/10 (水) | ごはん・豆腐とわかめの味噌汁 切り干し大根の煮物・焼き鮭・ごま豆腐 | ごはん・キャベツと小揚の味噌汁 鶏肉の照り焼き・小松菜とちくわの和え物・果物 | カレーライス・スープ サラダ |
3/11 (木) | ごはん・卵と長ネギの味噌汁 サンマ・フキの煮物・納豆 | あんかけ焼きそば・スープ ナムル | ごはん・たちと長ネギの味噌汁・さつまいも煮 タラのムニエル・サラダ・ほうれん草しらすあえ |
3/12 (金) | 豆パン・パンプキンスープ ウインナー・スクランブルエッグ・サラダ・果物 | ごはん・具だくさん白玉汁 焼きホッケ・キャベツ塩昆布和え | 炊き込みご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁 サバ味噌煮・白菜のなめ茸和え |
3/13 (土) | ごはん・なめこと長ネギの味噌汁 焼き魚・ひじきの煮物・梅干し | ごはん・ロールキャベツ・キノコソテー 春雨サラダ・フルーツヨーグルト | ごはん・とろろこんぶの味噌汁 ブリ大根・焼きナス・モズク酢 |
3/14 (日) | ごはん・にら卵の味噌汁 野菜炒め・イワシ・のりの佃煮 | エビピラフ・ポトフ シーザーサラダ・プリン | ごはん・カボチャと長ネギの味噌汁 麻婆豆腐・シュウマイ・サラダ・中華クラゲの和え物 |
3/15 (月) | ごはん・シイタケとニンジンの味噌汁 サバ味噌煮・キャベツの炒め煮・白菜の漬物 | ごはん・卵スープ ピーマン肉詰め・ポテトサラダ・デザート | ごはん・具だくさんすり身汁 カレイの煮つけ・冷ややっこ・煮豆 |
日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
2/1 (月) | ごはん・キャベツと小揚の味噌汁 フキの煮物・サンマ・卵豆腐 | チキンライス・スープ コールスローサラダ・デザート | ごはん・大根としめじの味噌汁 春巻き・サラダ・八宝菜・ナムル |
2/2 (火) | パン・コーンスープ 目玉焼き・ウインナー・サラダ・ヨーグルト | ごはん・わかめと小揚の味噌汁 肉じゃが・ほうれん草胡麻和え・焼きホッケ | ごはん・玉ねぎと油揚げの味噌汁 おでん・漬物・小松菜のしらす和え |
2/3 (水) | ごはん・わかめとじゃがいもの味噌汁 ニラ卵とじ・焼き鮭・納豆 | ごはん・コンソメスープ エビフライ・サラダ・シュウマイ・ナムル・果物 | 牛丼・小松菜と小揚の味噌汁 ほうれん草お浸し・モズク酢 |
2/4 (木) | ごはん・じゃがいもとニンジンの味噌汁 サンマ・きゅうりの漬物・切り干し大根の煮物 | パン・クリームシチュー サラダ・デザート | ごはん・ほうれん草と卵の味噌汁 メンチカツ・サラダ・かぼちゃ煮・白菜のお浸し |
2/5 (金) | ごはん・もやしと揚げの味噌汁 サバ味噌煮・フキの煮物・たらこ | 温かいそば・きんぴらごぼう 春菊の胡麻和え・果物 | ごはん・小揚とねぎの味噌汁 生姜焼き・サラダ・ポテトサラダ・めかぶ |
2/6 (土) | ごはん・キャベツと小揚の味噌汁 大根と鶏肉の煮物・焼き鮭・白菜のお浸し | 海鮮丼・かぼちゃのそぼろ煮 きゅうりの漬物・お吸い物・デザート | ごはん・じゃがいもとわかめの味噌汁 鶏肉の照り焼き・サラダ・ナムル |
2/7 (日) | ごはん・豆腐とわかめの味噌汁 卵焼き・ひじきの煮物・漬物 | 焼きそば・コンソメスープ サラダ・デザート | ごはん・具だくさんすり身汁 焼きサバ・ほうれん草胡麻和え |
2/8 (月) | ごはん・なめこと大根の味噌汁 野菜炒め・小松菜しらす和え・卵豆腐 | ごはん・なめことわかめの味噌汁・鮭のムニエル 豆腐サラダ・かぶのそぼろあんかけ・果物 | 炊き込みご飯・豆腐と長ネギの味噌汁 肉団子・サラダ・きゅうりとわかめの酢の物 |
2/9 (火) | ごはん・じゃがいもとわかめの味噌汁・焼きホッケ アスパラガスとベーコン炒め・ブロッコリーおかか和え | うどん・オクラのツナ和え シュウマイ付け合わせ・デザート | ごはん・具だくさん豚汁 カレイの煮つけ・ほうれん草胡麻和え・漬物 |
2/10 (水) | ごはん・大根とニンジンの味噌汁 切り干し大根の煮物・玉子焼き・納豆 | カレーライス・スープ スパゲティサラダ・デザート | ごはん・ほうれん草と小揚の味噌汁・めかぶ ささみチーズフライ・サラダ・きんぴらごぼう |
2/11 (木) | ごはん・わかめと豆腐の味噌汁 目玉焼き・ウインナー・サラダ・白菜なめ茸和え | ミートスパゲッティ・スープ ポテトサラダ・ほうれん草のソテー | ごはん・具だくさんすり身汁 サバ味噌煮・いんげん胡麻和え・モズク酢 |
2/12 (金) | ごはん・大根とニンジンの味噌汁 ひじきの煮物・焼き魚・白花豆 | 三色丼・しめじとマイタケの味噌汁 白菜の梅和え・かぼちゃ煮 | ごはん・わかめと小揚の味噌汁 生姜焼き・サラダ・小松菜しらす和え |
2/13 (土) | ごはん・キャベツと小揚の味噌汁 ネギ入り厚焼き玉子・サバ・昆布佃煮 | 鉄火丼・お吸い物 里芋の煮物・果物 | ごはん・なめこと絹豆腐の味噌汁 お煮しめ・タラ西京焼き・きゅうりとわかめの酢の物 |
2/14 (日) | ごはん・小松菜と小揚の味噌汁 焼きサバ・ほうれん草胡麻和え・卵豆腐 | ごはん・わかめと豆腐の味噌汁 白身魚フライ・サラダ・春雨サラダ・デザート | ごはん・大根とニンジンの味噌汁 餃子・サラダ・ブロッコリーおかか和え・ナムル |
2/15 (月) | パン・コーンスープ ミートオムレツ・サラダ・ウインナー・果物 | 焼きそば・中華スープ さつまいも煮・オクラのツナ和え・ヨーグルト | ごはん・玉ねぎと卵の味噌汁 鮭のムニエル・サラダ・マカロニサラダ・酢味噌和え |
2/16 (火) | ごはん・キャベツと油揚げの味噌汁 にらの卵とじ・梅干し・ほうれん草のお浸し | 塩ラーメン・餃子 小松菜の和え物・デザート | ごはん・茄子と小揚の味噌汁 タラの甘酢あんかけ・カブのそぼろ煮・胡麻豆腐 |
2/17 (水) | ごはん・玉ねぎと卵の味噌汁 切り干し大根の煮物・小松菜お浸し・始祖昆布 | ごはん・具だくさん豚汁 焼きホッケ・わかめときゅうりの酢味噌和え・デザート | ごはん・わかめとねぎの味噌汁 白身魚フライ・サラダ・キノコソテー・ところてん |
2/18 (木) | クロワッサン・コーンスープ・サラダ スクランブルエッグとウインナー・バナナ | 鉄火丼・お吸い物 白菜のお浸し・漬物 | ごはん・しめじとねぎの味噌汁 ホイコーロー・かぼちゃ煮・もやしのナムル |
2/19 (金) | ごはん・小松菜とわかめの味噌汁 焼き鮭・大根の煮物・雌株 | 中華丼・ワンタンスープ ブロッコリーおかか和え・デザート | ごはん・じゃがいもとわかめの味噌汁 豚肉の生姜焼き・サラダ・焼きナス・春菊胡麻和え |
2/20 (土) | ごはん・わかめとねぎの味噌汁 さんまかば焼き・煮豆・フキの煮物 | ごはん・豆腐と油揚げの味噌汁・春雨サラダ タラのムニエル・白菜と厚揚げの煮びたし | ごはん・キャベツと小揚の味噌汁 カレイの煮つけ・なす味噌炒め・白菜のお浸し |
2/21 (日) | ごはん・白菜と小揚の味噌汁 サバ味噌煮・ひじきの煮物・卵豆腐 | ナポリタン・スープ コールスローサラダ・デザート | ごはん・豆腐となめこの味噌汁 麻婆茄子・レンコンのきんぴら・ほうれん草胡麻和え |
2/22 (月) | ごはん・小松菜とニンジンの味噌汁 厚揚げの煮物・白菜のお浸し・納豆 | ごはん・大根とニンジンの味噌汁 鶏肉の照り焼き・スパゲティサラダ・小松菜の煮びたし | ごはん・じゃがいもとわかめの味噌汁 ピーマン肉詰め・ほうれん草なめ茸和え・かぼちゃ煮 |
2/23 (火) | ごはん・小松菜と油揚げの味噌汁 キャベツとツナの炒め煮・温泉卵・煮豆 | キーマカレー・スープ シーザーサラダ | ごはん・キャベツと油揚げの味噌汁 サバの味噌煮・きんぴらごぼう・白菜おかか和え |
2/24 (水) | ごはん・茄子の味噌汁 焼きホッケ・切り干し大根の煮物・胡麻昆布 | ごはん・具だくさん白玉汁 ホイコーロー・オクラのツナ和え | ごはん・マイタケと長ネギの味噌汁 ハンバーグ・サラダ・ポテトサラダ・モズク酢 |
2/25 (木) | パン・コーンスープ・ヨーグルト スクランブルエッグ・アスパラガスとベーコン炒め | 煮込みうどん 小松菜とちくわの和え物・フルーツ | ごはん・具だくさん豚汁 焼き魚・茄子味噌炒め・めかぶ |
