今月のこんだて

  2021年 1月

日付 朝食 昼食 夕食
1/1
(金)
ご飯・豆腐とキャベツの味噌汁・ほうれん草胡麻和え
数の子・黒豆・焼き魚
いなりずし・お雑煮・きゅうりとわかめの酢の物
伊達巻・果物
ご飯・白菜と揚げの味噌汁・焼き魚
筑前煮・ところてん
1/2
(土)
ご飯・ネギとわかめの味噌汁・白菜の煮びたし
漬物・昆布巻・焼き鮭
お赤飯・豆麩と小葱のお吸い物
白身魚フライと付け合わせ・長いも千切り・デザート
ご飯・大根とニンジンの味噌汁・ほうれん草なめ茸和え
生姜焼き付け合わせ・ポテトサラダ
1/3
(日)
ご飯・ふのりとねぎの味噌汁・さんま
ひじきの煮物・味付け海苔
温かいうどん・シュウマイと付け合わせ
いんげんの胡麻和え・デザート
具だくさん炊き込みご飯・ほうれん草の味噌汁
焼き魚・小松菜しらす和え・漬物
1/4
(月)
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁
フキの煮物・ほうれん草お浸し・温泉卵
ご飯・豆腐となめこの味噌汁
タラのムニエル・さつまいもの煮物・めかぶ
ご飯・具だくさん豚汁・里芋の煮物
白菜のなめ茸和え・キャベツの浅漬け
1/5
(火)
ご飯・マイタケとしめじの味噌汁
にらの卵とじ・大根と鶏肉の煮物・佃煮
ご飯・豆腐となめこの味噌汁・ナスの味噌炒め
ブリ照り焼き・かぶのそぼろあんかけ
ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁・漬物
エビフライ付け合わせ・ブロッコリーおかか和え
1/6
(水)
ご飯・わかめと卵の味噌汁
イワシのかば焼き・フキの煮物・昆布佃煮
牛丼・あさりと小葱の味噌汁
ほうれん草なめ茸和え・漬物
ご飯・大根とニンジンの味噌汁
豚肉と白菜の挟み蒸し・かぼちゃ煮・モズク酢
1/7
(木)
ご飯・白菜と小揚の味噌汁
切り干し大根の煮物・煮豆・オクラのツナ和え
ご飯・キャベツと小揚の味噌汁
タラの西京焼き・さつまいものきんぴら・ナムル
ご飯・具だくさんすり身汁
赤魚の煮つけ・わかめときゅうりの酢味噌和え
1/8
(金)
ご飯・玉ねぎとわかめの味噌汁
ひじきの煮物・胡麻豆腐・たらこ
カレーうどん・シュウマイ付け合わせ
春菊の胡麻和え・ゼリー
ご飯・小松菜と絹豆腐の味噌汁
肉じゃが・茶碗蒸し・キャベツの塩昆布和え
1/9
(土)
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁
野菜の卵とじ・焼き鮭・卯の花
ご飯・ハンバーグ付け合わせ・いんげんの胡麻和え
小松菜しらす和え・果物
あんかけ焼きそば・チンゲン菜と玉ねぎのスープ
サラダ・春巻き
1/10
(日)
クリームクロワッサン・カボチャスープ
目玉焼きウインナー・サラダ・ヨーグルト
ご飯・小茄子としめじの味噌汁・わかめの酢の物
鶏肉の照り焼き付け合わせ・スパゲティサラダ
ご飯・わかめとねぎの中華スープ
麻婆豆腐・餃子とつけ合わせ・中華クラゲの和え物
1/11
(月)
ご飯・えのきと小揚の味噌汁
サンマかば焼き・大根の煮物・漬物
カレーライス・わかめと卵のスープ
春雨サラダ・ヨーグルト
ご飯・カボチャと長ネギの味噌汁
豚肉の生姜焼き・焼きナス・めかぶ

  2020年 12月

日付 朝食 昼食 夕食
12/1
(火)
ご飯・わかめと玉ねぎの味噌汁
温泉卵・切り干し大根の煮物・ほうれん草なめ茸和え
ご飯・キャベツと小揚の味噌汁・モズク酢
塩サバ・肉じゃが
炊き込みご飯・豆腐と長ネギの味噌汁
肉団子・キャベツの塩昆布和え・漬物
12/2
(水)
ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁
タラ西京焼き・ふきの炒め煮・煮豆
ご飯・ワンタンスープ
八宝菜・ほうれん草の胡麻和え
カレーライス・スープ
ビーフンサラダ・福神漬け
12/3
(木)
パン・野菜スープ・赤ウインナー
目玉焼き・果物
かしわそば・カボチャ煮
レタスごま油和え・デザート
ご飯・具だくさん豚汁
焼き鮭・ほうれん草ナムル・漬物
12/4
(金)
ご飯・ジャガイモとわかめの味噌汁
キャベツの炒め煮・卵豆腐・昆布佃煮
ご飯・小松菜としめじの味噌汁・焼きホッケ
揚げ茄子・白和え・果物
ご飯・白菜とニンジンの味噌汁
豚バラ大根・マカロニサラダ・ブロッコリーツナ和え
12/5
(土)
ご飯・大根となめこの味噌汁
ほうれん草とベーコンの卵とじ・サンマ・里芋煮
豚丼・キャベツと小揚の味噌汁
なめこおろし和え・漬物・ゼリー
ご飯・小松菜としめじの味噌汁
白身魚フライ・さつまいものきんぴら・めかぶ
12/6
(日)
ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁
焼きサンマ・にらの卵とじ・納豆
焼きそば・中華スープ
オクラのツナ和え・杏仁豆腐
ご飯・マイタケとしめじと白菜の味噌汁
メンチカツ・きんぴらごぼう・モズク酢
12/7
(月)
ご飯・たまねぎと刻み豆腐の味噌汁
小松菜と厚揚げの煮びたし・卵焼き・卯の花
ご飯・あさりと小葱の味噌汁
鮭のムニエル・白菜お浸し・かぼちゃサラダ・果物
ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁・オクラ浅漬け
ピーマン肉詰め・レンコンとニンジンのサラダ
12/8
(火)
ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁
にらと豚肉の炒め物・ほうれん草胡麻和え・卵豆腐
ご飯・大根となめこの味噌汁
肉豆腐・白菜の梅おかか和え・コールスローサラダ
ご飯・シイタケとマイタケの味噌汁
煮魚・きゅうりの酢の物・冷ややっこ
12/9
(水)
ご飯・にらと卵の味噌汁
フキの煮物・焼きホッケ・白花豆
カレーうどん・いんげんの胡麻和え
小松菜しらす和え・果物
親子丼・大根と小揚の味噌汁
ほうれん草のお浸し・めかぶ
12/10
(木)
ご飯・大根とニンジンの味噌汁
焼き鮭・小松菜のお浸し・納豆
ちらし寿司・にゅう麺
白菜のなめ茸和え・抹茶プリン
ご飯・長茄子と小揚の味噌汁
アジフライ・かぶのそぼろあんかけ・漬物
12/11
(金)