2/26 (金) | ごはん・ふのりと長ネギの味噌汁 焼き鮭・フキの炒め煮・海苔の佃煮 | 鉄火丼・すまし汁 白菜の煮物 | ごはん・じゃがいもとわかめの味噌汁 鶏肉の照り焼き・マカロニサラダ・ほうれん草胡麻和え |
2/27 (土) | ごはん・大根とニンジンの味噌汁 ひじきの煮物・イワシ味噌煮・たらこ | みそラーメン・シュウマイ・サラダ 小松菜のなめ茸和え | ごはん・白菜と油揚げの味噌汁 鮭のホイル焼き・もやしのナムル・かぼちゃ煮 |
2/28 (日) | ごはん・わかめと油揚げの味噌汁 ベーコンエッグ・小松菜の煮浸し・梅干し | たらこパスタ・ポトフ サラダ・プリン | ごはん・わかめと長ネギの味噌汁 豚肉の生姜焼き・スパゲティサラダ・白菜のお浸し |
日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
1/1 (金) | ご飯・豆腐とキャベツの味噌汁・ほうれん草胡麻和え 数の子・黒豆・焼き魚 | いなりずし・お雑煮・きゅうりとわかめの酢の物 伊達巻・果物 | ご飯・白菜と揚げの味噌汁・焼き魚 筑前煮・ところてん |
1/2 (土) | ご飯・ネギとわかめの味噌汁・白菜の煮びたし 漬物・昆布巻・焼き鮭 | お赤飯・豆麩と小葱のお吸い物 白身魚フライと付け合わせ・長いも千切り・デザート | ご飯・大根とニンジンの味噌汁・ほうれん草なめ茸和え 生姜焼き付け合わせ・ポテトサラダ |
1/3 (日) | ご飯・ふのりとねぎの味噌汁・さんま ひじきの煮物・味付け海苔 | 温かいうどん・シュウマイと付け合わせ いんげんの胡麻和え・デザート | 具だくさん炊き込みご飯・ほうれん草の味噌汁 焼き魚・小松菜しらす和え・漬物 |
1/4 (月) | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁 フキの煮物・ほうれん草お浸し・温泉卵 | ご飯・豆腐となめこの味噌汁 タラのムニエル・さつまいもの煮物・めかぶ | ご飯・具だくさん豚汁・里芋の煮物 白菜のなめ茸和え・キャベツの浅漬け |
1/5 (火) | ご飯・マイタケとしめじの味噌汁 にらの卵とじ・大根と鶏肉の煮物・佃煮 | ご飯・豆腐となめこの味噌汁・ナスの味噌炒め ブリ照り焼き・かぶのそぼろあんかけ | ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁・漬物 エビフライ付け合わせ・ブロッコリーおかか和え |
1/6 (水) | ご飯・わかめと卵の味噌汁 イワシのかば焼き・フキの煮物・昆布佃煮 | 牛丼・あさりと小葱の味噌汁 ほうれん草なめ茸和え・漬物 | ご飯・大根とニンジンの味噌汁 豚肉と白菜の挟み蒸し・かぼちゃ煮・モズク酢 |
1/7 (木) | ご飯・白菜と小揚の味噌汁 切り干し大根の煮物・煮豆・オクラのツナ和え | ご飯・キャベツと小揚の味噌汁 タラの西京焼き・さつまいものきんぴら・ナムル | ご飯・具だくさんすり身汁 赤魚の煮つけ・わかめときゅうりの酢味噌和え |
1/8 (金) | ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁 ひじきの煮物・胡麻豆腐・たらこ | カレーうどん・シュウマイ付け合わせ 春菊の胡麻和え・ゼリー | ご飯・小松菜と絹豆腐の味噌汁 肉じゃが・茶碗蒸し・キャベツの塩昆布和え |
1/9 (土) | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁 野菜の卵とじ・焼き鮭・卯の花 | ご飯・ハンバーグ付け合わせ・いんげんの胡麻和え 小松菜しらす和え・果物 | あんかけ焼きそば・チンゲン菜と玉ねぎのスープ サラダ・春巻き |
1/10 (日) | クリームクロワッサン・カボチャスープ 目玉焼きウインナー・サラダ・ヨーグルト | ご飯・小茄子としめじの味噌汁・わかめの酢の物 鶏肉の照り焼き付け合わせ・スパゲティサラダ | ご飯・わかめとねぎの中華スープ 麻婆豆腐・餃子とつけ合わせ・中華クラゲの和え物 |
1/11 (月) | ご飯・えのきと小揚の味噌汁 サンマかば焼き・大根の煮物・漬物 | カレーライス・わかめと卵のスープ 春雨サラダ・ヨーグルト | ご飯・カボチャと長ネギの味噌汁 豚肉の生姜焼き・焼きナス・めかぶ |
1/12 (火) | ごはん・長ネギとわかめの味噌汁・いわし キャベツとツナの炒め煮・白花豆 | 牛丼・長ネギとえのきの味噌汁 ブロッコリーおかか和え・ヨーグルト | ごはん・揚げともやしの味噌汁・いり豆腐 白菜と豚バラの重ね蒸し・きゅうりとわかめの酢の物 |
1/13 (水) | ごはん・玉ねぎとわかめの味噌汁 焼き鮭・切り干し大根の煮物・昆布の佃煮 | 焼きそば・中華スープ 野菜サラダ・りんご | ごはん・なめこと豆腐の味噌汁・ほうれん草しらす和え 鶏肉の照り焼き付け合わせ・ポテトサラダ |
1/14 (木) | ごはん・しめじと揚げの味噌汁 白菜と厚揚げの煮物・焼きホッケ・味付け海苔 | 塩ラーメン・餃子・クラゲの和え物 フルーツヨーグルト | ご飯・キャベツと揚げの味噌汁 サバ味噌煮・マカロニサラダ・きんぴらごぼう |
1/15 (金) | ごはん・大根とニンジンの味噌汁 サンマかば焼き・にらともやしの卵とじ・漬物 | いなりずし・にゅう麺 ほうれん草なめ茸和え・茶碗蒸し | ごはん・じゃがいもとわかめの味噌汁 エビフライ付け合わせ・かぼちゃの煮物・めかぶ |
1/16 (土) | パン・コーンスープ 目玉焼き・ウインナー・バナナ | 鉄火丼・かきたま汁 里芋の煮物・デザート | ごはん・キャベツと揚げの味噌汁 豚肉生姜焼き・白菜のお浸し・漬物 |
1/17 (日) | ごはん・マイタケと長ネギの味噌汁 ひじきの煮物・サバ・梅干し | クリームシチュー・バターロール 豆腐サラダ・カボチャケーキ | ごはん・具だくさん豚汁 焼きホッケ・きゅうりとちくわの酢味噌和え |
1/18 (月) | ごはん・もやしとニンジンの味噌汁・卯の花 卵焼き・ほうれん草とベーコンの炒め物 | カレーライス・カニカマとわかめのスープ 白菜のなめ茸和え・果物 | ごはん・玉ねぎとわかめの味噌汁 タラのムニエル・キノコソテー |
1/19 (火) | ご飯・わかめと豆腐の味噌汁・白花豆 切り干し大根の煮物・ほうれん草しらす和え | 豚丼・大根と油揚げの味噌汁 小松菜のお浸し・春雨サラダ | ごはん・小松菜と卵の味噌汁 メンチカツ付け合わせ・酢味噌和え・さつまいも煮 |
1/20 (水) | ごはん・白菜とニンジンの味噌汁 キャベツの煮物・タラ西京焼き・温泉卵 | ミートスパゲッティ・卵と長ネギのスープ サラダ・フルーツヨーグルト | ごはん・じゃがいもとわかめの味噌汁・小松菜お浸し ささみフライ付け合わせ・中華クラゲの和え物 |
1/21 (木) | パン・コーンスープ・サラダ スクランブルエッグとウインナー・バナナ | 三色丼・豆腐とわかめの味噌汁 キャベツの塩昆布和え・オクラツナ和え | ごはん・えのきとしめじの味噌汁 ハンバーグ・サラダ・ほうれん草胡麻和え・酢の物 |
1/22 (金) | ごはん・玉ねぎと卵の味噌汁 キャベツの煮物・卵豆腐・昆布佃煮 | エビチャーハン・わかめと長ネギのスープ チキンナゲット・サラダ・プリン | ごはん・ほうれん草と小揚の味噌汁・きんぴらごぼう 鶏肉の照り焼き付け合わせ・ポテトサラダ |
1/23 (土) | ごはん・なめこと長ネギの味噌汁 焼きホッケ・フキの煮物・胡麻豆腐 | カレーライス・ベーコンとキャベツのスープ サラダ・ヨーグルト | 炊き込みご飯・具だくさんすり身汁・漬物 ブロッコリーマヨネーズ和え・モズク酢 |
1/24 (日) | ごはん・絹豆腐となめこの味噌汁 サバ・ニラの卵とじ・めかぶ | ごはん・大根と小揚の味噌汁 鮭のムニエル・サラダ・スパゲティサラダ・漬物 | ごはん・玉ねぎと卵の味噌汁・ほうれん草胡麻和え アジフライ付け合わせ・里芋の煮物 |
1/25 (月) | ごはん・わかめとねぎの味噌汁 卵焼き・焼き鮭・ほうれん草なめ茸和え | ごはん・ワンタンスープ・春雨サラダ チンジャオロース・ヨーグルト | ごはん・ほうれん草とえのきの味噌汁・かぼちゃ煮 チーズハンバーグ・サラダ・いんげん胡麻和え |
1/26 (火) | ごはん・豆腐となめこの味噌汁 サバ味噌・切り干し大根の煮物 | ごはん・ニラと卵の味噌汁 エビフライ付け合わせ・小松菜のしらす和え・果物 | ごはん・マイタケと小葱の味噌汁 焼きホッケ・かぼちゃ煮・春菊の胡麻和え |
1/27 (水) | パン・コーンスープ 目玉焼き・ウインナー・サラダ・バナナ | ごはん・具だくさん豚汁 焼き鮭・サラダ・ヨーグルト | ごはん・大根とニンジンの味噌汁 生姜焼き・サラダ・白菜のお浸し・里芋の煮物 |
1/28 (木) | ごはん・キャベツと小揚の味噌汁 焼きサバ・ニラ卵とじ・胡麻豆腐 | 牛丼・あさりと長ネギの味噌汁 春雨サラダ・デザート | ごはん・わかめとじゃがいもの味噌汁・ナムル アジフライ・サラダ・ほうれん草胡麻和え |
1/29 (金) | ごはん・玉ねぎと卵の味噌汁 焼きホッケ・小松菜の煮びたし・納豆 | ごはん・ワンタンスープ・酢豚 ほうれん草なめ茸和え・ヨーグルト | ごはん・大根となめこの味噌汁 鶏肉の照り焼き・ポテトサラダ・白菜のお浸し |
1/30 (土) | ごはん・小松菜と卵の味噌汁 ひじきの煮物・卵焼き・味付け海苔 | 親子丼・お吸い物 ほうれん草和え物・ごま豆腐 | ごはん・豆腐となめこの味噌汁 カレイ煮魚・茄子とピーマンの味噌炒め・モズク酢 |
1/31 (日) | ごはん・わかめと長ネギの味噌汁 野菜炒め・焼き魚・漬物 | カレーライス・スープ サラダ・デザート | ごはん・ほうれん草と揚げの味噌汁 白身魚フライ・サラダ・小松菜のお浸し・めかぶ |
日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
12/1 (火) | ご飯・わかめと玉ねぎの味噌汁 温泉卵・切り干し大根の煮物・ほうれん草なめ茸和え | ご飯・キャベツと小揚の味噌汁・モズク酢 塩サバ・肉じゃが | 炊き込みご飯・豆腐と長ネギの味噌汁 肉団子・キャベツの塩昆布和え・漬物 |
12/2 (水) | ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁 タラ西京焼き・ふきの炒め煮・煮豆 | ご飯・ワンタンスープ 八宝菜・ほうれん草の胡麻和え | カレーライス・スープ ビーフンサラダ・福神漬け |
12/3 (木) | パン・野菜スープ・赤ウインナー 目玉焼き・果物 | かしわそば・カボチャ煮 レタスごま油和え・デザート | ご飯・具だくさん豚汁 焼き鮭・ほうれん草ナムル・漬物 |
12/4 (金) | ご飯・ジャガイモとわかめの味噌汁 キャベツの炒め煮・卵豆腐・昆布佃煮 | ご飯・小松菜としめじの味噌汁・焼きホッケ 揚げ茄子・白和え・果物 | ご飯・白菜とニンジンの味噌汁 豚バラ大根・マカロニサラダ・ブロッコリーツナ和え |
12/5 (土) | ご飯・大根となめこの味噌汁 ほうれん草とベーコンの卵とじ・サンマ・里芋煮 | 豚丼・キャベツと小揚の味噌汁 なめこおろし和え・漬物・ゼリー | ご飯・小松菜としめじの味噌汁 白身魚フライ・さつまいものきんぴら・めかぶ |
12/6 (日) | ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁 焼きサンマ・にらの卵とじ・納豆 | 焼きそば・中華スープ オクラのツナ和え・杏仁豆腐 | ご飯・マイタケとしめじと白菜の味噌汁 メンチカツ・きんぴらごぼう・モズク酢 |
12/7 (月) | ご飯・たまねぎと刻み豆腐の味噌汁 小松菜と厚揚げの煮びたし・卵焼き・卯の花 | ご飯・あさりと小葱の味噌汁 鮭のムニエル・白菜お浸し・かぼちゃサラダ・果物 | ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁・オクラ浅漬け ピーマン肉詰め・レンコンとニンジンのサラダ |
12/8 (火) | ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁 にらと豚肉の炒め物・ほうれん草胡麻和え・卵豆腐 | ご飯・大根となめこの味噌汁 肉豆腐・白菜の梅おかか和え・コールスローサラダ | ご飯・シイタケとマイタケの味噌汁 煮魚・きゅうりの酢の物・冷ややっこ |
12/9 (水) | ご飯・にらと卵の味噌汁 フキの煮物・焼きホッケ・白花豆 | カレーうどん・いんげんの胡麻和え 小松菜しらす和え・果物 | 親子丼・大根と小揚の味噌汁 ほうれん草のお浸し・めかぶ |
12/10 (木) | ご飯・大根とニンジンの味噌汁 焼き鮭・小松菜のお浸し・納豆 | ちらし寿司・にゅう麺 白菜のなめ茸和え・抹茶プリン | ご飯・長茄子と小揚の味噌汁 アジフライ・かぶのそぼろあんかけ・漬物 |
12/11 (金) | ご飯・小松菜とえのきの味噌汁 サバ・切り干し大根の煮物・たらこ | ハヤシライス・わかめとカニカマのスープ シーザーサラダ・果物 | ご飯・キャベツと小揚の味噌汁 タラ西京焼き・白菜とツナの炒め煮・かぼちゃの煮物 |
12/12 (土) | ご飯・豆腐となめこの味噌汁・煮豆 サンマかば焼き・キャベツとさつま揚げの煮物 | たらこパスタ・ベーコンと小松菜のスープ チキンナゲットと付け合わせ・チョコレートプリン | ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁 鶏照り焼き付け合わせ・キノコソテー・モズク酢 |
12/13 (日) | ご飯・豆腐とねぎの味噌汁 フキの炒め煮・卵焼き・佃煮 | カレーライス・青梗菜とカニカマのスープ サラダ・カットケーキ | 具だくさん炊き込みご飯・白菜と油揚げの味噌汁 ブロッコリーマヨネーズ和え・レンコンのきんぴら |
12/14 (月) | パン・パンプキンスープ 目玉焼きと付け合わせ・ウインナー・バナナ | 鉄火丼・豆麩と三つ葉のお吸い物 茶碗蒸し・きゅうりとわかめの酢味噌和え | さつまいもご飯・大根となめこの味噌汁 煮魚・里芋の煮物・めかぶ |
12/15 (火) | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁 焼き鮭・小松菜しらす和え・白菜の煮物 | 焼うどん・卵と長ネギのスープ シュウマイと付け合わせ・デザート | サーモンとイクラ丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物 かぼちゃのそぼろあんかけ・ほうれん草なめ茸和え |
12/16 (水) | ご飯・ネギと豆麩の味噌汁 ひじきの煮物・サバ味噌煮・卵豆腐 | 山菜そば・肉団子と付け合わせ 小松菜と豆腐の和え物 | ご飯・メンチカツ・コールスローサラダ ピーマンきんぴら・じゃがいもとわかめの味噌汁 |
12/17 (木) | ご飯・小松菜と油揚げの味噌汁 ニラの卵とじ・卯の花・焼きホッケ | 牛丼・大根とニンジンの味噌汁 春菊の胡麻和え・きゅうりの漬物・果物 | ご飯・しめじとマイタケとえのきの味噌汁 タラの甘酢あんかけ・かぼちゃの煮物・白菜梅和え |
12/18 (金) | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁 サンマ・切り干し大根の煮物・納豆 | ご飯・ほうれん草と揚げの味噌汁 ハンバーグ付け合わせ・キャベツの塩昆布和え・果物 | ご飯・もやしとしめじの味噌汁 サバ味噌煮・小松菜と油揚げの煮物・きんぴらごぼう |
12/19 (土) | ご飯・大根と葱の味噌汁 昆布の佃煮・キャベツの煮びたし・焼き鮭 | パン・シチュー サラダ・果物 | ご飯・小松菜とシイタケの味噌汁・漬物 エビフライと付け合わせ・白菜と揚げの煮びたし |
12/20 (日) | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁 ほうれん草とベーコンのソテー・焼きサバ・白花豆 | チャーハン・卵とわかめのスープ 春巻きと付け合わせ・もやしのナムル | ご飯・白菜と油揚げの味噌汁 肉野菜炒め・大根の煮物・モズク酢 |
12/21 (月) | パン・コーンスープ スクランブルエッグ付け合わせ・バナナヨーグルト | ご飯・具だくさん豚汁・焼きホッケ オクラのツナ和え・漬物 | ご飯・マイタケと大根の味噌汁 鶏照り焼き付け合わせ・里芋の煮物・めかぶ |
12/22 (火) | ご飯・なめこと大根の味噌汁 切り干し大根の煮物・イワシ・白菜とかつお節のお浸し | 具だくさんうどん・ニシン漬け 春菊の胡麻和え・果物 | ご飯・キャベツと小揚の味噌汁 タラのムニエル・オクラのツナ和え・きんぴらごぼう |
12/23 (水) | ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁 焼きサバ・玉子焼き・おから | パン・シチュー サラダ・デザート | ご飯・わかめと玉ねぎの味噌汁 エビ・野菜天ぷら・小松菜しらす和え・茶碗蒸し |