ご飯・小松菜とえのきの味噌汁
サバ・切り干し大根の煮物・たらこ
ハヤシライス・わかめとカニカマのスープ
シーザーサラダ・果物
ご飯・キャベツと小揚の味噌汁
タラ西京焼き・白菜とツナの炒め煮・かぼちゃの煮物
12/12
(土)
ご飯・豆腐となめこの味噌汁・煮豆
サンマかば焼き・キャベツとさつま揚げの煮物
たらこパスタ・ベーコンと小松菜のスープ
チキンナゲットと付け合わせ・チョコレートプリン
ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁
鶏照り焼き付け合わせ・キノコソテー・モズク酢
12/13
(日)
ご飯・豆腐とねぎの味噌汁
フキの炒め煮・卵焼き・佃煮
カレーライス・青梗菜とカニカマのスープ
サラダ・カットケーキ
具だくさん炊き込みご飯・白菜と油揚げの味噌汁
ブロッコリーマヨネーズ和え・レンコンのきんぴら
12/14
(月)
パン・パンプキンスープ
目玉焼きと付け合わせ・ウインナー・バナナ
鉄火丼・豆麩と三つ葉のお吸い物
茶碗蒸し・きゅうりとわかめの酢味噌和え
さつまいもご飯・大根となめこの味噌汁
煮魚・里芋の煮物・めかぶ
12/15
(火)
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁
焼き鮭・小松菜しらす和え・白菜の煮物
焼うどん・卵と長ネギのスープ
シュウマイと付け合わせ・デザート
サーモンとイクラ丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物
かぼちゃのそぼろあんかけ・ほうれん草なめ茸和え
12/16
(水)
ご飯・ネギと豆麩の味噌汁
ひじきの煮物・サバ味噌煮・卵豆腐
山菜そば・肉団子と付け合わせ
小松菜と豆腐の和え物
ご飯・メンチカツ・コールスローサラダ
ピーマンきんぴら・じゃがいもとわかめの味噌汁
12/17
(木)
ご飯・小松菜と油揚げの味噌汁
ニラの卵とじ・卯の花・焼きホッケ
牛丼・大根とニンジンの味噌汁
春菊の胡麻和え・きゅうりの漬物・果物
ご飯・しめじとマイタケとえのきの味噌汁
タラの甘酢あんかけ・かぼちゃの煮物・白菜梅和え
12/18
(金)
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁
サンマ・切り干し大根の煮物・納豆
ご飯・ほうれん草と揚げの味噌汁
ハンバーグ付け合わせ・キャベツの塩昆布和え・果物
ご飯・もやしとしめじの味噌汁
サバ味噌煮・小松菜と油揚げの煮物・きんぴらごぼう
12/19
(土)
ご飯・大根と葱の味噌汁
昆布の佃煮・キャベツの煮びたし・焼き鮭
パン・シチュー
サラダ・果物
ご飯・小松菜とシイタケの味噌汁・漬物
エビフライと付け合わせ・白菜と揚げの煮びたし
12/20
(日)
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁
ほうれん草とベーコンのソテー・焼きサバ・白花豆
チャーハン・卵とわかめのスープ
春巻きと付け合わせ・もやしのナムル
ご飯・白菜と油揚げの味噌汁
肉野菜炒め・大根の煮物・モズク酢
12/21
(月)
パン・コーンスープ
スクランブルエッグ付け合わせ・バナナヨーグルト
ご飯・具だくさん豚汁・焼きホッケ
オクラのツナ和え・漬物
ご飯・マイタケと大根の味噌汁
鶏照り焼き付け合わせ・里芋の煮物・めかぶ
12/22
(火)
ご飯・なめこと大根の味噌汁
切り干し大根の煮物・イワシ・白菜とかつお節のお浸し
具だくさんうどん・ニシン漬け
春菊の胡麻和え・果物
ご飯・キャベツと小揚の味噌汁
タラのムニエル・オクラのツナ和え・きんぴらごぼう
12/23
(水)
ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁
焼きサバ・玉子焼き・おから
パン・シチュー
サラダ・デザート
ご飯・わかめと玉ねぎの味噌汁
エビ・野菜天ぷら・小松菜しらす和え・茶碗蒸し
12/24
(木)
ご飯・もやしと小揚の味噌汁
野菜炒め・卵豆腐・白花豆
ご飯・白菜と小揚の味噌汁
肉じゃが・タラ西京焼き・いんげんの胡麻和え
ご飯・あさりとねぎの味噌汁
チンジャオロース・ナムル・焼きナス
12/25
(金)
ごはん・もやしと小揚の味噌汁
フキの煮物・サバ味噌・白菜のお浸し
ナポリタン・わかめと卵のスープ
唐揚げ・シーザーサラダ・デザート
ご飯・具だくさん豚汁・春菊胡麻和え
焼きホッケ・こんにゃくたらこ和え
12/26
(土)
パン・コーンスープ・目玉焼き
ウインナー・デザート
鮭チラシ寿司・はんぺんと三つ葉のお吸い物
かぶのそぼろあんかけ・ほうれん草なめ茸和え
具だくさん炊き込みご飯・ほうれん草と卵の味噌汁
キノコソテー・冷ややっこ
12/27
(日)
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁
キャベツの炒め煮・サンマ・昆布巻
チャーハン・カニカマと卵のスープ
豆腐サラダ・バニラヨーグルト
ご飯・茄子と小揚の味噌汁・サラダ
豚肉の生姜焼き・ほうれん草胡麻和え
12/28
(月)
ご飯・キャベツと小揚の味噌汁
にらの卵とじ・昆布佃煮・小松菜のお浸し
カレーライス・わかめと長ネギのスープ
サラダ・フルーツ
ご飯・三平汁
揚げ出し豆腐・わかめときゅうりの酢味噌和え
12/29
(火)
ご飯・キャベツと小揚の味噌汁
焼きサバ・かぼちゃの煮物・白花豆
ご飯・大根となめこの味噌汁
肉じゃが・冷ややっこ・春菊の胡麻和え
ご飯・しめじと揚げの味噌汁・しらす大根おろし和え
豚ロースのピカタ・スパゲティサラダ
12/30
(水)
ご飯・マイタケと揚げの味噌汁
もやしとにらの卵とじ・焼き魚・白菜のお浸し
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁
豚肉の生姜焼き・カブのそぼろあんかけ・漬物
ご飯・白菜とニンジンの味噌汁・きゅうりとわかめの酢の物・ハンバーグ付け合わせ・きんぴらごぼう
12/31
(木)
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁
切り干し大根の煮物・サバ味噌煮・ほうれん草お浸し