12/24 (木) | ご飯・もやしと小揚の味噌汁 野菜炒め・卵豆腐・白花豆 | ご飯・白菜と小揚の味噌汁 肉じゃが・タラ西京焼き・いんげんの胡麻和え | ご飯・あさりとねぎの味噌汁 チンジャオロース・ナムル・焼きナス |
12/25 (金) | ごはん・もやしと小揚の味噌汁 フキの煮物・サバ味噌・白菜のお浸し | ナポリタン・わかめと卵のスープ 唐揚げ・シーザーサラダ・デザート | ご飯・具だくさん豚汁・春菊胡麻和え 焼きホッケ・こんにゃくたらこ和え |
12/26 (土) | パン・コーンスープ・目玉焼き ウインナー・デザート | 鮭チラシ寿司・はんぺんと三つ葉のお吸い物 かぶのそぼろあんかけ・ほうれん草なめ茸和え | 具だくさん炊き込みご飯・ほうれん草と卵の味噌汁 キノコソテー・冷ややっこ |
12/27 (日) | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁 キャベツの炒め煮・サンマ・昆布巻 | チャーハン・カニカマと卵のスープ 豆腐サラダ・バニラヨーグルト | ご飯・茄子と小揚の味噌汁・サラダ 豚肉の生姜焼き・ほうれん草胡麻和え |
12/28 (月) | ご飯・キャベツと小揚の味噌汁 にらの卵とじ・昆布佃煮・小松菜のお浸し | カレーライス・わかめと長ネギのスープ サラダ・フルーツ | ご飯・三平汁 揚げ出し豆腐・わかめときゅうりの酢味噌和え |
12/29 (火) | ご飯・キャベツと小揚の味噌汁 焼きサバ・かぼちゃの煮物・白花豆 | ご飯・大根となめこの味噌汁 肉じゃが・冷ややっこ・春菊の胡麻和え | ご飯・しめじと揚げの味噌汁・しらす大根おろし和え 豚ロースのピカタ・スパゲティサラダ |
12/30 (水) | ご飯・マイタケと揚げの味噌汁 もやしとにらの卵とじ・焼き魚・白菜のお浸し | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁 豚肉の生姜焼き・カブのそぼろあんかけ・漬物 | ご飯・白菜とニンジンの味噌汁・きゅうりとわかめの酢の物・ハンバーグ付け合わせ・きんぴらごぼう |
12/31 (木) | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁 切り干し大根の煮物・サバ味噌煮・ほうれん草お浸し | ちらし寿司・はんぺんと三つ葉のお吸い物 ふろ吹き大根・焼き鮭・モズク酢 | 年越しそば・生酢 茶碗蒸し |
日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
11/1 (日) | ご飯・大根と油揚げの味噌汁 野菜炒め・温泉卵・しそ昆布の佃煮 | ご飯・白菜と油揚げの味噌汁 コロッケ付け合わせ・かぼちゃサラダ・プリン | ご飯・焼きサバ・すり身汁 小松菜のしらす和え・きゅうりの漬物 |
11/2 (月) | ご飯・シイタケとマイタケの味噌汁・サンマ キャベツとツナの煮物・大根おろし・白花豆 | カレーライス・エリンギとベーコンのスープ サラダ・かぼちゃタルト | ご飯・玉ねぎととろろ昆布の味噌汁 肉豆腐・酢の物・漬物 |
11/3 (火) | ご飯・マイタケと小松菜の味噌汁 野菜炒め・ひじきの煮物・味付け海苔 | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁・春菊の胡麻和え アジフライとエビフライの付け合わせ・デザート | ご飯・なめこと絹豆腐の味噌汁 ホイコーロー・シューマイ・ナムル |
11/4 (水) | ご飯・にんじんと小松菜の味噌汁 焼き鮭・ほうれん草のお浸し・卯の花 | 味噌ラーメン・餃子と付け合わせ きゅうりとザーサイの和え物・果物 | ご飯・大根とニンジンの味噌汁 生姜焼きと付け合わせ・サラダスパゲティ・漬物 |
11/5 (木) | ご飯・ほうれん草と絹豆腐の味噌汁 サンマのかば焼き・さつま揚げの煮物・昆布の佃煮 | ご飯・茄子と小葱の味噌汁・いんげんの胡麻和え 鮭のムニエル付け合わせ・マカロニサラダ | 牛丼・長ネギと豆腐の味噌汁 サラダ・里芋煮・きゅうりの漬物 |
11/6 (金) | ご飯・油揚げとわかめの味噌汁 イワシ煮・ネギ入り玉子焼き・白菜のお浸し | 三色丼・キャベツと小揚の味噌汁・サツマイモ煮 べったら漬け・小松菜とちくわのマヨネーズ和え | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁 サバの味噌煮・肉じゃが・オクラのツナ和え |
11/7 (土) | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁・タラ西京焼き ひじきの煮物・ブロッコリーツナ和え | ご飯・にんじんと大根の味噌汁 唐揚げと付け合わせ・ポテトサラダ・デザート | ご飯・マイタケと小葱の味噌汁 焼き魚・かぼちゃ煮・ほうれん草のお浸し |
11/8 (日) | バターロール・コーンスープ ミートオムレツとウインナー・ヨーグルト | お稲荷さん・具だくさんにゅう麺 茄子のごま油炒め・果物 | ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁・ところてん ささみフライと付け合わせ・きんぴらごぼう |
11/9 (月) | ご飯・油揚げと豆腐の味噌汁 サンマ・小松菜としらす和え・納豆 | 鉄火丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物 大根のそぼろ煮・漬物・ゼリー | ご飯・中華スープ・酢豚 シュウマイと付け合わせ・きゅうりとわかめの酢の物 |
11/10 (火) | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁 焼きホッケ・野菜炒め・昆布巻 | 具だくさんうどん・オクラのツナ和え 肉団子と付け合わせ・果物 | ご飯・カレイの煮つけ・ほうれん草の胡麻和え 具だくさん豚汁・漬物 |
11/11 (水) | ご飯・小松菜と卵の味噌汁 ひじきの煮物・卵焼き・味付け海苔 | カレーライス・コンソメスープ サラダ・デザート | ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁・モズク酢 ささみチーズフライト付け合わせ・レンコンのきんぴら |
11/12 (木) | ご飯・豆腐とえのきの味噌汁 目玉焼き・ウインナー・ほうれん草なめ茸和え | 塩ラーメン・餃子 クラゲの和え物・果物 | ご飯・具だくさんすり身汁 サバ味噌煮・めかぶ・白菜の卵とじ |
11/13 (金) | ご飯・大根となめこの味噌汁 白菜の煮びたし・焼きタラ・漬物 | ご飯・マイタケとしめじの味噌汁・小松菜しらす和え エビフライと付け合わせ・マカロニサラダ | 炊き込みご飯・わかめとねぎの味噌汁 サンマ・白菜のお浸し・長いも |
11/14 (土) | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁 焼き魚・切り干し大根の煮物・納豆 | ハヤシライス・スープ シーザーサラダ・デザート | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁 ブリ大根・ほうれん草のごまあえ・かぼちゃ煮 |
11/15 (日) | ご飯・なすと玉ねぎの味噌汁 ニラ卵・焼きサバ・白菜のお浸し | ご飯・白玉汁・白身魚フライと付け合わせ 漬物・デザート | ご飯・小松菜としめじの味噌汁 肉じゃが・なすとピーマンの味噌炒め・めかぶ |
11/16 (月) | ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁 焼き魚・キャベツの煮物・昆布の佃煮 | お赤飯・にゅう麺・茶碗蒸し 小松菜しらす和え・果物 | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁 焼き魚・お煮しめ・白菜のお浸し |
11/17 (火) | ご飯・大根とニンジンの味噌汁 卵焼き・白菜煮びたし・モズク酢・ふりかけ | ナポリタン・スープ サラダ・チキンナゲット・ゼリー | ご飯・ほうれん草の味噌汁・胡麻豆腐 豚肉の生姜焼き・春雨サラダ |
11/18 (水) | ご飯・小松菜と油揚げの味噌汁 煮魚・おろしなめたけ・おから・漬物 | 牛丼・豆腐と小松菜の味噌汁 ほうれん草のお浸し・オクラのツナ和え・柿 | ご飯・具だくさん豚汁 鮭フライ・めかぶ |
11/19 (木) | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁 ひじき煮・サバ・たらこ | カレーライス・スープ サラダ・デザート | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁 焼きホッケ・大根とニンジンの煮物・小松菜お浸し |
11/20 (金) | ご飯・ふのりと豆麩の味噌汁 焼きサバ・納豆・白菜のお浸し・漬物 | きつねうどん・シューマイと付け合わせ デザート・小松菜しらす和え | 炊き込みご飯・あさりのお吸い物 揚げ出し豆腐・きゅうりとわかめの酢の物 |
11/21 (土) | ご飯・にらと卵の味噌汁 焼きさんま・切り干し大根の煮物・塩辛 | 塩ラーメン・餃子と付け合わせ デザート | ご飯・キノコの具だくさん味噌汁 煮魚・茶碗蒸し・キャベツ梅和え |
11/22 (日) | ご飯・もやしとニンジンの味噌汁 焼きタラ・キャベツ煮びたし・すじこ | パン・シチュー・水菜とツナのサラダ フルーツヨーグルト | ご飯・スープ 煮込みハンバーグ・ナムル |
11/23 (月) | ご飯・白菜の味噌汁 サバ・野菜炒め・とろろ | 海鮮丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物 春菊胡麻あえ・フルーツみつ豆 | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁 焼き鮭・筑前煮・ほうれん草お浸し |
11/24 (火) | ご飯・玉ねぎとなめこの味噌汁 焼きホッケ・フキの煮物・胡麻豆腐 | ハヤシライス・スープ サラダ・フルーツ | ご飯・絹豆腐としめじの味噌汁 おでん・ほうれん草胡麻和え・ブロッコリーツナ和え |
11/25 (水) | ご飯・長ネギとわかめの味噌汁 野菜炒め・サンマかば焼き・めかぶ | 三食丼・大根とニンジンの味噌汁 小松菜しらす和え・きゅうりとわかめの酢の物 | ご飯・具だくさんキノコ汁 生姜焼き・ポテトサラダ・漬物 |
11/26 (木) | ご飯・豆腐とふのりの味噌汁 ひじきの煮物・ほうれん草お浸し・焼きホッケ | カレーライス・スープ 春雨サラダ・デザート | ご飯・マイタケとしめじの味噌汁 サバの味噌煮・肉じゃが・モズク酢 |
11/27 (金) | クロワッサン・コーンスープ スクランブルエッグとウインナー・サラダ・バナナ | ご飯・大根とニンジンの味噌煮・キャベツの塩昆布和え 鮭のムニエルと付け合わせ・スパゲティサラダ | ご飯・長ネギとわかめの味噌汁・卯の花 ハンバーグ付け合わせ・いんげん胡麻和え |
11/28 (土) | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁 白菜の煮物・温泉卵・佃煮 | ご飯・にらと卵の味噌汁・小松菜のおかかポン酢和え エビフライ付け合わせ・さといも煮 | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁 煮魚・ほうれん草お浸し・きんぴらごぼう |
11/29 (日) | ご飯・じゃがいもと麩糊の味噌汁 焼きサバ・めかぶ・キャベツ煮 | 醤油ラーメン・シュウマイ付け合わせ 小松菜のしらす和え・みかん | ご飯・大根とニンジンの味噌汁・漬物 メンチカツ付け合わせ・茄子とピーマンの味噌炒め |
11/30 (月) | ご飯・絹豆腐とわかめの味噌汁 切り干し大根・ほうれん草なめ茸和え・白花豆 | ご飯・玉ねぎと卵のスープ ホイコーロー・中華クラゲ・杏仁豆腐 | 炊き込みご飯・大根となめこの味噌汁 焼きさんま・ところてん・焼きナス |
日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
10/1 (木) | ご飯・えのきとまいたけの味噌汁 玉子焼き・フキの煮物・漬物 | たぬきうどん・サツマイモの煮物 ほうれん草のお浸し | ご飯・わかめと長ネギの味噌汁 生姜焼き・スパゲティサラダ・かぶのそぼろあんかけ |
10/2 (金) | ご飯・卵としめじの味噌汁 切り干し大根の煮物・焼き鮭・煮豆 | 牛丼・じゃがいもとわかめの味噌汁 ブロッコリーおかか和え・フルーツヨーグルト | ご飯・もやしと小揚の味噌汁・焼きナス エビフライと付け合わせ・キャベツの塩昆布和え |
10/3 (土) | ご飯・大根と小揚の味噌汁 焼きサバ・ほうれん草の胡麻和え・卵豆腐 | 海鮮丼・そうめん入りお吸い物 小松菜のなめ茸和え・果物 | ご飯・鶏肉の照り焼きと付け合わせ・味噌汁 ポテトサラダ・きゅうりとわかめの酢味噌和え |
10/4 (日) | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・サンマ ほうれん草とちくわの卵とじ・納豆 | あんかけ焼きそば・ワンタンスープ もやしのナムル・抹茶プリン | ご飯・玉ねぎと小葱の味噌汁・もずく酢 白身魚フライと付け合わせ・きんぴらごぼう |
10/5 (月) | ご飯・玉ねぎとニンジンの味噌汁 目玉焼き・野菜炒め・卯の花 | 三色丼・豆腐と長ネギの味噌汁 カニカマときゅうりの酢の物・果物 | ご飯・すり身汁・ブリ照り焼き ほうれん草しらす和え |
10/6 (火) | ご飯・わかめと長ネギの味噌汁 サンマかば焼き・ニンジンしりしり・煮豆 | パン・ビーフシチュー 野菜サラダ・かぼちゃのタルト | ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁・小松菜と厚揚げの煮物 カレイの煮つけ・子和えこんにゃく |
10/7 (水) | ご飯・なめこと豆腐の味噌汁 焼き鮭・切り干し大根の煮物・納豆 | 焼うどん・卵スープ もやしのナムル・ゼリー | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁 麻婆茄子・シュウマイと付け合わせ・白菜のお浸し |
10/8 (木) | ご飯・きのこの味噌汁・卵焼き サバ味噌煮・のりの佃煮 | 焼き鳥丼・あさりと長ネギの味噌汁 春菊胡麻和え・里芋のそぼろあんかけ | 炊き込みご飯・大根とニンジンの味噌汁 茶碗蒸し・ほうれん草のお浸し・漬物 |
10/9 (金) | ご飯・キャベツと小揚の味噌汁 目玉焼き・ウインナー・小松菜のしらす和え | ご飯・具だくさん豚汁・かぼちゃサラダ 焼きホッケ・オクラのツナ和え | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁・めかぶ 鶏の照り焼きと付け合わせ・大根と厚揚げの煮物 |
10/10 (土) | クロワッサン・パンプキンスープ・バナナ スクランブルエッグ・アスパラガスとベーコン炒め | カレーライス・青梗菜と玉ねぎのスープ シーザーサラダ・ヨーグルト | ご飯・すり身汁・小松菜お浸し エビフライと付け合わせ・マカロニサラダ |
10/11 (日) | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁 大根と鶏肉の煮物・卵豆腐・昆布佃煮 | ご飯・わかめスープ・ハンバーグと付け合わせ さつまいもの煮物・フルーツヨーグルト | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁・レンコンきんぴら ブリの照り焼き・きゅうりとわかめの酢の物 |
10/12 (月) | ご飯・にらと卵の味噌汁・温泉卵 フキ炒め煮・焼きホッケ | 鉄火丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物 かぶのそぼろあんかけ・白菜お浸し・果物 | ご飯・なめこと豆腐の味噌汁 生姜焼き・サラダ・モズク酢・ひじきの煮物 |
10/13 (火) | 豆パン・コーンスープ・ヨーグルト スクランブルエッグ・サラダ・ウインナー | ハヤシライス・青梗菜としめじのスープ サラダ・梨 | ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁 メンチカツ付け合わせ・焼きナス・めかぶ |
10/14 (水) | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁 サンマかば焼き・納豆・ひじきの煮物 | 牛丼・温泉卵・めかぶ もやしナムル・抹茶プリン | ご飯・豆腐となめこの味噌汁・カレイの煮つけ スパゲティサラダ・かぼちゃの煮物 |