ちらし寿司・はんぺんと三つ葉のお吸い物
ふろ吹き大根・焼き鮭・モズク酢
年越しそば・生酢
茶碗蒸し

  2020年 11月

日付 朝食 昼食 夕食
11/1
(日)
ご飯・大根と油揚げの味噌汁
野菜炒め・温泉卵・しそ昆布の佃煮
ご飯・白菜と油揚げの味噌汁
コロッケ付け合わせ・かぼちゃサラダ・プリン
ご飯・焼きサバ・すり身汁
小松菜のしらす和え・きゅうりの漬物
11/2
(月)
ご飯・シイタケとマイタケの味噌汁・サンマ
キャベツとツナの煮物・大根おろし・白花豆
カレーライス・エリンギとベーコンのスープ
サラダ・かぼちゃタルト
ご飯・玉ねぎととろろ昆布の味噌汁
肉豆腐・酢の物・漬物
11/3
(火)
ご飯・マイタケと小松菜の味噌汁
野菜炒め・ひじきの煮物・味付け海苔
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁・春菊の胡麻和え
アジフライとエビフライの付け合わせ・デザート
ご飯・なめこと絹豆腐の味噌汁
ホイコーロー・シューマイ・ナムル
11/4
(水)
ご飯・にんじんと小松菜の味噌汁
焼き鮭・ほうれん草のお浸し・卯の花
味噌ラーメン・餃子と付け合わせ
きゅうりとザーサイの和え物・果物
ご飯・大根とニンジンの味噌汁
生姜焼きと付け合わせ・サラダスパゲティ・漬物
11/5
(木)
ご飯・ほうれん草と絹豆腐の味噌汁
サンマのかば焼き・さつま揚げの煮物・昆布の佃煮
ご飯・茄子と小葱の味噌汁・いんげんの胡麻和え
鮭のムニエル付け合わせ・マカロニサラダ
牛丼・長ネギと豆腐の味噌汁
サラダ・里芋煮・きゅうりの漬物
11/6
(金)
ご飯・油揚げとわかめの味噌汁
イワシ煮・ネギ入り玉子焼き・白菜のお浸し
三色丼・キャベツと小揚の味噌汁・サツマイモ煮
べったら漬け・小松菜とちくわのマヨネーズ和え
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁
サバの味噌煮・肉じゃが・オクラのツナ和え
11/7
(土)
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁・タラ西京焼き
ひじきの煮物・ブロッコリーツナ和え
ご飯・にんじんと大根の味噌汁
唐揚げと付け合わせ・ポテトサラダ・デザート
ご飯・マイタケと小葱の味噌汁
焼き魚・かぼちゃ煮・ほうれん草のお浸し
11/8
(日)
バターロール・コーンスープ
ミートオムレツとウインナー・ヨーグルト
お稲荷さん・具だくさんにゅう麺
茄子のごま油炒め・果物
ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁・ところてん
ささみフライと付け合わせ・きんぴらごぼう
11/9
(月)
ご飯・油揚げと豆腐の味噌汁
サンマ・小松菜としらす和え・納豆
鉄火丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物
大根のそぼろ煮・漬物・ゼリー
ご飯・中華スープ・酢豚
シュウマイと付け合わせ・きゅうりとわかめの酢の物
11/10
(火)
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁
焼きホッケ・野菜炒め・昆布巻
具だくさんうどん・オクラのツナ和え
肉団子と付け合わせ・果物
ご飯・カレイの煮つけ・ほうれん草の胡麻和え
具だくさん豚汁・漬物
11/11
(水)
ご飯・小松菜と卵の味噌汁
ひじきの煮物・卵焼き・味付け海苔
カレーライス・コンソメスープ
サラダ・デザート
ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁・モズク酢
ささみチーズフライト付け合わせ・レンコンのきんぴら
11/12
(木)
ご飯・豆腐とえのきの味噌汁
目玉焼き・ウインナー・ほうれん草なめ茸和え
塩ラーメン・餃子
クラゲの和え物・果物
ご飯・具だくさんすり身汁
サバ味噌煮・めかぶ・白菜の卵とじ
11/13
(金)
ご飯・大根となめこの味噌汁
白菜の煮びたし・焼きタラ・漬物
ご飯・マイタケとしめじの味噌汁・小松菜しらす和え
エビフライと付け合わせ・マカロニサラダ
炊き込みご飯・わかめとねぎの味噌汁
サンマ・白菜のお浸し・長いも
11/14
(土)
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁
焼き魚・切り干し大根の煮物・納豆
ハヤシライス・スープ
シーザーサラダ・デザート
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁
ブリ大根・ほうれん草のごまあえ・かぼちゃ煮
11/15
(日)
ご飯・なすと玉ねぎの味噌汁
ニラ卵・焼きサバ・白菜のお浸し
ご飯・白玉汁・白身魚フライと付け合わせ
漬物・デザート
ご飯・小松菜としめじの味噌汁
肉じゃが・なすとピーマンの味噌炒め・めかぶ
11/16
(月)
ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁
焼き魚・キャベツの煮物・昆布の佃煮
お赤飯・にゅう麺・茶碗蒸し
小松菜しらす和え・果物
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁
焼き魚・お煮しめ・白菜のお浸し
11/17
(火)
ご飯・大根とニンジンの味噌汁
卵焼き・白菜煮びたし・モズク酢・ふりかけ
ナポリタン・スープ
サラダ・チキンナゲット・ゼリー
ご飯・ほうれん草の味噌汁・胡麻豆腐
豚肉の生姜焼き・春雨サラダ
11/18
(水)
ご飯・小松菜と油揚げの味噌汁
煮魚・おろしなめたけ・おから・漬物
牛丼・豆腐と小松菜の味噌汁
ほうれん草のお浸し・オクラのツナ和え・柿
ご飯・具だくさん豚汁
鮭フライ・めかぶ
11/19
(木)
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁
ひじき煮・サバ・たらこ
カレーライス・スープ
サラダ・デザート
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁
焼きホッケ・大根とニンジンの煮物・小松菜お浸し
11/20
(金)
ご飯・ふのりと豆麩の味噌汁
焼きサバ・納豆・白菜のお浸し・漬物
きつねうどん・シューマイと付け合わせ
デザート・小松菜しらす和え
炊き込みご飯・あさりのお吸い物
揚げ出し豆腐・きゅうりとわかめの酢の物
11/21
(土)
ご飯・にらと卵の味噌汁
焼きさんま・切り干し大根の煮物・塩辛
塩ラーメン・餃子と付け合わせ
デザート
ご飯・キノコの具だくさん味噌汁
煮魚・茶碗蒸し・キャベツ梅和え
11/22
(日)
ご飯・もやしとニンジンの味噌汁
焼きタラ・キャベツ煮びたし・すじこ
パン・シチュー・水菜とツナのサラダ
フルーツヨーグルト
ご飯・スープ
煮込みハンバーグ・ナムル
11/23
(月)
ご飯・白菜の味噌汁
サバ・野菜炒め・とろろ
海鮮丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物
春菊胡麻あえ・フルーツみつ豆
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁
焼き鮭・筑前煮・ほうれん草お浸し
11/24
(火)
ご飯・玉ねぎとなめこの味噌汁
焼きホッケ・フキの煮物・胡麻豆腐
ハヤシライス・スープ
サラダ・フルーツ
ご飯・絹豆腐としめじの味噌汁
おでん・ほうれん草胡麻和え・ブロッコリーツナ和え
11/25
(水)
ご飯・長ネギとわかめの味噌汁
野菜炒め・サンマかば焼き・めかぶ
三食丼・大根とニンジンの味噌汁
小松菜しらす和え・きゅうりとわかめの酢の物
ご飯・具だくさんキノコ汁
生姜焼き・ポテトサラダ・漬物
11/26
(木)
ご飯・豆腐とふのりの味噌汁
ひじきの煮物・ほうれん草お浸し・焼きホッケ
カレーライス・スープ
春雨サラダ・デザート
ご飯・マイタケとしめじの味噌汁
サバの味噌煮・肉じゃが・モズク酢
11/27
(金)
クロワッサン・コーンスープ
スクランブルエッグとウインナー・サラダ・バナナ
ご飯・大根とニンジンの味噌煮・キャベツの塩昆布和え
鮭のムニエルと付け合わせ・スパゲティサラダ
ご飯・長ネギとわかめの味噌汁・卯の花
ハンバーグ付け合わせ・いんげん胡麻和え
11/28
(土)
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁
白菜の煮物・温泉卵・佃煮
ご飯・にらと卵の味噌汁・小松菜のおかかポン酢和え
エビフライ付け合わせ・さといも煮
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁
煮魚・ほうれん草お浸し・きんぴらごぼう
11/29
(日)
ご飯・じゃがいもと麩糊の味噌汁
焼きサバ・めかぶ・キャベツ煮
醤油ラーメン・シュウマイ付け合わせ
小松菜のしらす和え・みかん
ご飯・大根とニンジンの味噌汁・漬物
メンチカツ付け合わせ・茄子とピーマンの味噌炒め
11/30
(月)
ご飯・絹豆腐とわかめの味噌汁
切り干し大根・ほうれん草なめ茸和え・白花豆
ご飯・玉ねぎと卵のスープ
ホイコーロー・中華クラゲ・杏仁豆腐
炊き込みご飯・大根となめこの味噌汁
焼きさんま・ところてん・焼きナス



  2020年 10月

日付 朝食 昼食 夕食
10/1
(木)
ご飯・えのきとまいたけの味噌汁
玉子焼き・フキの煮物・漬物
たぬきうどん・サツマイモの煮物
ほうれん草のお浸し
ご飯・わかめと長ネギの味噌汁
生姜焼き・スパゲティサラダ・かぶのそぼろあんかけ
10/2
(金)
ご飯・卵としめじの味噌汁
切り干し大根の煮物・焼き鮭・煮豆
牛丼・じゃがいもとわかめの味噌汁
ブロッコリーおかか和え・フルーツヨーグルト
ご飯・もやしと小揚の味噌汁・焼きナス
エビフライと付け合わせ・キャベツの塩昆布和え
10/3
(土)
ご飯・大根と小揚の味噌汁
焼きサバ・ほうれん草の胡麻和え・卵豆腐
海鮮丼・そうめん入りお吸い物
小松菜のなめ茸和え・果物
ご飯・鶏肉の照り焼きと付け合わせ・味噌汁
ポテトサラダ・きゅうりとわかめの酢味噌和え
10/4
(日)
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・サンマ
ほうれん草とちくわの卵とじ・納豆
あんかけ焼きそば・ワンタンスープ
もやしのナムル・抹茶プリン
ご飯・玉ねぎと小葱の味噌汁・もずく酢
白身魚フライと付け合わせ・きんぴらごぼう
10/5
(月)
ご飯・玉ねぎとニンジンの味噌汁
目玉焼き・野菜炒め・卯の花
三色丼・豆腐と長ネギの味噌汁
カニカマときゅうりの酢の物・果物
ご飯・すり身汁・ブリ照り焼き
ほうれん草しらす和え
10/6
(火)
ご飯・わかめと長ネギの味噌汁
サンマかば焼き・ニンジンしりしり・煮豆
パン・ビーフシチュー
野菜サラダ・かぼちゃのタルト
ご飯・豆腐と長ネギの味噌汁・小松菜と厚揚げの煮物
カレイの煮つけ・子和えこんにゃく
10/7
(水)
ご飯・なめこと豆腐の味噌汁
焼き鮭・切り干し大根の煮物・納豆
焼うどん・卵スープ
もやしのナムル・ゼリー
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁
麻婆茄子・シュウマイと付け合わせ・白菜のお浸し
10/8
(木)
ご飯・きのこの味噌汁・卵焼き
サバ味噌煮・のりの佃煮
焼き鳥丼・あさりと長ネギの味噌汁
春菊胡麻和え・里芋のそぼろあんかけ
炊き込みご飯・大根とニンジンの味噌汁
茶碗蒸し・ほうれん草のお浸し・漬物
10/9
(金)
ご飯・キャベツと小揚の味噌汁
目玉焼き・ウインナー・小松菜のしらす和え
ご飯・具だくさん豚汁・かぼちゃサラダ
焼きホッケ・オクラのツナ和え
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁・めかぶ
鶏の照り焼きと付け合わせ・大根と厚揚げの煮物
10/10
(土)
クロワッサン・パンプキンスープ・バナナ
スクランブルエッグ・アスパラガスとベーコン炒め
カレーライス・青梗菜と玉ねぎのスープ
シーザーサラダ・ヨーグルト
ご飯・すり身汁・小松菜お浸し
エビフライと付け合わせ・マカロニサラダ
10/11
(日)
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁
大根と鶏肉の煮物・卵豆腐・昆布佃煮
ご飯・わかめスープ・ハンバーグと付け合わせ
さつまいもの煮物・フルーツヨーグルト
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁・レンコンきんぴら
ブリの照り焼き・きゅうりとわかめの酢の物
10/12
(月)
ご飯・にらと卵の味噌汁・温泉卵
フキ炒め煮・焼きホッケ
鉄火丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物
かぶのそぼろあんかけ・白菜お浸し・果物
ご飯・なめこと豆腐の味噌汁
生姜焼き・サラダ・モズク酢・ひじきの煮物
10/13
(火)
豆パン・コーンスープ・ヨーグルト
スクランブルエッグ・サラダ・ウインナー
ハヤシライス・青梗菜としめじのスープ
サラダ・梨
ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁
メンチカツ付け合わせ・焼きナス・めかぶ
10/14
(水)
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁
サンマかば焼き・納豆・ひじきの煮物
牛丼・温泉卵・めかぶ
もやしナムル・抹茶プリン
ご飯・豆腐となめこの味噌汁・カレイの煮つけ
スパゲティサラダ・かぼちゃの煮物
10/15
(木)
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁
ホッケ・キャベツの煮物・昆布の佃煮
味噌ラーメン・シュウマイと付け合わせ
ブロッコリーツナ和え・ゼリー
ご飯・大根となめこの味噌汁
エビフライ付け合わせ・冷ややっこ
10/16
(金)
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁
目玉焼き・野菜炒め・卯の花
三色丼・豆腐と長ネギの味噌汁
きゅうりとわかめの酢の物・果物
ご飯・すり身汁
ブリの照り焼き・ほうれん草なめ茸和え
10/17
(土)
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁
切り干し大根の煮物・焼き鮭・煮豆
あんかけ焼きそば・中華スープ
春巻きと付け合わせ・ぶどう
ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁
白身魚フライ・モズク酢・きんぴらごぼう
10/18
(日)
ご飯・大根と小揚の味噌汁
ニラ卵・ほうれん草胡麻和え・卵豆腐
ご飯・具だくさん豚汁・焼きサバ
白菜の梅おかかあえ・漬物
ご飯・大根となめこの味噌汁・キャベツの塩昆布あえ
茄子とピーマンの味噌炒め・ホッケの煮魚
10/19
(月)
パン・コーンスープ・目玉焼き
ウインナー・サラダ
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁
鮭のムニエル・マカロニサラダ・サツマイモの煮物
ご飯・豆腐となめこの味噌汁
鶏肉の照り焼き付け合わせ・ポテトサラダ・もずく
10/20
(火)
ご飯・白菜と小揚の味噌汁
焼きホッケ・フキの煮物・納豆
ご飯・わかめと玉ねぎの味噌汁エビチリ
わかめときゅうりの酢の物・漬物・ヨーグルト
ご飯・えのきとしめじの味噌汁
生姜焼き・ほうれん草胡麻和え・ナムル
10/21
(水)
ご飯・大根となめこの味噌汁
焼きサバ・白菜煮・煮豆
うどん・チキンナゲット付け合わせ
かぼちゃのそぼろあんかけ・ゼリー
ご飯・具だくさん味噌汁
ブリ大根・焼きナス・モズク酢
10/22
(木)
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁
野菜炒め・めかぶ・オクラツナ和え
ご飯・だいこんとしめじの味噌汁・白菜のお浸し
鶏肉の照り焼き付け合わせ・ポテトサラダ
キノコの炊き込みご飯・玉ねぎと卵の味噌汁
小松菜とちくわのマヨ和え・湯豆腐
10/23
(金)
ご飯・キャベツと小揚の味噌汁
サンマかば焼き・ひじき煮・漬物
親子丼・しめじとはんぺんのお吸い物
ほうれん草の和え物・胡麻豆腐
ご飯・小松菜としめじの味噌汁
焼きホッケ・肉じゃが・わかめときゅうりの酢の物
10/24
(土)
パン・コーンスープ
スクランブルエッグとウインナー・ヨーグルト
ご飯・白身魚フライ付け合わせ
かぼちゃのサラダ・めかぶ
鉄火丼・三つ葉とはんぺんのお吸い物
レンコンのきんぴら・茶碗蒸し
10/25
(日)
ご飯・もやしとニンジンの味噌汁
サバ・切り干し大根の煮物・温泉卵
ご飯・エビフライ付け合わせ・マカロニサラダ
白菜のお浸し・果物
ご飯・大根と油揚げの味噌汁
ホッケ煮魚・竹輪の磯部上げ・酢の物
10/26
(月)
ご飯・長ネギとふのりの味噌汁
ニラの卵とじ・イワシ・卯の花
牛丼・卵スープ
サツマイモの煮物・モズクの酢の物
ご飯・ニンジンとキャベツの味噌汁・青梗菜和え物
鮭のムニエル・かぼちゃそぼろあんかけ
10/27
(火)
ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁
大根の煮物・焼きサバ・ひきわり納豆
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁
ポークチャップ・ほうれん草おかか和え・果物
ご飯・大根と油揚げの味噌汁
メンチカツ付け合わせ・里芋煮・酢の物
10/28
(水)
パン・コーンスープ
目玉焼き付け合わせ・ウインナー・バナナ
ご飯・具だくさんさつま汁・杏仁豆腐
アジフライ付け合わせ・ブロッコリーおかか和え
ご飯・長ネギと卵の味噌汁
焼きホッケ・白和え・フキの炒め煮
10/29
(木)
ご飯・ニンジンと大根の味噌汁
サバ味噌煮・卵焼き・白菜と小松菜のなめ茸和え
ご飯・えのきとまいたけの味噌汁
鮭のホイル焼き・ポテトサラダ・ほうれん草のお浸し
炊き込みご飯・豆腐とねぎの味噌汁
シュウマイ付け合わせ・かぼちゃ煮
10/30
(金)
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁
厚揚げの煮物・卯の花・たらこ