10/15 (木) | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁 ホッケ・キャベツの煮物・昆布の佃煮 | 味噌ラーメン・シュウマイと付け合わせ ブロッコリーツナ和え・ゼリー | ご飯・大根となめこの味噌汁 エビフライ付け合わせ・冷ややっこ |
10/16 (金) | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁 目玉焼き・野菜炒め・卯の花 | 三色丼・豆腐と長ネギの味噌汁 きゅうりとわかめの酢の物・果物 | ご飯・すり身汁 ブリの照り焼き・ほうれん草なめ茸和え |
10/17 (土) | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁 切り干し大根の煮物・焼き鮭・煮豆 | あんかけ焼きそば・中華スープ 春巻きと付け合わせ・ぶどう | ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁 白身魚フライ・モズク酢・きんぴらごぼう |
10/18 (日) | ご飯・大根と小揚の味噌汁 ニラ卵・ほうれん草胡麻和え・卵豆腐 | ご飯・具だくさん豚汁・焼きサバ 白菜の梅おかかあえ・漬物 | ご飯・大根となめこの味噌汁・キャベツの塩昆布あえ 茄子とピーマンの味噌炒め・ホッケの煮魚 |
10/19 (月) | パン・コーンスープ・目玉焼き ウインナー・サラダ | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁 鮭のムニエル・マカロニサラダ・サツマイモの煮物 | ご飯・豆腐となめこの味噌汁 鶏肉の照り焼き付け合わせ・ポテトサラダ・もずく |
10/20 (火) | ご飯・白菜と小揚の味噌汁 焼きホッケ・フキの煮物・納豆 | ご飯・わかめと玉ねぎの味噌汁エビチリ わかめときゅうりの酢の物・漬物・ヨーグルト | ご飯・えのきとしめじの味噌汁 生姜焼き・ほうれん草胡麻和え・ナムル |
10/21 (水) | ご飯・大根となめこの味噌汁 焼きサバ・白菜煮・煮豆 | うどん・チキンナゲット付け合わせ かぼちゃのそぼろあんかけ・ゼリー | ご飯・具だくさん味噌汁 ブリ大根・焼きナス・モズク酢 |
10/22 (木) | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁 野菜炒め・めかぶ・オクラツナ和え | ご飯・だいこんとしめじの味噌汁・白菜のお浸し 鶏肉の照り焼き付け合わせ・ポテトサラダ | キノコの炊き込みご飯・玉ねぎと卵の味噌汁 小松菜とちくわのマヨ和え・湯豆腐 |
10/23 (金) | ご飯・キャベツと小揚の味噌汁 サンマかば焼き・ひじき煮・漬物 | 親子丼・しめじとはんぺんのお吸い物 ほうれん草の和え物・胡麻豆腐 | ご飯・小松菜としめじの味噌汁 焼きホッケ・肉じゃが・わかめときゅうりの酢の物 |
10/24 (土) | パン・コーンスープ スクランブルエッグとウインナー・ヨーグルト | ご飯・白身魚フライ付け合わせ かぼちゃのサラダ・めかぶ | 鉄火丼・三つ葉とはんぺんのお吸い物 レンコンのきんぴら・茶碗蒸し |
10/25 (日) | ご飯・もやしとニンジンの味噌汁 サバ・切り干し大根の煮物・温泉卵 | ご飯・エビフライ付け合わせ・マカロニサラダ 白菜のお浸し・果物 | ご飯・大根と油揚げの味噌汁 ホッケ煮魚・竹輪の磯部上げ・酢の物 |
10/26 (月) | ご飯・長ネギとふのりの味噌汁 ニラの卵とじ・イワシ・卯の花 | 牛丼・卵スープ サツマイモの煮物・モズクの酢の物 | ご飯・ニンジンとキャベツの味噌汁・青梗菜和え物 鮭のムニエル・かぼちゃそぼろあんかけ |
10/27 (火) | ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁 大根の煮物・焼きサバ・ひきわり納豆 | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁 ポークチャップ・ほうれん草おかか和え・果物 | ご飯・大根と油揚げの味噌汁 メンチカツ付け合わせ・里芋煮・酢の物 |
10/28 (水) | パン・コーンスープ 目玉焼き付け合わせ・ウインナー・バナナ | ご飯・具だくさんさつま汁・杏仁豆腐 アジフライ付け合わせ・ブロッコリーおかか和え | ご飯・長ネギと卵の味噌汁 焼きホッケ・白和え・フキの炒め煮 |
10/29 (木) | ご飯・ニンジンと大根の味噌汁 サバ味噌煮・卵焼き・白菜と小松菜のなめ茸和え | ご飯・えのきとまいたけの味噌汁 鮭のホイル焼き・ポテトサラダ・ほうれん草のお浸し | 炊き込みご飯・豆腐とねぎの味噌汁 シュウマイ付け合わせ・かぼちゃ煮 |
10/30 (金) | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁 厚揚げの煮物・卯の花・たらこ | 五目うどん・オクラとツナの和え物 茶碗蒸し・デザート | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁 ロールキャベツ・サツマイモの煮物・キノコソテー |
10/31 (土) | ご飯・なめことふのりの味噌汁 サンマかば焼き・切り干し大根の煮物・煮豆 | ご飯・大根と小揚の味噌汁 鶏のから揚げ・カブそぼろあんかけ・果物 | ご飯・もやしと小揚の味噌汁 焼き魚・筑前煮・モズク酢 |
日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
9/1 (火) |
ご飯・大根となめこの味噌汁 イワシ・フキの煮物・タラコ | ご飯・絹豆腐とねぎの味噌汁 アジフライと付け合わせ・なす味噌炒め・めかぶ | ご飯・小揚とわかめの味噌汁 麻婆豆腐・きんぴらごぼう・もやしのナムル |
9/2 (水) | ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁 焼き魚・白菜の煮物・納豆 | ご飯・ワンタンスープ 酢豚・春雨サラダ・サツマイモの煮物 | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁 鶏の照り焼き・わかめとカニカマの酢の物 |
9/3 (木) | ご飯・豆腐となめこの味噌汁 白菜の卵とじ・胡麻豆腐・とろろ | ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁 肉じゃが・タラ西京焼き・オクラのツナ和え | ご飯・わかめと小揚の味噌汁・きんぴらレンコン ブリの照り焼き・小松菜のなめ茸和え |
9/4 (金) | ご飯・ネギと豆腐の味噌汁 ひじきの煮物・サバ味噌煮・煮豆 | 焼きそば・中華スープ シュウマイと付け合わせ・プリン | ご飯・わかめと卵のスープ 酢どり・中華クラゲの和え物・漬物 |
9/5 (土) | パン・コーンスープ・ヨーグルト ベーコンエッグ付け合わせ・オクラのツナ和え | エビチャーハン・しめじとマイタケのスープ 春巻きと付け合わせ・ゼリー | ご飯・えのきとわかめの味噌汁 おでん・焼きナス・漬物 |
9/6 (日) | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁 サバ・切り干し大根煮・昆布佃煮 | 味噌ラーメン シュウマイと付け合わせ・果物 | ご飯・白菜と小揚の味噌汁・ところてん ささみフライ付け合わせ・酢味噌和え |
9/7 (月) | ご飯・じゃがいものねぎの味噌汁 ニラの卵とじ・焼き鮭・味付け海苔 | ご飯・具だくさん豚汁・焼き魚(ホッケ) ほうれん草なめ茸和え・漬物 | ご飯・わかめとねぎの味噌汁 生姜焼き・スパゲティサラダ・めかぶ |
9/8 (火) | ご飯・わかめとじゃがいもの味噌汁 肉野菜炒め・卵焼き・さば味噌煮 | 中華丼・わかめとねぎの中華スープ キャベツの塩昆布和え | カレーライス・青梗菜とベーコンのスープ サラダ・バナナ |
9/9 (水) | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁 キャベツの煮物・卵豆腐・明太子 | ご飯・卵スープ・麻婆茄子 もやしのナムル・サツマイモの煮物 | ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁 焼き魚・大根と鶏肉の煮物・めかぶ |
9/10 (木) | ご飯・にらと卵の味噌汁 胡麻豆腐・切り干し大根煮物・昆布の佃煮 | 味噌ラーメン シュウマイ付け合わせ・フルーツヨーグルト | わかめごはん・カレイの煮魚・酢の物 具だくさんすり身汁・ブロッコリーツナ和え |
9/11 (金) | ご飯・白菜とニンジンの味噌汁 タラ西京焼き・小松菜しらすあえ・卯の花 | ご飯・豆腐とふのりの味噌汁 唐揚げ付け合わせ・めかぶ・漬物・かぼちゃケーキ | ご飯・しいたけとマイタケの味噌汁 サバ味噌煮・いんげん胡麻和え・冷ややっこ |
9/12 (土) | ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁 温泉卵・ひじきの煮物・白菜の梅和え | ミートソースパスタ・サラダ 春雨と卵のスープ・デザート | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁 ブリの照り焼き・モズク・アスパラガスとベーコン炒め |
9/13 (日) | ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁 さつま揚げの煮物・冷ややっこ・すじこ | カレーうどん・シュウマイ付け合わせ ほうれん草なめ茸和え・旬の果物 | ご飯・春雨スープ・中華クラゲ和え エビマヨ付け合わせ・茄子とピーマンの味噌炒め |
9/14 (月) | クロワッサン・コーンスープ 目玉焼きベーコン・サラダ・ヨーグルト | 海鮮丼・お吸い物・オクラとツナ和え 茄子とピーマンの煮びたし | ご飯・ふのりとねぎの味噌汁 肉じゃが・焼き鮭・もずく |
9/15 (火) | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁・ブリ照り焼き・にらの卵とじ・ブロッコリーシーチキン和え | 三色丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物 里芋のそぼろあんかけ | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁 生姜焼き付け合わせ・白和え・なす味噌いため |
9/16 (水) | ご飯・にらと卵の味噌汁・さつま揚げの煮びたし 焼き鮭・卵豆腐 | 焼きそば・中華スープ 肉シュウマイ・デザート | ご飯・つみれ汁・野菜天ぷら 春菊胡麻和え |
9/17 (木) | ご飯・玉ねぎとニンジンの味噌汁 サンマかば焼き・とろろ芋・温泉卵 | ご飯・小松菜と小揚の味噌汁・焼き魚 肉じゃが・スパゲティサラダ | ご飯・麻婆豆腐・春雨スープ 餃子と付け合わせ・きゅうりとカニカマの酢の物 |
9/18 (金) | ご飯・わかめとねぎの味噌汁 ほうれん草胡麻和え・タラ西京焼き・始しそ昆布 | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・ポテトサラダ 秋鮭のムニエル・デザート | ご飯・大根とニンジンの味噌汁・白菜なめ茸和え エビフライ付け合わせ・ブロッコリーおかかあえ |
9/19 (土) | パン・コーンスープ・ヨーグルト ほうれん草の卵とじ・小松菜しらす和え | ハヤシライス・サラダ コンソメスープ・果物 | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁・かぼちゃ煮 銀ガレイみりん漬け・茄子とピーマンの揚げびたし |
9/20 (日) | ご飯・大根となめこの味噌汁 さつま揚げの煮物・白菜お浸し・煮豆 | 牛丼・温泉卵・ブロッコリーツナ和え モズク酢・果物 | ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁 タラのムニエル・春雨の酢の物・豆腐サラダ |
9/21 (月) | ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁 ひじきの五目煮・白菜なめ茸和え | ご飯・具だくさん豚汁 焼きナス・焼き魚 | ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁 アジフライ付け合わせ・かぼちゃそぼろあんかけ |
9/22 (火) | ご飯・絹ごし豆腐となめこの味噌汁 ニラの卵とじ・焼きサバ・ブロッコリーおかか和え | カレーライス・サラダスパゲティ 青梗菜のスープ・梨 | ご飯・しじみと小葱の味噌汁 はんぺんフライ・ポテトサラダ |
9/23 (水) | ご飯・なめこと豆腐の味噌汁 切り干し大根煮込み・焼きタラ・昆布佃煮 | 塩ラーメン・餃子付け合わせ 中華クラゲの和え物・杏仁豆腐 | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁・めかぶ 茄子とピーマンの味噌炒め・鶏肉のポン酢焼き |
9/24 (木) | ご飯・ふのりと小葱の味噌汁 焼き魚(ホッケ)・納豆・白菜の卵とじ | 海鮮丼・あさりとねぎのお吸い物 ブロッコリーツナ和え・ゼリー | ご飯・大根となめこの味噌汁 鮭のムニエル・レンコンのきんぴら・春雨サラダ |
9/25 (金) | ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁 サンマかば焼き・タラコ・ごま豆腐 | あんかけ焼きそば・中華スープ 春巻きと付け合わせ・ブドウ | ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁 カレイの煮つけ・キャベツの煮物・ちくわの酢の物 |
9/26 (土) | パン・コーンスープ・ヨーグルト スクランブルエッグ・ウインナー | ご飯・大根とニンジンの味噌汁 豚の生姜焼き・サツマイモの煮物・小松菜おかか和え | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁 焼き鮭・竹輪の磯部あげ・白菜なめ茸和え |
9/27 (日) | ご飯・もやしと卵の味噌汁 焼きサンマ・フキの煮物・梅干し | 焼きそば・スープ シュウマイ付け合わせ・フルーツヨーグルト | ご飯・大根となめこの味噌汁・モズク酢 とり肉の照り焼き・小松菜の揚げびたし |
9/28 (月) | ご飯・大根となめこの味噌汁 キャベツ炒め煮・焼き鮭・煮豆 | いなり寿司・にゅう麺・茶碗蒸し かぶのそぼろあんかけ | 炊き込みご飯・豆腐とわかめの味噌汁 茄子の味噌炒め・ほうれん草胡麻和え |
9/29 (火) | ご飯・キャベツとシイタケの味噌汁 サバ味噌煮・たらこ・ひじきの五目煮 | シーフードカレー・わかめスープ 卵マカロニサラダ・ゼリー | ご飯・卵と油揚げの味噌汁・めかぶ メンチカツと付け合わせ・茄子とピーマンの煮びたし |
9/30 (水) | スティックパン・スクランブルエッグ ジャーマンポテト・コーンスープ・ヨーグルト | ナポリタン・ベーコンとキャベツのコンソメスープ コールスローサラダ・カットケーキ | ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁 チンジャオロースー・春雨サラダ・かぼちゃの煮物 |
日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
8/1 (土) |
バターロール・スクランブルエッグ・ウインナー コーンスープ・キウイ | カレーライス・コンソメスープ 野菜サラダ・フルーツヨーグルト | ご飯・もやしと小揚げの味噌汁 コロッケ・白菜重ね蒸し・めかぶ |
8/2 (日) |
ご飯・白菜と小揚げの味噌汁 サンマかば焼き・煮豆・小松菜なめ茸和え | 焼きそば・スープ シュウマイ・果物 | ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・わかめとカニカマの酢の物・鶏肉の照り焼き・ほうれん草胡麻和え |
8/3 (月) |
ご飯・茄子の味噌汁 高野豆腐卵とじ・小松菜しらす和え・梅干し | ご飯・具だくさん豚汁 焼き魚(ホッケ)・ほうれん草のお浸し・ヨーグルト | ご飯・マイタケとえのきの味噌汁・サバ味噌煮・キャベツの塩昆布和え・レンコンのきんぴら |
8/4 (火) |
ご飯・玉ねぎとなめこの味噌汁 焼鮭・ふきとさつま揚げの煮物・胡麻豆腐 | ハヤシライス・青梗菜と卵のスープ サラダ・桃 | ご飯・豆腐の味噌汁・タラのムニエル野菜あんかけ・大根とこんにゃくの味噌田楽・ほうれん草ごまあえ |