五目うどん・オクラとツナの和え物
茶碗蒸し・デザート
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁
ロールキャベツ・サツマイモの煮物・キノコソテー
10/31
(土)
ご飯・なめことふのりの味噌汁
サンマかば焼き・切り干し大根の煮物・煮豆
ご飯・大根と小揚の味噌汁
鶏のから揚げ・カブそぼろあんかけ・果物
ご飯・もやしと小揚の味噌汁
焼き魚・筑前煮・モズク酢



  2020年 9月

日付 朝食 昼食 夕食
9/1
(火)
ご飯・大根となめこの味噌汁
イワシ・フキの煮物・タラコ
ご飯・絹豆腐とねぎの味噌汁
アジフライと付け合わせ・なす味噌炒め・めかぶ
ご飯・小揚とわかめの味噌汁
麻婆豆腐・きんぴらごぼう・もやしのナムル
9/2
(水)
ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁
焼き魚・白菜の煮物・納豆
ご飯・ワンタンスープ
酢豚・春雨サラダ・サツマイモの煮物
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁
鶏の照り焼き・わかめとカニカマの酢の物
9/3
(木)
ご飯・豆腐となめこの味噌汁
白菜の卵とじ・胡麻豆腐・とろろ
ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁
肉じゃが・タラ西京焼き・オクラのツナ和え
ご飯・わかめと小揚の味噌汁・きんぴらレンコン
ブリの照り焼き・小松菜のなめ茸和え
9/4
(金)
ご飯・ネギと豆腐の味噌汁
ひじきの煮物・サバ味噌煮・煮豆
焼きそば・中華スープ
シュウマイと付け合わせ・プリン
ご飯・わかめと卵のスープ
酢どり・中華クラゲの和え物・漬物
9/5
(土)
パン・コーンスープ・ヨーグルト
ベーコンエッグ付け合わせ・オクラのツナ和え
エビチャーハン・しめじとマイタケのスープ
春巻きと付け合わせ・ゼリー
ご飯・えのきとわかめの味噌汁
おでん・焼きナス・漬物
9/6
(日)
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁
サバ・切り干し大根煮・昆布佃煮
味噌ラーメン
シュウマイと付け合わせ・果物
ご飯・白菜と小揚の味噌汁・ところてん
ささみフライ付け合わせ・酢味噌和え
9/7
(月)
ご飯・じゃがいものねぎの味噌汁
ニラの卵とじ・焼き鮭・味付け海苔
ご飯・具だくさん豚汁・焼き魚(ホッケ)
ほうれん草なめ茸和え・漬物
ご飯・わかめとねぎの味噌汁
生姜焼き・スパゲティサラダ・めかぶ
9/8
(火)
ご飯・わかめとじゃがいもの味噌汁
肉野菜炒め・卵焼き・さば味噌煮
中華丼・わかめとねぎの中華スープ
キャベツの塩昆布和え
カレーライス・青梗菜とベーコンのスープ
サラダ・バナナ
9/9
(水)
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁
キャベツの煮物・卵豆腐・明太子
ご飯・卵スープ・麻婆茄子
もやしのナムル・サツマイモの煮物
ご飯・ほうれん草と油揚げの味噌汁
焼き魚・大根と鶏肉の煮物・めかぶ
9/10
(木)
ご飯・にらと卵の味噌汁
胡麻豆腐・切り干し大根煮物・昆布の佃煮
味噌ラーメン
シュウマイ付け合わせ・フルーツヨーグルト
わかめごはん・カレイの煮魚・酢の物
具だくさんすり身汁・ブロッコリーツナ和え
9/11
(金)
ご飯・白菜とニンジンの味噌汁
タラ西京焼き・小松菜しらすあえ・卯の花
ご飯・豆腐とふのりの味噌汁
唐揚げ付け合わせ・めかぶ・漬物・かぼちゃケーキ
ご飯・しいたけとマイタケの味噌汁
サバ味噌煮・いんげん胡麻和え・冷ややっこ
9/12
(土)
ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁
温泉卵・ひじきの煮物・白菜の梅和え
ミートソースパスタ・サラダ
春雨と卵のスープ・デザート
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁
ブリの照り焼き・モズク・アスパラガスとベーコン炒め
9/13
(日)
ご飯・ほうれん草と卵の味噌汁
さつま揚げの煮物・冷ややっこ・すじこ
カレーうどん・シュウマイ付け合わせ
ほうれん草なめ茸和え・旬の果物
ご飯・春雨スープ・中華クラゲ和え
エビマヨ付け合わせ・茄子とピーマンの味噌炒め
9/14
(月)
クロワッサン・コーンスープ
目玉焼きベーコン・サラダ・ヨーグルト
海鮮丼・お吸い物・オクラとツナ和え
茄子とピーマンの煮びたし
ご飯・ふのりとねぎの味噌汁
肉じゃが・焼き鮭・もずく
9/15
(火)
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁・ブリ照り焼き・にらの卵とじ・ブロッコリーシーチキン和え三色丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物
里芋のそぼろあんかけ
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁
生姜焼き付け合わせ・白和え・なす味噌いため
9/16
(水)
ご飯・にらと卵の味噌汁・さつま揚げの煮びたし
焼き鮭・卵豆腐
焼きそば・中華スープ
肉シュウマイ・デザート
ご飯・つみれ汁・野菜天ぷら
春菊胡麻和え
9/17
(木)
ご飯・玉ねぎとニンジンの味噌汁
サンマかば焼き・とろろ芋・温泉卵
ご飯・小松菜と小揚の味噌汁・焼き魚
肉じゃが・スパゲティサラダ
ご飯・麻婆豆腐・春雨スープ
餃子と付け合わせ・きゅうりとカニカマの酢の物
9/18
(金)
ご飯・わかめとねぎの味噌汁
ほうれん草胡麻和え・タラ西京焼き・始しそ昆布
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・ポテトサラダ
秋鮭のムニエル・デザート
ご飯・大根とニンジンの味噌汁・白菜なめ茸和え
エビフライ付け合わせ・ブロッコリーおかかあえ
9/19
(土)
パン・コーンスープ・ヨーグルト
ほうれん草の卵とじ・小松菜しらす和え
ハヤシライス・サラダ