8/5 (水) |
ご飯・豆腐とねぎの味噌汁・野菜炒め サンマかば焼き・昆布の佃煮 | 三色丼・大根とニンジンの味噌汁 かぼちゃの煮物・カニカマときゅうりとわかめの酢の物 | ご飯・キノコ汁・生姜焼き付け合わせ・ポテトサラダ・茄子とピーマンのみそ炒め |
8/6 (木) |
ご飯・白菜の味噌汁・イワシの缶詰 ひじきの煮物・ほうれん草のお浸し | カレーライス・春雨サラダ カニカマと卵のスープ・杏仁豆腐 | ご飯・油揚げとしめじの味噌汁・サバ味噌煮 肉じゃが・白菜のお浸し |
8/7 (金) |
クロワッサン・コーンスープ・スクランブルエッグ サラダ・果物 | ご飯・大根とニンジンの味噌汁・鮭のムニエル キャベツの浅漬け・スパゲッティサラダ | ご飯・味噌汁・ハンバーグと付け合わせ・いんげんの胡麻和え・おから |
8/8 (土) |
ご飯・絹豆腐と小揚の味噌汁・野菜炒め 白菜の梅肉和え・温泉卵 | ご飯・にらと卵の味噌汁・里芋煮 エビフライと付け合わせ・バニラヨーグルト | ご飯・味噌汁・カレイの煮魚・ほうれん草のお浸し・レンコンのきんぴら |
8/9 (日) |
ご飯・じゃがいもとふのりの味噌汁 焼き鮭・めかぶ・キャベツのツナ煮込み | 冷やし中華・わかめと小葱のスープ サツマイモの甘煮・モズク酢・プリン | ご飯・白菜の味噌汁・さつま揚げと大根の煮物・ヒレカツと付け合わせ・漬物 |
8/10 (月) |
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・ネギ入り玉子焼き 小松菜としらすの和え物・白花豆 | ご飯・玉ねぎとわかめのスープ・ホイコーロー ほうれん草お浸し・カットケーキ | ご飯・大根となめこの味噌汁・焼き魚(塩サバ)・ところてん・じゃがいもといんげんの煮物 |
8/11 (火) |
ご飯・わかめとじゃがいもの味噌汁・サバ煮 ほうれん草とツナの和え物・卵焼き・松前漬け | 冷やし中華・野菜スープ・ 大学芋・カットケーキ | ご飯・味噌汁・焼き魚(銀ガレイ)・ピーマンとなすのみそ炒め・きゅうりとわかめのカニカマ酢味噌和え |
8/12 (水) |
ご飯・味噌汁・シュウマイと付け合わせ キャベツとちくわの炒め煮・韓国のり | 稲荷ずし・冷やしそうめん・焼きナス かぼちゃそぼろ煮・デザート | 牛丼・大根と油揚げの味噌汁 ほうれん草お浸し・煮卵・ところてん |
8/13 (木) |
バターロール・コーンポタージュ・ウインナー ミートオムレツ・ヨーグルト | カレーライス・キャベツとシイタケのスープ さざなみちらしのマヨネーズ・抹茶プリン | ご飯・卵と油揚げの味噌汁 ホイコーロー・ふきのおかか煮・漬物 |
8/14 (金) |
ご飯・わかめと油揚げの味噌汁 さんまかば焼き・もやしとちくわの卵とじ・ウインナー | 海鮮ちらし丼・白菜のお浸し・はんぺんとみつばのお吸い物・かぼちゃの煮物・果物 | ご飯・味噌汁・メンチカツ付け合わせ ツナと大根の煮物・漬物 |
8/15 (土) |
ご飯・えのきと油揚げの味噌汁・目玉焼き 大根とさつま揚げの煮物・子持ちめかぶ | えびピラフ・卵とわかめの春雨スープ 中華クラゲの和え物・サツマイモの甘煮・ヨーグルト | ご飯・味噌汁・ミックスフライと付け合わせ きんぴらごぼう・漬物 |
8/16 (日) |
ご飯・味噌汁・焼き魚(ホッケ) ミートボール・白菜のポン酢和え | 三色丼・わかめと油揚げの味噌汁・春雨サラダ・里芋と厚揚げの煮物・フルーツポンチ | 鶏五目炊き込みご飯 餃子スープ・モズク酢・漬物 |
8/17 (月) |
わかめご飯・白菜と肉団子のスープ ごぼうサラダ・チーズ・焼き鮭 | 塩焼きぞば・わかめとえのきのスープ 玉子マカロニサラダ・フルーチェ | ご飯・味噌汁・タラのムニエルと付け合わせ ほうれん草とキノコのソテー・切り干し大根の煮物 |
8/18 (火) |
ご飯・わかめとえのきの味噌汁 野菜炒め・卵豆腐・納豆 | ご飯・白菜とシイタケの味噌汁 鮭のムニエル・かぼちゃの煮つけ・マカロニサラダ | ご飯・大根とわかめの味噌汁・モズク酢 メンチカツ・オクラのツナ和え |
8/19 (水) |
ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁 サンマかば焼き・ふきと厚揚げの煮物・煮豆 | パン・クリームシチュー サラダスパゲティー・フルーツゼリー | 牛丼・小松菜の味噌汁 いんげんの胡麻和え・わかめときゅうりの酢の物 |
8/20 (木) |
ご飯・豆腐となめこの味噌汁・いわし ニラの卵とじ・白菜のお浸し | ご飯・豚汁・サバの塩焼き ほうれん草のなめ茸和え・いちごヨーグルト | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁 鶏肉のポン酢焼き・きんぴらごぼう・漬物 |
8/21 (金) |
パン・コーンスープ スクランブルエッグ・バナナヨーグルト | ミートスパゲティ・青梗菜としめじのスープ レタスときゅうりのトマト・プリン | ご飯・小松菜と小揚の味噌汁 カレイの煮魚・切り干し大根の煮物・めかぶ |
8/22 (土) |
ご飯・わかめと大根の味噌汁 焼き魚・厚揚げの煮物・漬物 | ご飯・しめじとえのきの味噌汁 肉じゃが・わかめときゅうりの酢の物・シューマイ | たきこみご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁 マカロニサラダ |
8/23 (日) |
ご飯・わかめともやしの味噌汁 いわし・白菜の煮物・タラコ | ご飯・麻婆豆腐・大根とわかめの味噌汁 かぼちゃの煮物・春巻きと付け合わせ | ご飯・焼き鮭・玉ねぎとじゃがいもの味噌汁 めかぶ・ブロッコリーとオクラのツナ和え |
8/24 (月) |
ご飯・たまごとわかめの味噌汁 サバ・小松菜の煮びたし・納豆 | ご飯・ワンタンスープ・酢豚 春雨サラダ・バニラヨーグルト | ご飯・大根とニンジンの味噌汁・れんこんきんぴら 鶏の照り焼きと付け合わせ・ところてん |
8/25 (火) |
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁 ブリの照り焼き・ブロッコリーシーチキンあえ | 鮭ちらし丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物 里芋のそぼろあんかけ・果物 | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁 煮魚・白和え・なす味噌炒め |
8/26 (水) |
ご飯・にらと卵の味噌汁 焼き鮭・卵豆腐 | 焼きそば・中華スープ シュウマイと付け合わせ・いちごヨーグルト | ご飯・具だくさんつみれ汁 野菜天ぷら・春菊胡麻和え |
8/27 (木) |
ご飯・棚ネギとニンジンの味噌汁 キャベツとさつま揚げの炒め煮・とろろ芋・温泉卵 | ご飯・小松菜と小揚の味噌汁 肉じゃが・ホッケ・スパゲティサラダ | ご飯・中華スープ・きゅうりとカニカマの酢の物 麻婆豆腐・餃子と付け合わせ |
8/28 (金) |
ご飯・わかめとねぎの味噌汁・昆布佃煮 目玉焼き付け合わせ・ほうれん草胡麻和え | ご飯・あさりと小葱の味噌汁 鮭のムニエルと付け合わせ・ポテトサラダ・プリン | ご飯・大根とニンジンの味噌汁・漬物 すき焼き風煮込み・ブロッコリーおかか和え |
8/29 (土) |
パン・コーンスープ・ヨーグルト ほうれん草の卵とじ・オクラのツナマヨ和え | カレーライス・サラダ コンソメスープ・旬の果物 | ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁 焼き魚・茄子とピーマンの揚げびたし・かぼちゃ煮 |
8/30 (日) |
ご飯・大根となめこの味噌汁 豚肉と野菜炒め・白菜のお浸し・煮豆 | 中華丼・ワンタンスープ モズク酢・桃 | ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁 ジンギスカン・春雨の酢の物・豆腐サラダ |
8/31 (月) |
ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁 ひじきの五目煮・白菜なめ茸和え | ご飯・具だくさん豚汁 サンマ・焼きナス・ヨーグルト | ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁 アジフライ付け合わせ・かぼちゃのそぼろあんかけ |