コンソメスープ・果物
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁・かぼちゃ煮
銀ガレイみりん漬け・茄子とピーマンの揚げびたし
9/20
(日)
ご飯・大根となめこの味噌汁
さつま揚げの煮物・白菜お浸し・煮豆
牛丼・温泉卵・ブロッコリーツナ和え
モズク酢・果物
ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁
タラのムニエル・春雨の酢の物・豆腐サラダ
9/21
(月)
ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁
ひじきの五目煮・白菜なめ茸和え
ご飯・具だくさん豚汁
焼きナス・焼き魚
ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁
アジフライ付け合わせ・かぼちゃそぼろあんかけ
9/22
(火)
ご飯・絹ごし豆腐となめこの味噌汁
ニラの卵とじ・焼きサバ・ブロッコリーおかか和え
カレーライス・サラダスパゲティ
青梗菜のスープ・梨
ご飯・しじみと小葱の味噌汁
はんぺんフライ・ポテトサラダ
9/23
(水)
ご飯・なめこと豆腐の味噌汁
切り干し大根煮込み・焼きタラ・昆布佃煮
塩ラーメン・餃子付け合わせ
中華クラゲの和え物・杏仁豆腐
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁・めかぶ
茄子とピーマンの味噌炒め・鶏肉のポン酢焼き
9/24
(木)
ご飯・ふのりと小葱の味噌汁
焼き魚(ホッケ)・納豆・白菜の卵とじ
海鮮丼・あさりとねぎのお吸い物
ブロッコリーツナ和え・ゼリー
ご飯・大根となめこの味噌汁
鮭のムニエル・レンコンのきんぴら・春雨サラダ
9/25
(金)
ご飯・玉ねぎと卵の味噌汁
サンマかば焼き・タラコ・ごま豆腐
あんかけ焼きそば・中華スープ
春巻きと付け合わせ・ブドウ
ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁
カレイの煮つけ・キャベツの煮物・ちくわの酢の物
9/26
(土)
パン・コーンスープ・ヨーグルト
スクランブルエッグ・ウインナー
ご飯・大根とニンジンの味噌汁
豚の生姜焼き・サツマイモの煮物・小松菜おかか和え
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁
焼き鮭・竹輪の磯部あげ・白菜なめ茸和え
9/27
(日)
ご飯・もやしと卵の味噌汁
焼きサンマ・フキの煮物・梅干し
焼きそば・スープ
シュウマイ付け合わせ・フルーツヨーグルト
ご飯・大根となめこの味噌汁・モズク酢
とり肉の照り焼き・小松菜の揚げびたし
9/28
(月)
ご飯・大根となめこの味噌汁
キャベツ炒め煮・焼き鮭・煮豆
いなり寿司・にゅう麺・茶碗蒸し
かぶのそぼろあんかけ
炊き込みご飯・豆腐とわかめの味噌汁
茄子の味噌炒め・ほうれん草胡麻和え
9/29
(火)
ご飯・キャベツとシイタケの味噌汁
サバ味噌煮・たらこ・ひじきの五目煮
シーフードカレー・わかめスープ
卵マカロニサラダ・ゼリー
ご飯・卵と油揚げの味噌汁・めかぶ
メンチカツと付け合わせ・茄子とピーマンの煮びたし
9/30
(水)
スティックパン・スクランブルエッグ
ジャーマンポテト・コーンスープ・ヨーグルト
ナポリタン・ベーコンとキャベツのコンソメスープ
コールスローサラダ・カットケーキ
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁
チンジャオロースー・春雨サラダ・かぼちゃの煮物



  2020年 8月

日付 朝食 昼食 夕食
8/1
(土)
バターロール・スクランブルエッグ・ウインナー
コーンスープ・キウイ
カレーライス・コンソメスープ
野菜サラダ・フルーツヨーグルト
ご飯・もやしと小揚げの味噌汁
コロッケ・白菜重ね蒸し・めかぶ
8/2
(日)
ご飯・白菜と小揚げの味噌汁
サンマかば焼き・煮豆・小松菜なめ茸和え
焼きそば・スープ
シュウマイ・果物
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・わかめとカニカマの酢の物・鶏肉の照り焼き・ほうれん草胡麻和え
8/3
(月)
ご飯・茄子の味噌汁
高野豆腐卵とじ・小松菜しらす和え・梅干し
ご飯・具だくさん豚汁
焼き魚(ホッケ)・ほうれん草のお浸し・ヨーグルト
ご飯・マイタケとえのきの味噌汁・サバ味噌煮・キャベツの塩昆布和え・レンコンのきんぴら
8/4
(火)
ご飯・玉ねぎとなめこの味噌汁
焼鮭・ふきとさつま揚げの煮物・胡麻豆腐
ハヤシライス・青梗菜と卵のスープ
サラダ・桃
ご飯・豆腐の味噌汁・タラのムニエル野菜あんかけ・大根とこんにゃくの味噌田楽・ほうれん草ごまあえ
8/5
(水)
ご飯・豆腐とねぎの味噌汁・野菜炒め
サンマかば焼き・昆布の佃煮
三色丼・大根とニンジンの味噌汁
かぼちゃの煮物・カニカマときゅうりとわかめの酢の物
ご飯・キノコ汁・生姜焼き付け合わせ・ポテトサラダ・茄子とピーマンのみそ炒め
8/6
(木)
ご飯・白菜の味噌汁・イワシの缶詰
ひじきの煮物・ほうれん草のお浸し
カレーライス・春雨サラダ
カニカマと卵のスープ・杏仁豆腐
ご飯・油揚げとしめじの味噌汁・サバ味噌煮
肉じゃが・白菜のお浸し
8/7
(金)
クロワッサン・コーンスープ・スクランブルエッグ
サラダ・果物
ご飯・大根とニンジンの味噌汁・鮭のムニエル
キャベツの浅漬け・スパゲッティサラダ
ご飯・味噌汁・ハンバーグと付け合わせ・いんげんの胡麻和え・おから
8/8
(土)
ご飯・絹豆腐と小揚の味噌汁・野菜炒め
白菜の梅肉和え・温泉卵
ご飯・にらと卵の味噌汁・里芋煮
エビフライと付け合わせ・バニラヨーグルト
ご飯・味噌汁・カレイの煮魚・ほうれん草のお浸し・レンコンのきんぴら
8/9
(日)
ご飯・じゃがいもとふのりの味噌汁
焼き鮭・めかぶ・キャベツのツナ煮込み
冷やし中華・わかめと小葱のスープ
サツマイモの甘煮・モズク酢・プリン
ご飯・白菜の味噌汁・さつま揚げと大根の煮物・ヒレカツと付け合わせ・漬物
8/10
(月)
ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・ネギ入り玉子焼き
小松菜としらすの和え物・白花豆
ご飯・玉ねぎとわかめのスープ・ホイコーロー
ほうれん草お浸し・カットケーキ
ご飯・大根となめこの味噌汁・焼き魚(塩サバ)・ところてん・じゃがいもといんげんの煮物
8/11
(火)
ご飯・わかめとじゃがいもの味噌汁・サバ煮
ほうれん草とツナの和え物・卵焼き・松前漬け
冷やし中華・野菜スープ・
大学芋・カットケーキ
ご飯・味噌汁・焼き魚(銀ガレイ)・ピーマンとなすのみそ炒め・きゅうりとわかめのカニカマ酢味噌和え
8/12
(水)
ご飯・味噌汁・シュウマイと付け合わせ
キャベツとちくわの炒め煮・韓国のり
稲荷ずし・冷やしそうめん・焼きナス
かぼちゃそぼろ煮・デザート
牛丼・大根と油揚げの味噌汁
ほうれん草お浸し・煮卵・ところてん
8/13
(木)
バターロール・コーンポタージュ・ウインナー
ミートオムレツ・ヨーグルト
カレーライス・キャベツとシイタケのスープ
さざなみちらしのマヨネーズ・抹茶プリン
ご飯・卵と油揚げの味噌汁
ホイコーロー・ふきのおかか煮・漬物
8/14
(金)
ご飯・わかめと油揚げの味噌汁
さんまかば焼き・もやしとちくわの卵とじ・ウインナー
海鮮ちらし丼・白菜のお浸し・はんぺんとみつばのお吸い物・かぼちゃの煮物・果物ご飯・味噌汁・メンチカツ付け合わせ
ツナと大根の煮物・漬物
8/15
(土)
ご飯・えのきと油揚げの味噌汁・目玉焼き
大根とさつま揚げの煮物・子持ちめかぶ
えびピラフ・卵とわかめの春雨スープ
中華クラゲの和え物・サツマイモの甘煮・ヨーグルト
ご飯・味噌汁・ミックスフライと付け合わせ
きんぴらごぼう・漬物
8/16
(日)
ご飯・味噌汁・焼き魚(ホッケ)
ミートボール・白菜のポン酢和え
三色丼・わかめと油揚げの味噌汁・春雨サラダ・里芋と厚揚げの煮物・フルーツポンチ
鶏五目炊き込みご飯
餃子スープ・モズク酢・漬物
8/17
(月)
わかめご飯・白菜と肉団子のスープ
ごぼうサラダ・チーズ・焼き鮭
塩焼きぞば・わかめとえのきのスープ
玉子マカロニサラダ・フルーチェ
ご飯・味噌汁・タラのムニエルと付け合わせ
ほうれん草とキノコのソテー・切り干し大根の煮物
8/18
(火)
ご飯・わかめとえのきの味噌汁
野菜炒め・卵豆腐・納豆
ご飯・白菜とシイタケの味噌汁
鮭のムニエル・かぼちゃの煮つけ・マカロニサラダ
ご飯・大根とわかめの味噌汁・モズク酢
メンチカツ・オクラのツナ和え
8/19
(水)
ご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁
サンマかば焼き・ふきと厚揚げの煮物・煮豆
パン・クリームシチュー
サラダスパゲティー・フルーツゼリー
牛丼・小松菜の味噌汁
いんげんの胡麻和え・わかめときゅうりの酢の物
8/20
(木)
ご飯・豆腐となめこの味噌汁・いわし
ニラの卵とじ・白菜のお浸し
ご飯・豚汁・サバの塩焼き
ほうれん草のなめ茸和え・いちごヨーグルト
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁
鶏肉のポン酢焼き・きんぴらごぼう・漬物
8/21
(金)
パン・コーンスープ
スクランブルエッグ・バナナヨーグルト
ミートスパゲティ・青梗菜としめじのスープ
レタスときゅうりのトマト・プリン
ご飯・小松菜と小揚の味噌汁
カレイの煮魚・切り干し大根の煮物・めかぶ
8/22
(土)
ご飯・わかめと大根の味噌汁
焼き魚・厚揚げの煮物・漬物
ご飯・しめじとえのきの味噌汁
肉じゃが・わかめときゅうりの酢の物・シューマイ
たきこみご飯・ほうれん草と小揚の味噌汁
マカロニサラダ
8/23
(日)
ご飯・わかめともやしの味噌汁
いわし・白菜の煮物・タラコ
ご飯・麻婆豆腐・大根とわかめの味噌汁
かぼちゃの煮物・春巻きと付け合わせ
ご飯・焼き鮭・玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
めかぶ・ブロッコリーとオクラのツナ和え
8/24
(月)
ご飯・たまごとわかめの味噌汁
サバ・小松菜の煮びたし・納豆
ご飯・ワンタンスープ・酢豚
春雨サラダ・バニラヨーグルト
ご飯・大根とニンジンの味噌汁・れんこんきんぴら
鶏の照り焼きと付け合わせ・ところてん
8/25
(火)
ご飯・じゃがいもとわかめの味噌汁
ブリの照り焼き・ブロッコリーシーチキンあえ
鮭ちらし丼・はんぺんと三つ葉のお吸い物
里芋のそぼろあんかけ・果物
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁
煮魚・白和え・なす味噌炒め
8/26
(水)
ご飯・にらと卵の味噌汁
焼き鮭・卵豆腐
焼きそば・中華スープ
シュウマイと付け合わせ・いちごヨーグルト
ご飯・具だくさんつみれ汁
野菜天ぷら・春菊胡麻和え
8/27
(木)
ご飯・棚ネギとニンジンの味噌汁
キャベツとさつま揚げの炒め煮・とろろ芋・温泉卵
ご飯・小松菜と小揚の味噌汁
肉じゃが・ホッケ・スパゲティサラダ
ご飯・中華スープ・きゅうりとカニカマの酢の物
麻婆豆腐・餃子と付け合わせ
8/28
(金)
ご飯・わかめとねぎの味噌汁・昆布佃煮
目玉焼き付け合わせ・ほうれん草胡麻和え
ご飯・あさりと小葱の味噌汁
鮭のムニエルと付け合わせ・ポテトサラダ・プリン
ご飯・大根とニンジンの味噌汁・漬物
すき焼き風煮込み・ブロッコリーおかか和え
8/29
(土)
パン・コーンスープ・ヨーグルト
ほうれん草の卵とじ・オクラのツナマヨ和え
カレーライス・サラダ
コンソメスープ・旬の果物
ご飯・キャベツとニンジンの味噌汁
焼き魚・茄子とピーマンの揚げびたし・かぼちゃ煮
8/30
(日)
ご飯・大根となめこの味噌汁
豚肉と野菜炒め・白菜のお浸し・煮豆
中華丼・ワンタンスープ
モズク酢・桃
ご飯・ほうれん草とニンジンの味噌汁
ジンギスカン・春雨の酢の物・豆腐サラダ
8/31
(月)
ご飯・小松菜とニンジンの味噌汁
ひじきの五目煮・白菜なめ茸和え
ご飯・具だくさん豚汁
サンマ・焼きナス・ヨーグルト
ご飯・ふのりと長ネギの味噌汁
アジフライ付け合わせ・かぼちゃのそぼろあんかけ